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(地22篇)我得優(yōu)秀同桌
我和同桌結(jié)緣于星球日記,我們彼此一起成長,她是一位特別優(yōu)秀的女性,這21天下來就我們彼此互相提醒寫日記,我知道她很忙,但我
2022-04-25
174 4 1其他(第21篇)21天健康吃瘦營效果驚人
我這個(gè)月開辦了21天健康吃瘦減脂營,我設(shè)計(jì)了飲食方案,同時(shí)也教大家減脂的原理,讓她們清楚長胖的原因,21天下來只要按著我的方
2022-04-24
205 8 2其他(第20篇)瘦等于好身材嗎?
大多美女很青睞于瘦,每天關(guān)注自己掉稱沒?一味追求瘦,以前我的認(rèn)知也是在瘦了身材就好,直到我接觸塑形之后,才有了新的認(rèn)知,
2022-04-23
185 3 0其他(第19篇)視頻跟練萬注意細(xì)節(jié)
近段很火的毽子操,大家都在跟著跳,今天看到一個(gè)新聞網(wǎng)友受傷了,關(guān)于跟視頻練習(xí)真不能大意,看似簡單的動(dòng)作,但每個(gè)動(dòng)作都要注
2022-04-22
166 5 1其他(第18篇)減肥不要過多關(guān)注體重
大多數(shù)人減肥的心情是今天體重降了點(diǎn)就很開心,覺得自己瘦了,明天要是體重漲點(diǎn)起來就難過,怎么又胖了呢?其實(shí),減肥真的不要過
2022-04-21
134 3 1其他第(17篇)關(guān)于心境
近段對于心境有著很深的體會(huì),一個(gè)人對人和事的接納度取決于當(dāng)下他的心境,當(dāng)一個(gè)人心情特別舒暢,此時(shí)他看什么都會(huì)更美好,接納
2022-04-20
539 14 1其他(第16篇)只吃水果就能瘦?
減肥只吃水果和蔬菜真的能瘦嗎?蔬菜除了土豆、紅薯等根莖類外,一般蔬菜熱量都較低。但烹飪時(shí)一定要注意用油,否則熱量反而上去
2022-04-19
518 13 3其他(第15篇)不吃早餐能減肥?
許多節(jié)制飲食的人,往往不吃早飯,這樣會(huì)導(dǎo)致中午容易過餓而暴食,反而堆積熱量變成肥肉,適得其反。其實(shí)有規(guī)律地吃早餐不但可以
2022-04-18
147 5 1其他(第14篇)減肥“油”是關(guān)鍵
油大體分為飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸。飽和脂肪酸指常溫下能夠凝固為固體的肉類脂肪。不飽和脂肪酸則分為w-3,w-6,w-9幾種。w-3脂
2022-04-17
572 25 0其他(第13篇)不吃晚餐能減肥嗎
可以,但是不建議不吃晚餐哦,長期不吃的會(huì)影響自己的新陳代謝的,還有不吃晚餐,中午吃完晚上要是沒吃,容易餓導(dǎo)致吃夜宵,那更
2022-04-16
155 6 0其他