<p class="ql-block"> 傷感情緒——專注當(dāng)下2025（245）</p><p class="ql-block"> 喜怒哀樂，都是人正常的情感，有時(shí)候偶爾會出現(xiàn)傷感情緒也是正常的。傷感情緒是負(fù)面情緒，是人正常的情感需求，要接納它，但也要及時(shí)調(diào)整排泄它。</p><p class="ql-block"> 這周你和外婆不在媽媽身邊，媽媽一個(gè)人隨便解決伙食，主要以清淡為主，如喝白粥、吃玉米、灰水粽、龍眼、炒粉。怎么簡單怎么來。兩天不吃肉，路過飯店飄出的煎魚香味，讓人太想吃啦。</p><p class="ql-block"> 今天是大姑婆家一年中最隆重的節(jié)氣七月十一，你和外婆去大姑婆家吃節(jié)氣。媽媽問你好不好玩，你表示好玩。中午和你視頻沒多久，你便在床上睡著。傍晚，你主動(dòng)發(fā)語音告訴媽媽回到家了。媽媽問你有沒有伴玩，外公有沒有一起去，你回答沒有。</p><p class="ql-block"> 昨晚媽媽熬夜刷短劇，看哭了，哭著又想起小時(shí)候的一些事繼續(xù)哭，結(jié)果一不小心把眼睛哭腫了一些，整個(gè)上午都有點(diǎn)不正常的感覺，直到下午眼睛才恢復(fù)正常。淚點(diǎn)低，情緒敏感就是容易掉眼淚啊。近日媽媽比較想聽傷感的歌曲，時(shí)間久了，有時(shí)候就會覺得傷感歌曲好聽。然后就會聽幾首，沉浸一下傷感的情緒。感覺有規(guī)律似的，只要時(shí)間隔久了，偶爾就會覺得傷感歌曲好聽，想聽聽。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 2025年9月2日于港北區(qū)</p> <p class="ql-block"> 日落前的云朵好看</p>