<p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:18px;">在這次特別的走訪中，我沒有跋山涉水，卻走進了一段關(guān)于健康與美食交織的文化體驗。9月4日，我與通福社區(qū)的30余名鄰居們一同參加了“長壽離不開好好吃飯”營養(yǎng)講座，不僅學(xué)習(xí)了如何通過日常飲食調(diào)養(yǎng)身體，也感受到社區(qū)間濃濃的溫情。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:18px;">此次活動由地點設(shè)在通福五區(qū)一幢二單元，與我所住的五區(qū)一幢三單元僅幾步之遙。傍晚七點，大家陸續(xù)到場，講座現(xiàn)場氣氛輕松而溫馨。營養(yǎng)師圍繞“食補保健”這一主題，分享了許多實用的養(yǎng)生食譜和食材搭配技巧，原來長壽的秘訣，就藏在一日三餐之中。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:18px;">現(xiàn)場展示的幾道養(yǎng)生佳肴讓我印象深刻，從滋補湯品到粗糧點心，每一道都兼顧了美味與營養(yǎng)。講座中還提到，合理的膳食結(jié)構(gòu)不僅能增強體質(zhì)，更能提升生活的幸福感。這讓我想到古人所言：“藥補不如食補”，飲食之道，實為養(yǎng)生之本。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">通過這次活動，我對“好好吃飯”有了更深的理解，也更加珍惜與鄰里之間的交流與分享。</span></p> <p class="ql-block">作者：夕陽紅記者團王芳奎</p><p class="ql-block">來源：高級管理員</p>