<p class="ql-block"> 日常生活中，保持合理膳食，營養(yǎng)均衡是養(yǎng)生之關(guān)鍵！科學(xué)合理的補(bǔ)充維生素和微量元素，為我們的身體健康保駕護(hù)航，使我們的生活錦上添花，想想真是一件快樂的事情！</p> <p class="ql-block"> 本期活動(dòng)，養(yǎng)生社推出“營養(yǎng)均衡，微量護(hù)航”，符合人們對(duì)健康的需求。呼吁大家行動(dòng)起來，一起認(rèn)識(shí)維生素和微量元素。把自己日常生活中對(duì)維生素和微量元素的認(rèn)識(shí)和了解記錄下來。</p><p class="ql-block"> 維生素包括哪些？微量元素都是有什么？這些營養(yǎng)素對(duì)人體有什么作用？以及在生活中如何補(bǔ)充這些維生素和微量元素？</p><p class="ql-block"> 匯集大家的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，記錄發(fā)生在您身邊的故事，參與這期的征文活動(dòng)吧！</p> <p class="ql-block"> 這個(gè)涉及面很廣。營養(yǎng)均衡，就是飲食全面，各種營養(yǎng)不能缺。</p><p class="ql-block"> 維生素A，B，C，D，E和鈣，鐵，鋅，硒這些微量元素。</p><p class="ql-block"> 您生活中一定接觸過，也一定補(bǔ)充過這些營養(yǎng)素，任選一點(diǎn)，把生活中的故事和感悟?qū)懗鰜?，又是真情?shí)感，又是對(duì)自己健康素養(yǎng)的提升，一舉多得????????????</p> <p class="ql-block">一、活動(dòng)目的</p><p class="ql-block">?本次活動(dòng)旨在提高公眾對(duì)維生素及微量元素的認(rèn)識(shí)，提高人們對(duì)維生素與微量元素的重視，倡導(dǎo)營養(yǎng)均衡，科學(xué)養(yǎng)生理念，通過這期征文比賽普及維生素與微量元素的知識(shí)。讓人們能夠應(yīng)用到日常生活中，從而為我們的健康保駕護(hù)航。</p><p class="ql-block">二、活動(dòng)時(shí)間：</p><p class="ql-block">2025.09. 04～09. 18</p><p class="ql-block">為期14天。</p><p class="ql-block">三、參賽對(duì)象</p><p class="ql-block">美篇愛好者均可參與。</p> <p class="ql-block">四，參賽規(guī)則</p><p class="ql-block">1、參賽作品為敘事性散文，不收錄詩歌、古詩詞、日常和視頻。</p><p class="ql-block">2、主題圍繞“維生素與微量元素”問題，記錄自己平時(shí)是如何應(yīng)用維生素和微量元素的。在創(chuàng)作的文章中，也可以結(jié)合自己或家人的經(jīng)歷寫出感悟與心得體會(huì)。</p><p class="ql-block">3、投稿作品標(biāo)題前須加【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】為前綴，格式為【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】+標(biāo)題（自定），在正文前添加昵稱和美篇號(hào)，以利于平臺(tái)統(tǒng)計(jì)頒獎(jiǎng)，沒有添加前綴的作品，按平時(shí)來稿審核。</p><p class="ql-block">4、文責(zé)自負(fù)，作品必須首發(fā)原創(chuàng)，如有抄襲、拼接、套作、剽竊一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消參賽資格。若用舊作投稿，不納入評(píng)獎(jiǎng)范圍。添加原創(chuàng)標(biāo)識(shí)，沒有不予加精評(píng)獎(jiǎng)。杜絕Al文章和Al圖片。</p><p class="ql-block">5、征文作品內(nèi)容要健康，積極向上，必須緊扣主題，與主題無關(guān)的作品不考慮獎(jiǎng)項(xiàng)。</p><p class="ql-block">6、作品圖片高清，要與文章內(nèi)容相得益彰，在8張以內(nèi)，不得有水印、亂碼和其他網(wǎng)站標(biāo)識(shí)、地址、手機(jī)號(hào)、涉嫌廣告的字樣，非原創(chuàng)圖片注明來源。</p><p class="ql-block">7、每人限投一篇，多投取消評(píng)獎(jiǎng)資格。文章字?jǐn)?shù)800—2000字，作品要求層次分明、敘述清晰、文筆流暢。</p><p class="ql-block">8、為體現(xiàn)公平公正，管理團(tuán)隊(duì)成員文章不參與。</p><p class="ql-block">五、評(píng)選流程</p><p class="ql-block">本次評(píng)審活動(dòng)由“老友養(yǎng)生社”管理團(tuán)隊(duì)完成，評(píng)審過程主要依據(jù)文章的質(zhì)量，心得體會(huì)尤為重要，點(diǎn)贊與評(píng)論的數(shù)量，作為評(píng)審的一個(gè)項(xiàng)點(diǎn)。結(jié)果報(bào)美篇小助手老師復(fù)審，審核完畢后，由美篇平臺(tái)統(tǒng)一發(fā)放證書和花瓣獎(jiǎng)勵(lì)?；顒?dòng)結(jié)束后，所有獲獎(jiǎng)作者及作品將以美篇文章形式給予公布。</p><p class="ql-block">六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置</p><p class="ql-block">1.【養(yǎng)生達(dá)人獎(jiǎng)】15名，由美篇平臺(tái)頒發(fā)電子證書和888枚花瓣獎(jiǎng)勵(lì)。</p><p class="ql-block">2.【養(yǎng)生能手獎(jiǎng)】20名，由美篇平臺(tái)頒發(fā)電子證書及555枚花瓣獎(jiǎng)勵(lì)。</p><p class="ql-block">3.【養(yǎng)生優(yōu)秀獎(jiǎng)】50名，由美篇平臺(tái)頒發(fā)電子證書及260枚花瓣獎(jiǎng)勵(lì)。</p><p class="ql-block">4. 【特別貢獻(xiàn)獎(jiǎng)】管理團(tuán)隊(duì)單獨(dú)設(shè)置，由平臺(tái)頒發(fā)電子證書及898枚花瓣獎(jiǎng)勵(lì)。</p><p class="ql-block">希望通過此次征稿活動(dòng)，讓更多的美友喜歡《老友養(yǎng)生社》，創(chuàng)作出更多的科學(xué)、健康、養(yǎng)生等佳作。感謝廣大美友們的支持，希望美友們踴躍投稿，力爭(zhēng)榜上有名！</p> <p class="ql-block">總策劃：凱文（主持人)</p><p class="ql-block">組織：于文??愛科普（管理員)</p><p class="ql-block">審核：老友養(yǎng)生社管理團(tuán)隊(duì)</p><p class="ql-block">終審：美篇小助手老師</p><p class="ql-block">本文圖片：致謝網(wǎng)絡(luò)。</p>