女人幸福生活的“底氣”—盆底肌健康

首先，我們來(lái)了解下，什么是盆底肌?，盆底肌指的是封閉骨盆底端的肌肉，盆底肌就是一張“吊網(wǎng)”，能緊緊吊住尿道、膀胱、陰道、

2025-03-25

都在說(shuō)脾胃虛弱要健脾，那如何正確“健脾”呢？

它是一個(gè)365天全年無(wú)休、還經(jīng)常被迫“加班”的臟腑。即使脾胃生病了，它還是得“帶病上崗”！因?yàn)槿嗣刻煲蝗杖投夹柽M(jìn)食，進(jìn)食了

2025-03-15

寶寶不愛(ài)吃飯，原來(lái)是這個(gè)原因

快看看，你家孩子有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)類似的癥狀？以上符合任意一項(xiàng)，就是明顯的脾胃虛弱?。　捌⑽柑撊酢贝蠹覒?yīng)該都聽(tīng)過(guò)？但有寶子知道

2025-03-14

今天我們來(lái)聊聊身體里最“忍辱負(fù)重”的器官——肝。

我們的肝臟就像個(gè)默默加班的打工人，你熬夜蹦迪它解毒，你大吃大喝它代謝，直到累出工傷（病變）才會(huì)發(fā)出警報(bào)。今天就幫你讀懂這

2025-02-28

春節(jié)“保胃"站，益生菌是關(guān)鍵

再加上長(zhǎng)途跋涉，水土不服，作息紊亂……腸胃“大考”的時(shí)候即將來(lái)臨，你準(zhǔn)備好了么？春節(jié)”保胃“站，益生菌是關(guān)鍵！益生菌幫助

2025-01-30

鈣為啥總補(bǔ)總?cè)保靠赡苁且驗(yàn)檫@些行為

補(bǔ)鈣，向來(lái)是中國(guó)人的最愛(ài)的，牛奶、雞蛋、骨頭湯、蝦皮……補(bǔ)鈣食譜應(yīng)有盡有，但中國(guó)人還是缺鈣的。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心在歷次

2025-01-22

生活小妙招——橘子皮原來(lái)可以這么用

大家平時(shí)經(jīng)常吃的橘子橙子等柑橘類的水果，是不是吃完果肉就把皮都扔掉啦？其實(shí)它們的果皮也是有很多用處的喲~1、防暈車，橘子皮

2025-01-07

孩子冬天愛(ài)生病，家長(zhǎng)常用的退燒方式都是正確的嗎？

寒冬時(shí)節(jié)正是流感、普通病毒感冒、支原體肺炎高發(fā)的時(shí)段，家長(zhǎng)們一定要為孩子做好防護(hù)。杭州市兒童醫(yī)院副院長(zhǎng)桑杲教授給大家分享

2025-01-06

孩子睡前喊“餓”，要不要吃夜宵？

孩子晚上“餓得慌”，到底該不該吃東西呢？有人說(shuō)“吃太飽”不好，有人說(shuō)“餓著肚子”睡不著。畢竟，小朋友加餐吃太多，脾胃晚上

2024-12-21

你是否一覺(jué)睡醒后腰酸背痛，感覺(jué)越睡越累？

這可能是錯(cuò)誤睡姿惹的禍！如果你睡覺(jué)時(shí)喜歡側(cè)睡＋錯(cuò)開(kāi)放＋曲腿，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是側(cè)睡腰部前突，將另一條腿放在床上而不是兩腿疊放

2024-12-19