187篇: 姨媽期間減脂小技巧

減脂第37天，今日體重下降0.9斤，共計減重13.4斤。果真姨媽走的第一天，水分就帶著出去了，好好利用黃金周吧。晚飯吃了一個雞蛋還

2022-01-24

186篇:我的同桌—郝沛

這一期我的同桌是郝沛，我倆的交流并不多，但是每天都認(rèn)真提醒對方按時完成日記，基本都是她提醒的我，因為她每次都是一早就完成

2022-01-23

185篇:姨媽期間食欲大長

減脂期的35天，今日體重上漲0.3斤，共計減重12.9斤。姨媽期間食欲真的會比平日大很多，而且餓得快，今天我就是這種感覺，是因為特

2022-01-22

184篇:01.21 晴

減脂第33天，今日體重下降0.2斤，共計減重13.2斤。大姨媽光臨了，這幾天會有些水腫，所以會影響體重的下降，不過姨媽過去，水分就

2022-01-21

183篇:01.20 晴

減脂第33天，今日體重下降0.3kg，共計減重13斤。今天最大的感悟就是不要浪費你的努力成果，之前好多次失敗都是因為偷吃了一次之后

2022-01-20

182篇:01.20 晴

今日體重比前天體重上漲1斤，共計減重12.5斤，今天是減脂的三十天嘍，爆碳水的后果果真很嚴(yán)重啊，不過，吃吃減減就是這么回事，爆

2022-01-19

181篇:01.19 晴

今日斷減肥日志一天，因為早晨沒有稱體重，昨天啃了個大豬蹄子，并且也沒有按照食譜吃，我想體重肯定會長了些，所以還是次日好好

2022-01-19

180篇:01.17 晴

今日放縱餐一天，啃了個大豬蹄，干完明天好好減，繼續(xù)加油，減肥沒有捷徑，只有好好吃飯，才能維持好的代謝，才能成功，不忘初心

2022-01-17

179篇:01.16 晴

減脂第29天，今日體重上漲0.2kg，共計減重13.4斤，穩(wěn)住穩(wěn)住心態(tài)，這個事情不是一天兩天的事，記不得，但要認(rèn)真對待，加油！明日食

2022-01-16

178篇:幸福和溫暖的味道

今日體重上漲二兩。今天老公帶著我倆去吃烤魚了，不過我沒吃米飯，只吃了魚和菜，今天嚴(yán)格控制了碳水，明天好好吃飯應(yīng)該很開就平

2022-01-15