長期喝白開水和長期喝茶的人，誰更健康？

水杯不離手有些人覺得白開水沒有味道，“難以下咽”，長期喝白開水和茶到底哪種更健康？長期喝白開水的人身體健康有什么優(yōu)勢？白

2025-08-20

吃豬蹄能補(bǔ)充膠原蛋白嗎？

“聽說多吃豬蹄，皮膚會變得又嫩又滑，還能補(bǔ)充膠原蛋白?！保恢烙卸嗌偃藶榱诉@句話，一頭扎進(jìn)了各種豬蹄大餐里。愛美的小姐

2025-08-17

話到嘴邊忘了要說啥？動(dòng)動(dòng)手，健腦，增強(qiáng)記憶力

很多朋友都有這種經(jīng)歷——想說的話到嘴邊忘了，要做的事轉(zhuǎn)頭記不起來了，手邊的東西一放找不到了，還有拿著手機(jī)找手機(jī)，拿著鑰匙

2025-08-15

中老年人秋后養(yǎng)生不是單靠吃出來的

中老年人秋后養(yǎng)生，核心并非單純靠“吃”，更重要的是從生活習(xí)慣、心態(tài)調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)護(hù)等多方面綜合調(diào)理。尤其秋季氣候干燥、晝夜

2025-08-11

秋季養(yǎng)生：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，秋季養(yǎng)生怎么補(bǔ)？

俗話說：“一夏無病三分虛”，秋天一到，正是補(bǔ)身養(yǎng)神儲備過冬營養(yǎng)的時(shí)候。在民間素有“秋補(bǔ)”習(xí)俗。很多人一聽說要進(jìn)補(bǔ)馬上不分

2025-08-11

中醫(yī)：不要吃食物的“尸體”，要吃食物的“氣”

你有沒有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人飲食越來越豐富，但慢性病卻多了，身體也越來越虛。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人的飲食都是——片面、麻木、傷神↓↓↓，●

2025-08-04

肺有“三怕”想養(yǎng)肺，做好這六點(diǎn)。

肺，相傅之官，有“華蓋”之稱。人體的肺，是五臟六腑的一個(gè)“保護(hù)傘”。一旦肺受損，機(jī)能下降，便會危害身體各處。肺，直接與口

2025-08-04

脾胃虛弱如何調(diào)養(yǎng)？

說起脾胃虛弱，很多人認(rèn)為就是腸胃不好、消化吸收不好等，實(shí)際上這只是脾胃功能的一小部分。從中醫(yī)來講，脾胃為后天之本，氣血生

2025-07-28

三伏天運(yùn)動(dòng)一定要“悠著點(diǎn)”

很多人一到夏天就把戶外運(yùn)動(dòng)當(dāng)成“減肥利器”，但你有沒有想過：身體在高溫下的承受能力，是有極限的。不是出一身汗就等于排毒，

2025-07-27

夏天養(yǎng)生的小常識，讓你陽氣爆棚

夏天是一年中最熱的季節(jié)，也是人體陽氣最旺盛的時(shí)期。但是，夏天也是暑濕、疲勞、食欲不振等問題的高發(fā)季節(jié)，如果不注意養(yǎng)生，就

2025-07-27