瑜伽練習(xí)中導(dǎo)師對(duì)你到底有多重要呢？

說起來，認(rèn)識(shí)瑜伽已經(jīng)有十年了，剛開始的時(shí)候，只是在健身房里，和一大教室的學(xué)員一起跟著老師做動(dòng)作，看著老師和有的學(xué)員輕松就

2018-05-11

完美蛻變/瑜伽教師培訓(xùn) ——梵靈瑜伽承諾學(xué)會(huì)為止（副本）（副本）

人生總會(huì)有迷茫的時(shí)候，或許你剛剛走出校門，或許你剛剛辭掉一份工作，還或者你結(jié)束了一段戀情，又或許，你為人母后再次走入社會(huì)

2018-01-25

完美蛻變/瑜伽教師培訓(xùn) ——梵靈瑜伽承諾學(xué)會(huì)為止（副本）

人生總會(huì)有迷茫的時(shí)候，或許你剛剛走出校門，或許你剛剛辭掉一份工作，還或者你結(jié)束了一段戀情，又或許，你為人母后再次走入社會(huì)

2018-01-02

九月在紅舞地帶藝術(shù)培訓(xùn)中心，成人瑜伽，肚皮舞， 讓你遇見更美好的自己！

九月在紅舞地帶藝術(shù)培訓(xùn)中心，成人瑜伽，肚皮舞，讓你遇見更美好的自己！，9月8號(hào)開始上課，課程安排:中午12:30~13:30

2017-09-01

從所在之處開始

如果我們準(zhǔn)備要做的，是一個(gè)會(huì)讓自己感到緊張的姿勢(shì)或動(dòng)作，那么除了緊張之外，大概也很難去留意到別的東西。盤坐之時(shí)，唯一想到

2017-06-30

駕馭心靈的冥想法

瑜伽，就是要消除心中流淌的雜念。當(dāng)人內(nèi)心出現(xiàn)雜念，便會(huì)產(chǎn)生恐懼，然后就會(huì)生病，最后導(dǎo)致死亡，這種說法一點(diǎn)兒也不夸張。瑜伽

2017-06-29

瑜伽體位法的幾個(gè)原則你懂嗎

要做到緊而不僵，松而不懈。也就是說肢體要保持一定的緊張度，但是又不能太僵硬、死板，肌肉在不必要的時(shí)候不要過度的緊張，否則

2017-06-19

瑜伽飲食：瑜伽練習(xí)吃的越少越好嗎？

有人說瑜伽減肥期間是不是吃的越少效果越好呢？其實(shí)不對(duì)的，不管是在健身或者瑜伽減肥期間，都不建議吃的越少越好，瑜伽健身講究

2017-06-15

自測(cè)你的骨盆位置是否正確

我們每天不論行走坐臥，都需要?jiǎng)佑玫焦桥?。那么，一個(gè)人的骨盆是否健康，對(duì)整個(gè)人來說都有巨大的影響意義。所以，你除了在關(guān)注臀

2017-06-13

修習(xí)瑜伽，讓我們有機(jī)會(huì)去體驗(yàn)“瑜伽”這個(gè)詞的不同意義

修習(xí)瑜伽，讓我們有機(jī)會(huì)去體驗(yàn)“瑜伽”這個(gè)詞的不同意義。瑜伽可以讓我們從現(xiàn)在的所有，邁向曾經(jīng)無法企及之處。至于到底是通過什

2017-06-11