感恩今生有同學(xué)們相隨

2018-05-20

有沒(méi)有喜歡我鉤的帽子

2018-05-11

感恩遇見(jiàn)

.佛說(shuō)，我們說(shuō)過(guò)的話，做過(guò)的事，走過(guò)的路，遇過(guò)的人，每一個(gè)現(xiàn)在，都是我們以后的回憶。無(wú)須緬懷昨天，不必奢望明天，只要認(rèn)真過(guò)

2018-03-13

脖子一轉(zhuǎn)就“咔咔”響，咋回事？是頸椎病嗎？

小時(shí)候看黑幫電影，那些人在打架前總愛(ài)扭扭脖子，還發(fā)出“咔咔”的聲響。當(dāng)時(shí)覺(jué)得超級(jí)帥，自己偷摸地練了好多次，但都沒(méi)能成功。

2017-10-25

腰間盤(pán)突出的鍛煉方法

1、反復(fù)搓腰：將雙手分別放于同側(cè)腰大肌處，由上向下，再自下而上反復(fù)搓10-15次，以雙側(cè)腰部發(fā)熱為度。2、爬行訓(xùn)練：四肢呈爬行狀

2017-10-15