耳朵??調(diào)養(yǎng)神器做自己的王 <p class="ql-block"><b>答案可能會讓你意想不到，它就是我們的耳朵。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>在道家醫(yī)學(xué)中，有一個觀點(diǎn)是“神滯則機(jī)息”，意味著當(dāng)神機(jī)停止運(yùn)轉(zhuǎn)時，生命也就走到了盡頭。耳朵，這個看似不起眼的器官，實(shí)際上是我們身體自帶的“萬能遙控器”。無論身體哪個部位出現(xiàn)疼痛或病癥，都能在耳朵上找到相應(yīng)的痛點(diǎn)，從而遠(yuǎn)端調(diào)理病癥。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>更神奇的是，耳朵還是人體的全息“縮影”。五臟六腑、四肢關(guān)節(jié)在耳朵上都有對應(yīng)的反射區(qū)。耳朵上分布著6條經(jīng)絡(luò)和93個穴位，因此醫(yī)生們常把耳朵比作“倒放”的嬰兒。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>那么，如何激活這個神奇的調(diào)病神器呢？接下來，教給大家一套能夠調(diào)全五臟、通經(jīng)絡(luò)、活氣血的千年功法——“道家揉耳術(shù)”。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>通過簡單的5個動作，就能充分發(fā)揮耳朵上的調(diào)養(yǎng)功效！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>一按耳窩，清空五臟毒素</b></p> <h3><strong>首先，我們從耳朵的中心——耳窩開始。耳窩這里聚集了五臟六腑的對應(yīng)穴位。通過刺激這些穴位，能夠順著經(jīng)絡(luò)“打通”臟腑排疏毒素的通道，將深藏的毒素和垃圾沖刷干凈。</strong></h3></br><h3><strong>方法很簡單，先修剪干凈指甲，然后用食指或中指放進(jìn)耳窩，對耳窩壁進(jìn)行來回的“輪按”，確保指頭接觸到耳窩的每一個部位。每天進(jìn)行50次即可。</strong></h3></br><h3><strong>毒素堆積的危害不容小覷，它會加速五臟的衰老，可能導(dǎo)致肝郁結(jié)節(jié)、心悸刺痛以及脾胃虛弱、各種肺病等。此外，筋骨、肌肉和神經(jīng)也會跟著一起加速衰老。常輪按耳窩，可以幫助臟腑保持“干凈”通暢的狀態(tài)。</strong></h3></br><h3><strong>在這里提醒大家，手指不用伸得太深，以免將灰塵和臟東西推到耳道深處，還容易掏傷。</strong></h3></br><h3><strong>對于經(jīng)常熬夜、愛喝酒、壓力大易焦慮的朋友來說，常按耳窩可以為健康多加一把“保險(xiǎn)鎖”。</strong></h3></br><h3><strong>二揉耳垂，抗衰老防癡呆</strong></h3></br> <h3><strong>按完耳窩后，我們接著對耳垂進(jìn)行揉搓。這個動作分為兩步：首先將拇指指腹放在耳垂后面，食指彎曲貼于耳垂前面。然后食指不動，拇指畫圈做搓揉動作，盡量覆蓋到耳垂后的每個角落，畫圈揉2次。之后再將耳垂向下輕輕拉1次，整套動作重復(fù)10-15次即可。</strong></h3></br><h3><strong>睡覺時耳邊總會出現(xiàn)機(jī)器運(yùn)作的“轟轟”聲，越是安靜聲音越大。經(jīng)常頭暈、忘性大的人，建議平時多揉搓耳垂，一段時間后耳鳴頭暈癥狀將有明顯改善，人也更加精神、思路清晰了。</strong></h3></br><h3><strong>為什么會有這么好的效果呢？</strong></h3></br><h3><strong>因?yàn)槎惯@塊是頭面部的反射區(qū)。多刺激這個區(qū)域可以暢通頭腦部和面部的氣血，促進(jìn)大腦供血。這有助于打散面部氣血淤堵，起到聰耳明目、清熱利咽、醒神健腦的作用。像記憶力下降、視力下降、頭暈頭痛、耳鳴、色斑、面色暗淡等問題都能得到調(diào)理，大家千萬不要錯過！</strong></h3></br><h3><strong>三摩降壓溝，降血壓通血管</strong></h3></br><h3><strong>現(xiàn)在高血壓、血栓等問題已經(jīng)不再是老年人的“專利”了。