閱讀伴成長(zhǎng)，書香潤(rùn)心智

“人間四月芳菲盡”，但在這春意盎然的時(shí)光里，“正是讀書好時(shí)節(jié)”。閱讀能拓寬我們的視野，增進(jìn)學(xué)識(shí)，更能啟迪思想，領(lǐng)悟生活的

2025-04-21

芋頭可排解腸道不適，助瘦者增重有益，胖者減脂輔助

芋頭不僅能催化腸道暢達(dá)，還能增強(qiáng)納化效能與體能積蘊(yùn)之基。中醫(yī)認(rèn)為，其貫通大腸、脾、胃之經(jīng)，實(shí)為冬日時(shí)分潤(rùn)澤腸壁、通便利腑

2025-02-02

早晚堅(jiān)持3分鐘，從頭一直通到腳，健康自然把你找！

晨光初現(xiàn)，喚醒酣眠中的你，一場(chǎng)調(diào)養(yǎng)的序幕悄然拉開。首要之舉，乃是干搓面，僅憑雙手輕柔地在面部施行搓揉。中醫(yī)認(rèn)為，面部被視

2025-01-01

五一假期致家長(zhǎng)朋友的一封信

春暖花開之際，我們即將迎來“五一”小長(zhǎng)假，為了讓孩子們能度過一個(gè)平安、健康、愉快的假期，希望各位家長(zhǎng)配合學(xué)校，切實(shí)對(duì)孩子

2024-04-30

家鄉(xiāng)的第一場(chǎng)雪

我的家鄉(xiāng)——新寧，位于湘西南邊陲，是座玲瓏精致的小山城，那里風(fēng)景優(yōu)美、物產(chǎn)豐富，是令人神往的地方。新寧縣境內(nèi)的崀山風(fēng)景名

2024-01-23

詩(shī)歌朗誦慶元旦、迎新年

“客歲臘容隨日換，新年春色逐風(fēng)來”。舊日隨時(shí)間長(zhǎng)河流淌，新年又翻開嶄新篇章。為了讓孩子們度過一個(gè)歡樂、喜慶的元旦節(jié)，充分

2023-12-31

教育無法重來，一定要明白“5+2=0”原理

一次測(cè)試，不期然地想起曾經(jīng)一個(gè)流傳很廣的公式：5＋2＝0。“5”代表學(xué)生在學(xué)校接受學(xué)校教育的5天時(shí)間;“2”代表學(xué)生周末在家接受

2023-11-10

相約新金城共敘同學(xué)情

新寧一中93屆高中140班畢業(yè)30年聚會(huì)輯錄，班主任肖老師為參加我們?nèi)苣甑木蹠?huì)，于萬忙中風(fēng)塵仆仆地從邵陽(yáng)趕來。三十三年前傳道

2023-10-03

沒有母親的母親節(jié)

看到別人能夠陪著母親吃一頓飯，心中泛起陣陣酸楚；收到女兒為自己送的鮮花和禮物，看到女兒微信中的文字，接到女兒打來的電話，

2023-05-14

故鄉(xiāng)的臍橙

我的故鄉(xiāng)位于湘西南邊陲，是湖南省的一部分。家鄉(xiāng)南與桂林山水相連，北同武陵源風(fēng)光呼應(yīng)，風(fēng)景優(yōu)美，物產(chǎn)豐富，是著名的世界地質(zhì)

2023-04-16