踐行吃水喝飯案例（一）

??張劍老師，退伍軍人，吃飯速度驚人，那是如何接受“吃水喝飯”的呢？??張劍老師連線，曾經(jīng)開養(yǎng)生館，能給別人調(diào)理，自己的健康交

2025-06-26

90后踐行吃水喝飯

-結(jié)緣與踐行經(jīng)歷：毛澤玲2017年通過瑜伽與趙老師結(jié)緣，2018年跟隨學(xué)習(xí)，踐行細(xì)嚼慢咽、補(bǔ)維養(yǎng)、早睡早起，身體改善，備孕順利，孕

2025-06-20

孕期踐行吃水喝飯

歡迎您一起學(xué)習(xí)黃帝內(nèi)經(jīng)，弘揚(yáng)老祖宗文化，自己把握健康！

2025-06-06

華佗五禽戲

?第1個(gè)動(dòng)作-虎爪轉(zhuǎn)肩：治療肩周炎，舒緩肩部血液循環(huán)，緩解肩頸酸痛，改善肩頸疲勞。?第2個(gè)動(dòng)作-虎爪提肩：提展上背拉伸背部經(jīng)

2025-05-10

共情營(yíng)第九課《覺察情緒》

（1）回憶一件孩子對(duì)你發(fā)脾氣的場(chǎng)景？（2）對(duì)方的感受是什么？（3）對(duì)方的需要是什么？（4）他可以做什么來滿足自己的需要（至少

2025-04-26

共情營(yíng)第八課《幫孩子轉(zhuǎn)念》

聽冥想音頻：生命力死黨對(duì)練打卡提交視頻，認(rèn)真聽課，做好課堂筆記！第九課課前思考：(一）孩子打游戲背后的需要可能有哪些？(二

2025-04-26

共情營(yíng)【第六課】《覺察情緒，通往共情的橋梁》

洋溢在喜悅的課堂，披著閃閃月光，堪嘆：只羨入群不羨仙。027營(yíng)有您的加入更暖??????，第六課課后作業(yè)：（1）回想最近發(fā)生的一次事件

2025-04-22

共情營(yíng)第七課《轉(zhuǎn)變父母的錯(cuò)誤信念》

（一）找3件讓你情緒失控的事，練習(xí)轉(zhuǎn)念，要點(diǎn)：1、從看問題，到看到對(duì)方身上的美好，2、想好的，看好的，說好的，（二）實(shí)操對(duì)練

2025-04-22

共情營(yíng)第五課：化情大法

回憶日常生活中對(duì)方有情緒的3個(gè)場(chǎng)景，練習(xí)化情大法。1、孩子有情緒，2、另一半有情緒，3、同事有情緒，實(shí)戰(zhàn)：聽冥想音頻：感謝一

2025-04-17

共情營(yíng)第四課：共情式溝通

2、回看上節(jié)課你練習(xí)訴情大法的表達(dá)方式，學(xué)完這節(jié)課，復(fù)盤一下，有沒有優(yōu)化提升的地方？實(shí)戰(zhàn)：聽冥想音頻：向一個(gè)人道歉，認(rèn)真聽

2025-04-17