由于現(xiàn)代人的飲食和生活習(xí)慣不佳，如大油大鹽、過甜過咸等導(dǎo)致血管壁變得“皺皺巴巴”；而習(xí)慣性熬夜、長期不運(yùn)動則讓血管“悄悄變硬”，這些都是血壓升高、血管淤堵的元兇。</strong></h3></br> <h3><strong>有這些問題的朋友一定要多摩擦耳背上的降壓溝。當(dāng)耳朵保持自然狀態(tài)時，耳背靠外緣處有一道凹陷的“溝”，這就是降壓溝。</strong></h3></br><h3><strong>將食指指腹輕輕放在降壓溝上，如果按著有明顯皮下“跳動”的感覺，就證明你的血壓處于比較高的狀態(tài)。</strong></h3></br><h3><strong>找到降壓溝后，用一只手的拇指在耳前、四指在耳后從反面托住耳朵；再用另一只手的食指指腹上下摩擦降壓溝10-15次，直到微微發(fā)熱時效果最佳。另一只手同理進(jìn)行。</strong></h3></br><h3><strong>降壓溝對應(yīng)脊背，因此摩擦耳背就相當(dāng)于“捏脊”。脊椎是全身氣血的匯聚之處，通過這里可以暢通全身各處氣血、疏通血管、穩(wěn)定血壓。堅(jiān)持一段時間后，你再摸降壓溝時，跳動的感覺可能會變得不那么明顯。這意味著你的血壓正在穩(wěn)定下來，血管也在被疏通。</strong></h3></br><h3><strong>四壓三角區(qū)，護(hù)心臟強(qiáng)脾胃</strong></h3></br> <h3><strong>中醫(yī)認(rèn)為心是“五臟之官”，脾則是“后天之本”。一切大病的根源都可能來源于脾衰，因此調(diào)理心脾是養(yǎng)生的關(guān)鍵。而耳朵上的三角區(qū)正是調(diào)心養(yǎng)脾的“黃金窩”，這里聚集了交感、神門兩大要穴，具有養(yǎng)心安神、健脾養(yǎng)胃的功效。</strong></h3></br><h3><strong>同時，“腎主藏精，開竅于耳”，這個區(qū)域也對應(yīng)人體的泌尿生殖系統(tǒng)，能滋陰補(bǔ)腎、調(diào)節(jié)人體排泄機(jī)能。因此消化不良、脾胃虛弱、腎氣不足導(dǎo)致的一系列問題都能通過這個區(qū)域得到調(diào)理。</strong></h3></br><h3><strong>找到三角窩后用食指緊緊按壓在上面做按壓動作即可。先順時針按壓50次再逆時針按壓50次以耳朵微微發(fā)熱為最佳效果。提醒大家在揉搓三角窩時可以適當(dāng)?shù)仄匆愿械轿⑽⑻弁椿蛘呤亲茻釙r效果更好！</strong></h3></br><h3><strong>五搓耳輪，健筋骨強(qiáng)體質(zhì)</strong></h3></br> <h3><strong>接下來我們要找到耳朵靠外的部分——耳輪。這個部位可是人體自帶的“健身房”！</strong></h3></br><h3><strong>耳輪的不同部位對應(yīng)著身體的不同器官和系統(tǒng)：上下腳對應(yīng)下肢、體對應(yīng)軀干、腳周圍對應(yīng)消化道等。多揉搓刺激這個區(qū)域可以強(qiáng)壯全身筋骨、增強(qiáng)體質(zhì)！</strong></h3></br><h3><strong>找到耳輪后雙手握空拳拇指和食指沿著它上下來回揉搓直到感覺它變紅發(fā)熱就證明刺激到位啦！每天揉搓50次即可！</strong></h3></br><h3><strong>另外平時經(jīng)常久坐的朋友如果常有腰酸脖子，僵硬酸痛的癥狀也可以通過這個動作來調(diào)理效果非常好！</strong></h3></br><h3><strong>最后一個增效動作——搓全耳</strong></h3></br><h3><strong>將雙手手掌搓熱掌心蓋住耳朵前后搓50次，再上下搓50次，確保把耳朵的每個角落都搓到位。</strong></h3></br><h3><strong>這個動作可以暢通氣機(jī)，讓氣血和能量通達(dá)全身，并強(qiáng)化之前動作的效果！</strong></h3></br><h3><strong>全部完成后，若感覺耳朵發(fā)燙，全身暖暖的，像有一股溫?zé)岬乃鲝亩涮幜飨蛩闹?，手上也微微發(fā)熱。那就說明五臟六腑和身體各處都得到了一次鍛煉和清洗！</strong></h3></br> <p class="ql-block"> 原文轉(zhuǎn)載用于學(xué)習(xí),著作權(quán)歸作者所有</p>