<p class="ql-block">健康，不單純是身體的健康，更重要的是心理健康，身心健康才是真正的健康 ！</p><p class="ql-block">下面說一件事，是關于我婆婆的。婆婆年輕時候就非常愛美，為了追求苗條，每天晚上不吃飯，平時早餐、中餐也都吃的很少，吃菜基本都是筷子上夾一條、兩條來計算。</p><p class="ql-block">確實，身材保持的非常好，加上個子高，穿上衣服、高跟鞋一蹬，身姿妖嬈，回頭率頗高。</p><p class="ql-block">但是上個月突然下肢就不能走路，身體孱弱，臉色發(fā)白。趕緊的帶她去醫(yī)院檢查，檢查結果是:營養(yǎng)不良、低蛋白血癥、巨幼紅細胞性貧血、維生素B12極度缺乏，醫(yī)生說就沒見過這么缺乏的！</p><p class="ql-block">醫(yī)生給開了藥，隔天肌肉注射維生素B12一次，定期復查；囑咐每日三餐營養(yǎng)豐富、多吃肉、蛋白等。</p><p class="ql-block">經(jīng)過一段時間填鴨式的補充，現(xiàn)在精神好了很多，可以自己站起來扶墻走一小段路，臉面也恢復一些了，但現(xiàn)在仍然只能做輪椅！</p><p class="ql-block">其實，這就是一個量變到質變的過程 ，年輕時候不覺得，老了本來吸收就不好，像我婆婆太瘦，也沒有儲備，病來如山倒，一下就像多米諾骨牌效應一樣一推就倒！</p><p class="ql-block">所以，我們要三餐合理，好好吃飯！不要一味追求白幼瘦，健康美才是真的美！</p>