集體練習(xí)42式太極劍

簡(jiǎn)介：本套太極劍是國(guó)家體育總局規(guī)定的競(jìng)賽套路，主要是為了適應(yīng)國(guó)內(nèi)外的比賽。平時(shí)練習(xí)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，是一種很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2025-08-30

自學(xué)太極十三式

簡(jiǎn)介：最近，由江北新區(qū)老體協(xié)召集，將舉辦萬(wàn)人線上學(xué)太極拳十三式。為此，我們?cè)诠珗@，對(duì)照視頻學(xué)練。大家互幫互學(xué)，盡管汗流浹

2025-08-29

龍池湖畔練太極

清晨的龍池湖畔，湖面微光粼粼，遠(yuǎn)處高樓倒映水中，城市與自然在此和諧交融。我和老于、小張應(yīng)小郭之邀，從市區(qū)輾轉(zhuǎn)公交與地鐵，

2025-08-28

想起戰(zhàn)斗英雄麥賢得

麥賢得，1945年生，廣東人，1964年3月參軍，任海軍南海艦隊(duì)護(hù)衛(wèi)艇機(jī)電兵。1965年8月6日，在與國(guó)民黨海軍作戰(zhàn)中不幸頭部中彈，腦漿

2025-08-25

“南京大暴”公園晨跑

地點(diǎn)：南京江北新區(qū)葛塘杜圩公園。天氣：晴，27℃～37℃。簡(jiǎn)介：晨跑者有數(shù)十人，從他們穿的衣服上的標(biāo)志“南京大暴”可以看出，

2025-08-24

拳風(fēng)拂曉，與山水共呼吸

晨光微啟，佛手湖郊野公園還籠罩在一層輕柔的金輝中，我與王道一、王惠斌相約于此，逃離城市的喧囂，將身心安放在這片清幽的山水

2025-08-23

六年前夏游紫金山

旅游經(jīng)歷：從大廠街道乘公交、地鐵到達(dá)白馬公園，在此打卡。然后步行走到紫金山天文臺(tái)，參觀了這里。紫金山天文臺(tái)建于民國(guó)時(shí)期，

2025-08-22

1965年記事（5）/解放軍取消軍銜制

1965年在我們國(guó)家的歷史上是一個(gè)不平凡的年份，許多重大事件都在這一年發(fā)生，其中，解放軍取消軍銜制度就是一件大事。解放軍從19

2025-08-18

霸道的“南京中燃”

昨天（8月16號(hào)）早上起床開大門，看到門上貼著一張單子。取下一看，是《南京中燃催繳氣費(fèi)通知單》。我家用的是南京中燃公司的燃?xì)?/p>

2025-08-17

太極劍的同一招式

多年來(lái)，我在練習(xí)42式太極劍時(shí)，擺拍了許多的招式。尤其是本文中的招式拍的比較多，這個(gè)招式的名稱叫“提膝提劍”。從我的不同時(shí)

2025-08-16