<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>文//蒙古人、網(wǎng)絡(luò)</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i> 圖//網(wǎng)絡(luò)</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i> 美篇號//954948</i></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">昨天在網(wǎng)上看到一篇關(guān)于補鈣的文章，作者根據(jù)其父母日常補鈣用藥的情況，對目前市場上部分補鈣藥物及保健品，從療效、適用人群、服用方法、注意事項等情況進行了分析。讀后感覺對我這個常年服用優(yōu)甲樂，需要經(jīng)常補充鈣的人幫助很大，從中也掌握了一些用藥知識。故將此文轉(zhuǎn)發(fā)美篇的美友老師，希望能夠給美友老師一些幫助。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">爸媽過了50歲，家里各種營養(yǎng)品慢慢堆成山了。魚油、維生素、輔酶這些都挺省心的，唯獨補鈣的，換了好幾款。</p><p class="ql-block ql-indent-1">看著我媽總說指甲一碰就劈，洗頭時掉發(fā)也變多了，我爸翻來覆去睡不踏實，我就知道，得好好研究下鈣片了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">市面上鈣片五花八門，我主要給爸媽試過這幾種，</p><p class="ql-block">??湯家鈣</p><p class="ql-block ql-indent-1">這是最早買的，成分是碳酸鈣，每片含鈣250mg，配了維生素D3和K2。需要用水吞服，每天吃兩粒。優(yōu)點是牌子大，成分清晰，軟膠囊比較好吞咽。</p><p class="ql-block">??娘娘鈣</p><p class="ql-block ql-indent-1">這款用的是檸檬酸鈣，對胃比較溫和，吸收也相對容易些。多吃幾片含鈣量也夠，每片有300多毫克。同樣添加了D3和K2。每天兩粒，需要隨餐服用。爸媽反映口感還行，切開吞服也算方便。</p><p class="ql-block">??大金條液體鈣</p><p class="ql-block ql-indent-1">這款是后來朋友推薦的，這種純液體的鈣之前沒接觸過，試了一下確實不一樣。它是獨立小條包裝的，撕開就能直接喝，味道也不錯。每條有500mg有機檸檬酸鈣，一天喝一條營養(yǎng)就夠了。還特別添加了骨膠原，既能不讓鈣溜走，還能養(yǎng)護關(guān)節(jié)，真的很全面了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">說實話，我對比了一圈，同時含足量鈣和骨膠原的補劑，inne這款算是比較突出的。而且維生素D3和K2的含量搭配也很科學(xué)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">給父母選鈣，真不能圖省事。對于老年人來說吸收好、營養(yǎng)足比啥都重要。三天打魚兩天曬網(wǎng)肯定不行。選一款爸媽愿意吃、方便吃、配方用心的產(chǎn)品，然后督促他們天天補充，這才是關(guān)鍵。</p><p class="ql-block ql-indent-1">補鈣是場“持久戰(zhàn)”，選對“戰(zhàn)友”，才能堅持下去。</p>