<p class="ql-block"> “陪自己玩，培養(yǎng)享受生命的能力?！边@是今天在《這一生，為自己而活》里看到的句子。很共情。</p><p class="ql-block">? 好好愛自己，照顧好自己，少給別人增加麻煩，這不僅是為自己負責，也是在為別人負責，特別是家人。</p><p class="ql-block">? </p> <p class="ql-block"> 愛自己從一餐一食開始。早上去菜市買葉子菜，看見一位帥氣的小伙子在賣蛋(以前是位女士，也許是帥哥的媽媽吧)，覺得小朋友創(chuàng)業(yè)不易，所以買了一些土雞蛋。轉身看見賣牛肉的，速轉念中午吃點牛肉，再買一點筒子骨熬湯，骨頭湯煮點羊肚菌和豆腐，想起都完美！</p><p class="ql-block"> 回家便行動起來。大骨洗凈加水，老姜、冰糖、料酒、花椒和一點醋入鍋，大火燒開，文火慢燉，待骨頭上的肉可以脫皮時，加入羊肚菌，最后放豆腐，撒點蔥花。牛肉片加點淀粉，先后將藤菜和牛肉焯水，搞點調料。一個人吃得滿嘴抹油！(忘記那時是否有音樂背景）人生快事——唯美食不可辜負！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">? </p> <p class="ql-block"> 在等待熬湯的過程中聽得一篇美文，“培養(yǎng)成長型愛好”，新名詞，吸我眼球。“工作日復一日，時間像被壓縮成點，生命就會產生虛耗感。而成長型愛好恰恰能打破這種循環(huán)，比如學習彈奏一首曲子，從聲澀到流暢的3小時，會成為你記憶中的一個凸點。完成一幅水彩畫，你會記得調色失敗的那天和終于掌握水痕技巧的驚喜?！薄霸谂囵B(yǎng)成長型愛好的過程中，不再只有快慢，不再只有焦慮，不再只有無聊，而是有了質感、溫度和刻度”。它不僅在教你技能，更是在教你兩件事，一件是對時間的信任，就是我現在做不好不代表永遠做不好，另一件是對失控的容忍，就是允許自己卡在瓶頸期，卻依然保持練習。這種心態(tài)會潛移默化的滲透到你面對工作和關系的態(tài)度中。反復疊加會內化成一種信念，就是生活中的難題，我也能一步步解決。無無用之用方為大用，守護你的精神自留地。這種成長型愛好最大的魅力就在于它不用考級，不必變現，不在乎別人評價的。比如你種花不是為了開花店，你寫作不是為了成為作家……在這里，沒有KPI和績效考核，只有你和自己安靜的對話。”我被說服了。頸椎腰椎的問題，迫使我放下畫畫的愛好，現在只有閱讀和寫“隨記”了。</p><p class="ql-block"> 晚飯后，走在花徑上，雖然有熱浪襲來，但心里充斥的是那些小花若有若無的幽香！以及決心著手實踐“這一生，為自己而活！”享受自然，享受生命！</p>