<p class="ql-block">真正的養(yǎng)生，藏在這11個(gè)日常細(xì)節(jié)里！</p><p class="ql-block">第一、最好的養(yǎng)生不是飲食、不是運(yùn)動(dòng)，而是少和人打交道。因?yàn)槿怂械脑箽狻⑴瓪舛际桥c人交往產(chǎn)生的，最大的傷害都是來(lái)自于熟人甚至朋友、親人。</p><p class="ql-block">第二、養(yǎng)生的盡頭就是情緒穩(wěn)定。養(yǎng)生并不是一味的講究吃什么、喝什么的問(wèn)題，養(yǎng)生養(yǎng)的其實(shí)就是人生格局、人生情懷。</p><p class="ql-block">第三、情緒是一把槍。當(dāng)我們扣動(dòng)情緒的扳機(jī)的時(shí)候，槍口對(duì)準(zhǔn)的是自己。70%以上的人會(huì)以攻擊自己身體器官的方式來(lái)消化自己的情緒。當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒的狀態(tài)之下，會(huì)有兩百多種疾病隨之而來(lái)。</p><p class="ql-block">第四、人生不如意事十之八九，少怨則少悲，少慮則少憂，少思則少愁。做心寬樂(lè)觀的自己，學(xué)會(huì)自己對(duì)自己好、自己愛自己、不消耗自己，多做一些讓自己變開心、變美好的事情，讓臉上掛上笑容，開心過(guò)好每一天。</p><p class="ql-block">第五、不要管任何人的閑事，包括自己最親近的人，不然容易把別人的煩惱變成自己的煩惱。村里面活到90多歲的老人最大的特點(diǎn)就是不多管閑事。</p><p class="ql-block">第六、其實(shí)90%的疾病是可以自愈的，你越快樂(lè)免疫力就越強(qiáng)大，經(jīng)脈就會(huì)越通暢。世界上最好的養(yǎng)生是情緒穩(wěn)定，世上最好的放生就是放過(guò)你自己。</p><p class="ql-block">第七、不攀比，比來(lái)比去氣死人也就縮短了壽命。當(dāng)你總是關(guān)注別人的生活，你就偏離了自己的軌道，得到再多也不會(huì)讓你快樂(lè)的。</p><p class="ql-block">第八、和舒服的人在一起是養(yǎng)生，和有趣的人在一起是養(yǎng)心，和聰明的人在一起是養(yǎng)腦和三觀，不同的人在一起是慢性自殺。世界上最愚蠢的行為就是不停的給人講道理。</p><p class="ql-block">第九、路走的太多疼的是腳，人想的太多累的是心。不要花那么多時(shí)間難過(guò)，要多花點(diǎn)時(shí)間來(lái)快樂(lè)，余生好好愛自己。</p><p class="ql-block">世界上最傻的事兒就是生氣，生氣是替別人懲罰自己，生氣是為別人的錯(cuò)誤買單，生氣是最傷身體的行為。</p><p class="ql-block">第十、不要對(duì)錢執(zhí)念太深。無(wú)論你是花出去的錢還是被騙出去的錢，只要你心甘情愿的無(wú)所謂了，事后不糾結(jié)不后悔，這個(gè)錢很快會(huì)在別的方面給你補(bǔ)回來(lái)。</p><p class="ql-block">第十一、一個(gè)人承受的標(biāo)準(zhǔn)不是自己能掌握的東西越來(lái)越多，而能影響自己的東西越來(lái)越少。世間之事紛擾復(fù)雜，你若什么都在意，只會(huì)把自己拖垮；你若什么都計(jì)較，只會(huì)把心累垮。生活想要過(guò)得從容不迫，你得學(xué)會(huì)刪翻舊賬，試著把別人看輕，把事兒看淡，停止胡思亂想。外面沒有別人，只有你自己。一切煩惱的來(lái)源，皆來(lái)自于你的糾結(jié)和內(nèi)耗。</p>