Beyond the Finish Line — 2025 Ironman Lake Placid

On Sunday, July20,2025, I completed my second full-distance Ironman at Lake Placid(IMLP) with a final time of14:33:45. T

2025-08-13

風(fēng)雨鐵人路: 2025寧?kù)o湖大鐵回顧

2025年7月20日星期日，我在紐約州寧?kù)o湖完成了第二場(chǎng)大鐵(Ironman Lake Placid, IMLP），最終以14小時(shí)33分45秒的成績(jī)沖過(guò)終點(diǎn)線。

2025-08-13

不負(fù)人生·生命之賽（The Race of A Lifetime)

在上個(gè)周末，我完成了我參與過(guò)的最短鐵人三項(xiàng)比賽——新澤西州鐵人三項(xiàng)短距離比賽。這場(chǎng)比賽只用了一個(gè)半小時(shí)，包括500米游泳、2

2023-07-20

The Race of a Lifetime

Last weekend, I completed the shortest triathlon race I have ever done—a sprint event at the NJ State Triathlon. It was

2023-07-20

巴塔哥尼亞徒步攻略（下）

我們最終執(zhí)行的PlanC具體行程如下：(飛到中間的El Calafate,往北去FitzRoy山腳下的El Chalten和阿根廷冰川國(guó)家公園,再往南去智利

2022-12-13

巴塔哥尼亞徒步攻略（上）

巴塔哥尼亞（Patagonia）一般是指南美洲安第斯山脈以東，科羅拉多河以南的南美地區(qū)；主要位于阿根廷境內(nèi)，小部分屬于智利。Patag

2022-12-13

跑馬助力癌癥研究

我的整個(gè)研究生涯都致力于研究癌癥轉(zhuǎn)移的分子機(jī)制并找到治愈方法。今天，我希望您能幫助我以另一種方式對(duì)抗癌癥，為美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)

2022-10-29

阿拉斯加10日RV游攻略

去年夏天趁著疫情間隙到歐洲整整三周，和老大與一群朋友走了勃朗峰環(huán)線，再接著全家到瑞士中部度假10天，劇情多到到現(xiàn)在都沒(méi)時(shí)間

2022-08-07

某人的前世今生

2022-07-01

和許偉老師學(xué)習(xí)繪畫(huà)的點(diǎn)滴體會(huì)

我是2021年初經(jīng)普林越野隊(duì)張正誼隊(duì)長(zhǎng)介紹開(kāi)始和許偉老師開(kāi)始學(xué)繪畫(huà)。我只在很小的時(shí)候(6,7歲)學(xué)過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)繪畫(huà),之后就再也沒(méi)有畫(huà)過(guò)

2022-06-12