我的輕斷食日記7

今天是第7天，輕斷食最后一天。昨天體重基本沒(méi)有下降，可能跟復(fù)食有關(guān)，最近這兩天也不太喝水了，忙起來(lái)就會(huì)忘記。今天群里的伙伴

2022-06-16

我的輕斷食日記6

今天是記錄輕斷食的第6天，馬上我的7天輕斷食就要結(jié)束了。有點(diǎn)輕松。今天就來(lái)分享一下我次參加輕斷食的感受吧。我參加這次輕斷食

2022-06-15

我的輕斷食日記5

今天進(jìn)入輕斷食第5天了，從身體的狀態(tài)反應(yīng)來(lái)看，依舊沒(méi)有太多的感覺(jué)。起床后稱(chēng)了體重，在昨天的基礎(chǔ)上又降了1.4斤。這樣下來(lái)，到

2022-06-14

輕斷食日記第4天

今天是輕斷食的第4天，從早上的數(shù)據(jù)來(lái)看，3天累計(jì)共減重6.6斤，身體明顯也比之前的狀態(tài)好更多了。昨天老師說(shuō)今天要開(kāi)始復(fù)食了，我

2022-06-13

我的輕斷食日記3

今天是斷食第3天，體重已經(jīng)累計(jì)減少了5斤，我的目標(biāo)是通過(guò)這次輕斷食減少10斤。今天沒(méi)啥感覺(jué)，和飲食正常的狀態(tài)一樣，早上還做了

2022-06-12

我的輕斷食日記2

先來(lái)說(shuō)說(shuō)第1天斷食的一些感受吧。首先，其實(shí)身體并沒(méi)有太多不舒服，也沒(méi)有太多情緒性的東西出現(xiàn)。早上開(kāi)始的時(shí)候，老師其實(shí)有給我

2022-06-11

我的輕斷食日記

今年做了很多改變，特別是在對(duì)自己的身體方面。這周，決定再一次挑戰(zhàn)自己，繼連續(xù)21天堅(jiān)持瑜伽運(yùn)動(dòng)后，我決定再次開(kāi)啟階段性的輕

2022-06-10

我的好同桌丨記我的同桌梁得老師印象

大家好，我是8791號(hào)星寶寶陳杰。今天是21天蛻變之旅的最后一天，是個(gè)值得回憶和紀(jì)念的日子。群里昨天發(fā)了消息，說(shuō)可以寫(xiě)寫(xiě)自己的

2022-04-24