<p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">如果你常做惡夢(mèng)或夢(mèng)中醒來很害怕，那不妨試試握固這個(gè)法子，</span>很靈的，我們小伙伴們小時(shí)候都會(huì)這招。老人家體弱了就像小小孩了，也很管用的，好像記得有人怕睡著了放開。還握好后在手上套厚襪子。<span style="color:rgb(176, 79, 187);">不過你同時(shí)還要確保你的后脊梁不暴露在外頭吹哦。</span></p> <p class="ql-block">我記憶中福州老輩人說的“握固補(bǔ)虧″那些事兒 (作者:雪峰書屋)</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">要是把“握固補(bǔ)虧”這套道家法子，當(dāng)成臺(tái)江老街坊傳的“生活小竅門”，其實(shí)一點(diǎn)都不玄乎。它說白了就是幫咱解決“心定不下來、精神頭散掉”的毛病，跟修家里的舊風(fēng)扇似的，先找哪兒壞了，再給個(gè)簡(jiǎn)單的修法，連怎么上手都講得明明白白。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">先說說咱身子骨這套“家當(dāng)”常出的毛病。平時(shí)咱的“心”就像南后街里亂跑的小孩，看見賣魚丸的就追，聽見評(píng)話的就湊，總盯著外頭的熱鬧跑——這就是“心向外飄”。跟著遭罪的就是身上的“氣”（咱福州人常說的“精神勁兒”“體力”），心一亂，這股勁兒就跟沒蓋緊的茉莉花茶罐似的，慢慢往外散，時(shí)間長(zhǎng)了就覺得累、提不起勁，這就是“補(bǔ)虧”要解決的正經(jīng)事兒。尤其對(duì)剛學(xué)的人來說，想直接管住“心”太難了，跟想抓著三坊七巷里亂竄的貓似的，根本抓不住。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">那這套“竅門”給的辦法是啥？答案特簡(jiǎn)單：攥拳頭，也就是“握固”。它沒讓咱硬用腦子去“管心”，而是用一個(gè)實(shí)在的手勢(shì)，像按老座鐘的發(fā)條似的，觸發(fā)身子里的“穩(wěn)當(dāng)勁兒”。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">這里頭的門道，咱用福州話拆開來嘮。首先，它把看不見摸不著的“心”，跟兩個(gè)實(shí)打?qū)嵉摹鞍袋c(diǎn)兒”綁在了一起——咱的手心。你想啊，手心的神經(jīng)多靈，摸個(gè)鍋邊糊燙不燙立馬知道，道家說“心的落腳處在手心里”，其實(shí)就是說按著手心這個(gè)“按點(diǎn)兒”，能給“心”發(fā)個(gè)信號(hào)：“別往外跑了，在這兒待著”。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">再看具體怎么“按”，也就是握固的步驟。第一步是用大拇指尖，掐在中指和無名指靠近指根的那節(jié)中間。為啥選這兒？咱不用講大道理，就說實(shí)際的——這地方一掐就有感覺，跟按到舊自行車的鈴鐺似的，能給身子傳個(gè)“定住”的信兒，相當(dāng)于告訴“心”：“別跟閩江里的小劃子似的飄了，停穩(wěn)咯”。第二步就是用剩下四根手指把大拇指包緊，攥成拳頭。這一步像給“心”加了個(gè)“竹編罩”，跟家里罩菜的竹篩子似的，攥著拳頭的時(shí)候，手心的“按點(diǎn)兒”一直被按著，“心”就不容易再亂飄，身上散掉的“氣”也會(huì)慢慢往一塊兒聚，跟水流被引到安泰河的埠頭似的，不用特意去“喊”它，它自己就湊過來了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">還有個(gè)關(guān)鍵位置得提提，就是“絳闕”，咱福州人叫“心口”，就在胸口那兩塊“人”字形骨頭下面軟軟的地方，跟咱平時(shí)端碗喝湯時(shí)，手靠著的那處差不多。按“竅門”說，握固的時(shí)候，聚起來的“氣”會(huì)往這兒湊。你可以理解成這兒是身子里“氣”的“小茶罐”，氣聚到這兒，咱就會(huì)覺得踏實(shí)、穩(wěn)當(dāng)，不像之前那樣跟站在閩江大橋上遇著風(fēng)似的慌慌張張。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">總的來說，<span style="color:rgb(176, 79, 187);">握固就是個(gè)“福州式笨辦法”——不用費(fèi)腦子想太多，就按步驟攥緊拳頭，用手上的動(dòng)作幫“心”定下來，讓散掉的“精神勁兒”聚回來，</span>跟給家里的舊藤椅綁個(gè)新繩似的，簡(jiǎn)單又好用，咱老街坊學(xué)起來一點(diǎn)不費(fèi)勁。</p><p class="ql-block">其實(shí)“握固”這事兒特好理解，你看小嬰兒剛生下來，小手都是攥得緊緊的，那叫一個(gè)結(jié)實(shí)；可到人臨走前，手就會(huì)不受控制地亂抓，福州人管這叫“捉蜻蜓”，倆狀態(tài)一對(duì)比，差別就出來了。</p><p class="ql-block">所以說“握固”根本不是啥玄乎的說法，反而特別實(shí)在——就像讓手保持住剛出生時(shí)那種有勁兒的狀態(tài)，相當(dāng)于給身體提個(gè)醒，往結(jié)實(shí)、有活力的方向使勁兒，簡(jiǎn)單又管用。</p>