云水扇 徐俊杰老師教學(xué)視頻

4、金剛搗碓5、豹子回頭6、左右云扇7、順?biāo)浦?、架扇蹬腳9、蜻蜓點水，10、靈蛇出洞11、獨立開扇12、彎弓射箭，13、羅漢降龍14

2025-03-21

陳氏老架一路太極拳徐俊杰老師教學(xué)視頻

陳氏老架一路太極拳，以柔為主，柔中有剛。動作大開大合，注重纏絲勁的運用。架式舒展大方，步法輕靈穩(wěn)健，身法中正自然，內(nèi)勁統(tǒng)

2025-03-06

平面模特初級高雯老師教學(xué)視頻（二）

道具——雜志，三部分造型輔導(dǎo)。雜志、咖啡杯兩人配合造型（一）。雜志、咖啡杯兩人配合造型（二）。

2025-02-26

平面模特初級班高雯老師教學(xué)視頻

2024-11-25

平面模特新穎創(chuàng)新室外實操課

11月13日下午，常州老年大學(xué)平面模特班的高雯老師，帶領(lǐng)學(xué)員們在常州明城墻上了一堂特別新穎有創(chuàng)意性的室外實操課，同學(xué)們以雜志

2024-11-16

陳式太極拳老架二路徐俊杰老師教學(xué)視頻

1、起勢2、金剛搗碓3、懶扎衣4、六封四閉5、單鞭，9、撇身捶10、指襠11、斬手12、翻花舞袖，1式~12式視頻，13、掩手肱拳14、轉(zhuǎn)身

2024-09-03

功夫扇18802班期末聯(lián)歡會

2024年6月25日，晨鐘暮鼓之間，天公作美降瓢潑大雨。然而，這急促的雨聲并未能阻擋老年大學(xué)學(xué)員們對學(xué)習(xí)的熱情。同學(xué)們撐傘踏雨，

2024-06-29

十方太極 圩墩團建

2024年4月13日，常州老年大學(xué)運動健身系十方太極社團在指導(dǎo)老師徐俊杰的帶領(lǐng)下，社團經(jīng)過精心組織，在歷史悠久、綠樹成蔭、百花爭

2024-04-14

平面模特初級班級聯(lián)歡會

2024年元月10日，是我們平面模特初級23611班最后一節(jié)課，在輔導(dǎo)員劉洪玲老師細心安排、任課老師高雯的精心編排、班長張久芳的認(rèn)真

2024-01-12

王瑞蓮的美篇

呂城鎮(zhèn)太極拳協(xié)會成立18周年紀(jì)念活動，11月19日上午，呂城鎮(zhèn)太極拳協(xié)會成立18周年紀(jì)念活動在蒙園廣場拉開序幕。呂城鎮(zhèn)文體中心主

2023-11-26