營養(yǎng)食療課

人體需要七大營養(yǎng)素，各種營養(yǎng)素的協(xié)同參與，才能完成生命過程，缺一不可。每天一袋牛奶、一個雞蛋、半斤瘦肉（魚肉、蝦肉、雞肉

2025-07-14

我的每日早餐

2025年3月8號，早上蒸了一鍋紅豆沙花卷。600克白面、5克酵母、360毫升溫水和好后發(fā)面50分鐘。面發(fā)好后分成14個劑子，每個搟圓后包

2025-03-10

“三八國際婦女節(jié)”小聚

早就約好了今年要和女兒及兩個小侄女一起過三八婦女節(jié)。因?yàn)橥蹯o下周要出差，我們決定提前一周過自己的節(jié)日。大家約好下午二點(diǎn)在

2025-03-02

歲月如歌

1951年春天五姐13周歲，我3歲半，大外甥2歲。1952年春天我4歲半，四姐說我“是一個非常膽小聽話的小女孩”。1953年夏天5歲半，二

2025-01-27

臺灣環(huán)島8日游

看到一個朋友寫的《臺灣游》美篇勾起我的回憶……2013年12月24號下午，程桂芳的丈夫老于開車送我、春田、小程、小馮我們4個人出發(fā)

2025-01-03

香港澳門游

今天看到一個朋友寫的香港澳門游美篇，勾起我的回憶……2012年10月15號小女兒去香港開會，順便帶我去游玩。早上我自己打車去桃仙

2024-12-26

三亞休閑度假游

前幾天看到一個老同學(xué)發(fā)的三亞旅游美篇，勾起我17年前去三亞旅游的回憶，補(bǔ)寫?了這個篇子。*********，2007年10月17號大女兒在海

2024-12-21

重陽節(jié)北陵公園賞花

北陵公園占地面積330萬平方米，是沈陽市最大的公園，也是一處承載著深厚歷史文化與自然風(fēng)光的絕佳游覽地。這個公園不僅以其宏大的

2024-10-12

赫圖阿拉城和清永陵一日游

2024年國慶小長假的第四天，女兒開車帶我們?nèi)ズ請D阿拉城游玩。早上7：34出發(fā)一路向東開到沈陽世博園，又走沈吉高速8：14到扶順，

2024-10-05

《本人簡介》

1947年12月底我出生在沈陽市大東區(qū)金家園子胡同，我是家中最小的孩子。父親初中文化，在沈陽兵工廠工作。母親沒上過學(xué)也沒在外工

2023-12-18