舞動(dòng)

近日美國(guó)《體育運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與科學(xué)》雜志的一項(xiàng)研究表明，舞蹈對(duì)認(rèn)知和抑郁有顯著的改善效果。平均每周跳舞兩次，每次61分鐘左右，堅(jiān)

2025-07-09

非言語(yǔ)療法—表達(dá)性藝術(shù)療愈：涵香再談康復(fù)經(jīng)驗(yàn)

這兩天，對(duì)于五音療愈，頗有興趣。宮商角徵羽，對(duì)應(yīng)人的脾肺肝心腎，對(duì)應(yīng)著七大脈輪五大元素，跟我們的任督二脈密切相關(guān)，因?yàn)椋?/p>

2025-07-08

五音（宮商角徵羽）五臟（脾肺肝心腎）療愈法：中華文化中的天籟養(yǎng)生之道

傳說(shuō)伏羲削桐為琴，按“三分損益法”定五弦（《新論·琴道》）?？脊艑W(xué)家發(fā)現(xiàn)賈湖骨笛（9000年前）能奏全中國(guó)傳統(tǒng)文化中的五聲音

2025-07-07

荷

?最近才知道，荷葉竟然還有藥用價(jià)值。文人墨客之所以喜歡荷花，大都是因?yàn)樗俺鑫勰喽蝗尽?。是的，所謂的污泥，是我們給它貼

2025-07-07

青少年厭學(xué)

2025-07-06

療愈內(nèi)在小孩

2025-07-06

反哺之路

?推動(dòng)當(dāng)?shù)匦睦韺W(xué)的推廣和科普。郁金香陪伴十年的日子里，?我服務(wù)到了來(lái)自全國(guó)各地的人，?唯獨(dú)本地人，卻非常慚愧，?我做的，

2025-07-02

不要相信大腦的念頭

2025-06-29

忘我的投入，而非刻意的尋找。

意義產(chǎn)生于忘我的投入，而非刻意的尋找。就像《海鷗喬納森》中的飛鳥(niǎo)：當(dāng)它不再追問(wèn)"飛行的意義"，而是享受風(fēng)掠過(guò)羽毛的快感，生

2025-06-28

心理創(chuàng)傷療愈之道：傾聽(tīng)你身體的信號(hào) 》豆包AI閱讀分享

創(chuàng)傷療愈是一個(gè)復(fù)雜且個(gè)性化的過(guò)程，需要身體、心理與情緒的共同參與。結(jié)合書(shū)中理念與實(shí)踐，以下是一些關(guān)于創(chuàng)傷療愈的心得體會(huì)，

2025-06-26