<p class="ql-block">（在高官醫(yī)院做針灸、烤電治療）</p> <p class="ql-block">自從接受兒子的食療方案以來(lái)，身體的整體素質(zhì)都有明顯好轉(zhuǎn)。心悸基本消失了；血糖大大降低，從13·78降到7·1；血壓基本正常，吃了二十多年的降壓藥停了；原先三天兩頭四肢無(wú)力，腰酸背痛，現(xiàn)在這些癥狀也基本拜拜了。每天行走五六里路，絲毫不覺(jué)疲乏。前段時(shí)間去旅游，爬山時(shí)，面對(duì)二百多級(jí)石階，女兒擔(dān)心我上不去，我居然一氣爬了上去。</p><p class="ql-block">人稍微好了一點(diǎn)就容易得瑟。我亦如此。情況好轉(zhuǎn)，對(duì)自己要求就放松了許多。尤其是在吃的方面，面對(duì)美食的誘惑，情不定，意不堅(jiān)了，聲言“下不為例”，然后是下下不為例，再是下下下不為例。不知不覺(jué)中，血壓偷偷地上去了。兒子說(shuō)：“血壓上去了，血糖肯定也上去了?！蔽艺f(shuō)檢查一下看看。</p><p class="ql-block">回到高官之后，疲于應(yīng)酬，檢查身體一拖再拖。昨天臨時(shí)起意：明天去做體檢。今天就去了。</p><p class="ql-block">結(jié)果出來(lái)了，有喜有憂。與7月25日檢查結(jié)果對(duì)比如下：</p><p class="ql-block">1，鎂：0.74/0.68（標(biāo)準(zhǔn)：0.65~1.25）;</p><p class="ql-block">2，葡萄糖：8.01/7.13（標(biāo)準(zhǔn)3·9~6·1）；</p><p class="ql-block">3，甘油三酯：2.35/2.91（標(biāo)準(zhǔn)2.10）；</p><p class="ql-block">4，谷氨?；D(zhuǎn)移酶：60/35（標(biāo)準(zhǔn)7~50）；</p><p class="ql-block">5，糖化血紅蛋白：6·19（標(biāo)準(zhǔn)4·0~6·0）。</p><p class="ql-block">另外，腎功能與肝功能均正常。</p><p class="ql-block">兒子看了檢查結(jié)果，第一句話就是：“你最近喝酒了？”</p><p class="ql-block">這幾天老是有朋友來(lái)，哥們兒義氣一上來(lái)，忍不住，小酌幾杯?？磥?lái)，兒子也不好糊弄。</p><p class="ql-block">兒子還說(shuō)了很多。把他的微信稍加整理，輯為“兒子語(yǔ)錄”，也算是對(duì)自己的一個(gè)警誡吧——</p><p class="ql-block">“ 整體還可以，血糖比北京高了一個(gè)點(diǎn)。</p><p class="ql-block">糖化血紅蛋白HbA1c(NGSP)6.19， 這個(gè)值是3個(gè)月的血糖水平，糖化血紅蛋白馬上眼看進(jìn)入合格范圍了。加上你驗(yàn)血的時(shí)候8點(diǎn)多，再努努力，少吃點(diǎn)面食，就能回歸正常區(qū)間。</p><p class="ql-block">說(shuō)實(shí)話，整體還是比2月多的好，有點(diǎn)輕微起伏，不嚴(yán)重，忌口非常非常重要，如果下次血糖能卡在7，糖化血紅蛋白能回歸6.0以下，就安全了。</p><p class="ql-block">健康飲食+減肥+散步，你血糖血壓都會(huì)下來(lái)，信我！</p><p class="ql-block">這次你的報(bào)告里，鎂終于合格了，這個(gè)很欣慰，因?yàn)樗泴?duì)心悸影響很大。這段時(shí)間一直吃VD+鎂，是非常重要的。 有的人要補(bǔ)一年才合格，因?yàn)樗＿@次挺好的，雖然還是正常偏低。</p><p class="ql-block">鈣，鎂，鉀，鈉，是心臟必須的4大電解質(zhì)，缺一不可，容易心悸。以前你鎂不足，現(xiàn)在四大電解質(zhì)都正常了。</p><p class="ql-block">四大電解質(zhì)都合格了，加上睡眠調(diào)整好，肯定不會(huì)像以前那么心悸了，這也就阻斷了發(fā)展成心臟病的通路?！?lt;/p><p class="ql-block">············</p><p class="ql-block">以前是老子教育兒子，現(xiàn)在兒子教育老子。你還不能不接受。沒(méi)辦法，誰(shuí)說(shuō)的有理就聽(tīng)誰(shuí)的。</p><p class="ql-block">2025,9,4，于高官</p>