來揭秘：血壓最怕的四件事！

現代人的生活有三寶：外賣、熬夜、刷手機。不健康的飲食習慣、不規(guī)律的作息時間，以及缺乏運動等，讓很多人年紀輕輕，就混入“三

2024-12-29

盤古爐養(yǎng)命 存夠骨量是關鍵

身體里的超級英雄們，每天都在默默守護你！你知道嗎？當你選擇不健康的生活方式時，身體卻在背后默默付出，保護你不受傷害。它們

2024-10-27

祝大家中秋節(jié)快樂

2024-09-17

這10個信號，是身體提醒你該運動了

如果用一個字來形容我們的日常，大概是“忙”，忙著工作、忙著生活，有時甚至會忽視身體發(fā)出的“預警”信號，提醒我們可能正在往

2024-08-31

愛吃醋和不愛吃醋的人，誰更健康？

愛吃醋的人和不愛吃醋的人，誰更健康？“吃醋”有哪些注意事項？安利君帶您一起來了解！血糖的穩(wěn)壓器：降低餐后血糖水平，《營養(yǎng)

2024-06-12

為什么夏季適合養(yǎng)心？

適合中國人體質的中醫(yī)養(yǎng)生，越來越受大家的青睞。但你知道嗎，想要真正達到養(yǎng)護身體的目的，就需要順應自然，根據四季的變化規(guī)律

2024-05-22

警惕！老年人8個時刻最容易跌倒！

俗話說“人老腿先老”，據統(tǒng)計，大約28%至35%的65歲以上老人有過跌倒經歷。一次不經意的跌倒，輕則骨折，重則長期臥床。因此，跌

2024-05-17

熬夜時心臟突然「咯噔」一下，是啥大病嗎？

您被心臟突然地“咯噔”一下嚇到過嗎？熬夜時感覺嗓子眼一緊、胸悶一瞬，心跳也從“咚-咚-咚-咚-”變成了“咚-咚咚——咚-咚”，

2024-05-02

絕經后，3個健康問題可能離你而去

絕經，這個伴隨著女性生理老化的詞匯，在很多人耳里似乎總帶著一些負面的色彩。然而，絕經并不是一個疾病，而是女性生命歷程中的

2024-04-29

國人高膽固醇血癥10年增3倍，女性尤為嚴重！出現這四個癥狀，小心心梗找上門！

高膽固醇血癥已經成為危害國人健康的重要因素。中國疾控中心研究人員通過比較國人營養(yǎng)與健康相關數據發(fā)現：十年來，國人的高膽固

2024-04-18