<p class="ql-block">他奶奶滴，不知不覺間身體亮起了紅燈。血糖飆升，確診為二型糖尿病。為了生存，看來必須重新審視自己的生活方式了。住院接受強(qiáng)化治療，隨后十多年的飲食控制、適度運(yùn)動、定期監(jiān)測、按時服藥以及健康知識的學(xué)習(xí)，五駕馬車雖步履蹣跚，卻也總算將病情控制得差強(qiáng)人意。</p>
<p class="ql-block">不曾料想，尿酸又悄然升高，嘌呤代謝再度敲響警鐘。除了藥物干預(yù)，飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整再次成為關(guān)鍵。嘌呤，如同糖分，廣泛存在于各類食物之中，只是含量高低有別，分為高、中、低三檔。</p>
<p class="ql-block">網(wǎng)絡(luò)上所謂醫(yī)學(xué)專家眾說紛紜，針對某一種食物，有人言之鑿鑿：嘌呤含量低，可放心食用；而另有人卻持相反意見：雖嘌呤不高，但水分豐富，多食反增腎臟負(fù)擔(dān)，恐適得其反。普通百姓何曾懂得這些專業(yè)術(shù)語？聽得人一頭霧水，不知該如何下嘴。</p>
<p class="ql-block">醫(yī)生們各自陳詞，各有道理，一番高談闊論之后，卻總不忘補(bǔ)上一句“本文僅代表個人觀點(diǎn)，僅供參考”。請問醫(yī)生大人，非專業(yè)人士如何參考？如何辨別？又該何去何從？醫(yī)生的話，不可不信，亦不可全信。唯有順其自然，飲食適度，運(yùn)動適量，對高嘌呤食物盡量回避，該忌口時還得忌口，畢竟，身體才是自己的。</p>
<p class="ql-block">含糖食物曾令人疲憊不堪，如今嘌呤問題又接踵而至。有時真想不出兩全之策，索性想把這張嘴封住算了！</p>