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南寧市第二十六中學假期體育訓練作業(yè)參考(初一年級)(副本)
1、每周累積10公里跑量,全部同學都需要完成。2、男生:上肢、腰腹及下肢力量訓練。(建議每次選擇1-2個內(nèi)容訓練)女生:腰腹和下肢
2022-12-23
4777 53 0其他南寧市第二十六中學暑期體育訓練作業(yè)參考(初二年級)
1、每周的累積10公里跑量全部同學都需要完成。2、其他的單項訓練方法,同學們可以根據(jù)自身情況選擇性的訓練弱項。一、耐力跑訓練
2022-07-02
703 2 3其他