致敬正義

2025-09-03

60歲后…..

醫(yī)生說60歲以后，要想再活二三十年須做到：@粗茶淡飯不過分，山珍海味不過量。60歲身體的各個機能都在走下坡路，尤其是腸胃已經(jīng)承

2025-08-20

關(guān)于老年癡呆……

四件事來降低患阿爾茨海默病的風險，一、研究結(jié)論：生活方式可以逆轉(zhuǎn)大腦老化軌跡。美國完成了一項歷時兩年的隨機對照臨床試驗，

2025-08-13

注意鍛煉小腿…

AI建議說：運動可以有效促進老人小腿健康，包括增強肌肉力量、改善血液循環(huán)……1.快走與跑步：是有氧運動，能促進血液循環(huán)，增強

2025-08-13

了解衰老……

我們必須正視“衰老不是自然狀態(tài)而是“可以干預的狀態(tài)”。越是年紀大，越不能聽天由命。80歲不是終點，而是一個新起點。只要你還

2025-08-13

生活習慣研究……

一個研究團隊30多年跟蹤研究的5個生活習慣結(jié)論：1.顯著延長壽命。2.顯著降低一些疾病的發(fā)病風險：@患癌癥的風險：降低65%，患心血

2025-08-09

“八一建軍節(jié)”快樂！

今天是????中國軍人的節(jié)日！向軍旗致敬！祝我天南地北的戰(zhàn)友們健康快樂！愿軍旅中代代英雄輩出，家國永安！?????????????????????????????，軍旅

2025-08-01

健康小常識

2025-08-01

歲月沉香（2）的美篇

@2025年7月，美國斯坦福大學研究人員在（Nature Medicine）期刊上發(fā)表了一項覆蓋4.5萬人的大型研究發(fā)現(xiàn)，科學家們通過分析血液中

2025-07-28

減緩腦癡…..

2025-07-25