小樓又東風(fēng)主題歌《遠了，近了》

2018-04-05

虔誠瑜伽

請大家跟我以你最舒適的姿勢，盤坐于墊面之上，背部挺直，雙手結(jié)智慧手印放于雙膝，輕輕地閉上眼睛，從頭到腳開始放松，眉頭舒展

2018-02-27

輪式是一個比較有難度的體式，既需要力量又要柔韌性。

2018-01-29

鬧瑞雪

2018第一場瑞雪的第三天，姐妹們與小區(qū)雪景共舞。雖說姐妹們年過半百了，但都有一棵陽光年輕的心。這是倆位業(yè)余攝影愛好者拍的，

2018-01-05

烤羊

五泉山，后山，大部分是回族農(nóng)家院，以烤羊為主的各種風(fēng)味小吃。吃過N次烤全羊，但，這是第一次近距離觀看。開始燒烤了，燒烤工具

2017-08-05

五式減肥瑜伽清潔腸胃排除毒素助瘦身。每式兩組，初學(xué)者做圖一，柔韌性好的做圖二。

脊柱轉(zhuǎn)動式(這個姿勢被印度瑜伽醫(yī)學(xué)院特別推薦)可幫助觀察、改善便秘、腸蠕動緩慢、腹內(nèi)濁氣、疝氣等癥狀.1.坐姿，兩腿并攏向前伸

2017-07-25

我的三個精神世界

我年輕過！你老過嗎？退休后的三個精神世界，努力讓有限的夕陽，無限的美。T臺上永遠綻放著團隊的合作精神！年過半百依然有自己的

2017-07-05

生命只有一次，且記！且行！！且珍惜?。?！

請把10粒丹參滴丸放在床頭！304醫(yī)院麻醉科34歲的醫(yī)生在工作中猝死，留下一對龍鳳胎兒女。因此北京阜外醫(yī)院專家再次忠告40歲以上的

2017-06-09

慶五一 中國夢 勞動美

2017-05-09

朋友的心作

2016-12-17