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失眠對治法，（2025年8月31日）

尹 賀

<p class="ql-block">　　<span style="color:rgb(176, 79, 187);">春暖冬寒，夏熱秋涼，一年一度，人生百年。有的人每晚安然入眠，心情快樂。但有些人卻翻來覆去，長夜難眠，苦不堪言。失眠不是身體有毛病，最關鍵的是心神不安，魂弛遠游，導致難以安眠，嚴重者長達十年或二十年。為此，特將古代長安大慈恩寺唯識宗祖師玄裝大師之“夜安修持法即夜安真言”告知天下，以救失眠人。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 夢之所見，心之所影，晝正則夜明。故失眠者，每天須謹記“持咒安息，夢覺兩明”八字真訣，堅持做到三點：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">1.晝?nèi)照睢＜窗滋煲龤鈩C然，正念正行，莫有貪嗔癡慢疑之邪念，以免夜間心神不安。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2.入睡前立愿。即每晚睡覺時，全身從腳趾到頭頂慢慢放松，且默默立下誓愿：“愿我安然入眠，心靜安定；愿眾生安眠無憂，離苦得樂。愿我夢中不迷，愿我于夢知夢”，輕念十遍。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">3.念誦觀音心咒。即持念“嗡嘛呢唄咪吽”，慢慢就進入不迷之夢鄉(xiāng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 觀音心咒也叫六字大明咒，每個字皆有深刻含義，對治五欲六塵：嗡：斷除傲慢；嘛：平息嫉妒；呢：化解貪欲；叭：轉化愚癡；咪：消除吝嗇；吽：破除嗔怒。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 失眠者只要按照玄裝大師夜安修持法，從今日起堅持不懈，持之以恒，久而久之，即可拋卻失眠，每晚安然入眠，覺而不迷，身心安泰！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">文章：原創(chuàng)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">圖片：感恩網(wǎng)絡</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">配樂：美篇平臺</span></p>