<![CDATA[<rt id="stw3x"></rt>]]> | |
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<p class="ql-block"> 隨著秋天的到來，早晚溫差變大，天氣也變得干燥起來。幼兒適應(yīng)能力差，做好各項保健措施對保護(hù)幼兒身體健康十分重要。小海星第三幼兒園給各位家長準(zhǔn)備了秋季保健小貼士，寶爸寶媽們快快關(guān)注起來吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>幼兒多喝白開水</b></p> <p class="ql-block"> 秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開水，不宜過量喝飲料。如果孩子不愿意喝白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">少吃上火的東西</p> <p class="ql-block"> 刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">呵護(hù)幼兒肌膚</p> <p class="ql-block"> 在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗，每次清洗完畢后，需涂抹含有天然滋養(yǎng)成分的兒童護(hù)膚品。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">忌食生冷食物</p> <p class="ql-block"> 中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">穿衣有方法</p> <p class="ql-block"> 俗話說“春捂秋凍”，這對幼兒的健康成長也是有一定意義的。雖然孩子沒有大人耐寒，但始終處于運動狀態(tài)，身體在隨時產(chǎn)生著熱量?？梢越o孩子穿得稍微少一些，不僅便于活動，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，使孩子少患感冒。添衣應(yīng)該掌握一種循序漸進(jìn)的原則，使其逐步適應(yīng)天氣的變化。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">營養(yǎng)搭配</p> <p class="ql-block"> 多給孩子喝牛奶、吃豆制品、魚、肉等等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等。飲食營養(yǎng)均衡，選擇多樣化。</p> <p class="ql-block"> 季節(jié)轉(zhuǎn)換是傳染病的高發(fā)季節(jié)，因此，做好各種疾病防控成為幼兒園和家長的一項重要工作。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">防腹瀉</p> <p class="ql-block"> 入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲左右的孩子。嚴(yán)重時，影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時定量有規(guī)律，注意食具、食品和個人衛(wèi)生。家長一定要把住"入口關(guān)"，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">預(yù)防猩紅熱病</p> <p class="ql-block"> 猩紅熱是一種較常見的急性呼吸系統(tǒng)傳染病。由于病中發(fā)有鮮紅皮疹，密集處可以連成紅色一片，一望猩紅，故有猩紅熱之稱。又因為易在咽喉部位出現(xiàn)紅腫潰爛，故中醫(yī)又叫它“爛喉痧”或“爛喉丹痧”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">疾病預(yù)防措施</p> <p class="ql-block">作為家長，我們可以為孩子做哪些預(yù)防措施呢？</p><p class="ql-block">1、加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì) 注意每天給孩子必要的身體鍛煉，多增加戶外活動，以鍛煉幼兒各器官、各系統(tǒng)的功能，提高幼兒對周圍環(huán)境冷熱變化適應(yīng)力和對疾病的抵抗力，從而增強(qiáng)體質(zhì)減少患病。</p><p class="ql-block">2、接種疫苗 按照兒童計劃免疫接種程序，按時注射疫苗，提高對傳染病的免疫力，以預(yù)防傳染病。</p><p class="ql-block">3、定期消毒 孩子的被褥、衣物、手帕經(jīng)常拿到陽光下暴曬，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的傳播。</p><p class="ql-block">4、作息規(guī)律 合理安排好作息，做到生活有規(guī)律。不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。保證充足睡眠，既有利于幼兒生長發(fā)育，又可增強(qiáng)免疫力。</p> <p class="ql-block"> 親愛的家長朋友們，幼兒的健康是我們共同的責(zé)任，讓我們家園攜手提前做好各項預(yù)防保健工作。祝愿每一位小朋友在新的學(xué)期都能以健康的體魄和飽滿的精神面貌健康成長！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">小海星第三幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2025年9月2號</p>