<p class="ql-block">三歲師父</p> <p class="ql-block">2025.8.31</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">固齒神方：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">青鹽15克</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">生石膏15克、</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">補(bǔ)骨脂12克、</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">花椒(去目)5克、</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">白芷5克、</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">防風(fēng)8克、</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">薄荷葉8克、</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">旱蓮草8克、</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">細(xì)辛5克</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">以上藥材研為細(xì)末，在研為細(xì)末過(guò)程中，細(xì)鹽暫時(shí)不要放入，只把中藥研為板細(xì)粉末，最后再放入細(xì)鹽混合均勻，貯瓶備用。以牙粉代牙膏，先將牙粉適量（如刷牙膏時(shí)的用量）倒入左手心上，再小心放在牙刷上刷牙，也可用手指蘸著牙粉擦牙。 此外，固齒神方還對(duì)頑固性復(fù)發(fā)性口腔潰瘍具有獨(dú)特功效。 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">刷牙完畢后不要馬上漱口，要讓殘留的藥粉繼續(xù)含在嘴里1分鐘，以保證藥粉作用的時(shí)間。牙周病嚴(yán)重者，可直接用手沾濕藥粉涂抹在患部，并做按摩牙肉的動(dòng)作，1分鐘后再用清水漱凈。另外也可以將本藥粉稀釋成漱口液，平時(shí)多含漱。牙周病菌是厭氧菌，不喜歡流動(dòng)的環(huán)境，所以多漱口是有用的。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">成分說(shuō)明版本一</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">石膏甘，辛，大寒。生用清熱瀉火，除煩止渴。用於外感熱病，高熱煩渴，肺熱喘咳，胃火亢盛，頭痛，牙痛。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">補(bǔ)骨脂辛，苦，溫。溫腎助陽(yáng)，納氣，止瀉。用於陽(yáng)痿遺精，遺尿尿頻，腰膝冷痛，腎虛作喘，五更泄瀉；外用治白癜風(fēng)，斑禿。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">花椒辛，溫。溫中止痛，殺蟲止癢。用於脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，蟲積腹痛，蛔蟲癥；外治濕疹搔癢。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">白芷辛，溫。散風(fēng)除濕，通竅止痛，消腫排膿。用於感冒頭痛，眉棱骨痛，鼻塞，鼻淵，牙痛，白帶，瘡瘍腫痛。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">防風(fēng)辛，甘，溫。解表祛風(fēng)，勝濕，止痙。用於感冒頭痛，風(fēng)濕痹痛，風(fēng)疹搔癢，破傷風(fēng)。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">薄荷葉辛，涼。宣散風(fēng)熱，清頭目，透疹。用於風(fēng)熱感冒，風(fēng)濕初起，頭痛，目赤，喉痹，口瘡，風(fēng)疹，麻疹，胸肋脹悶。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">旱蓮草甘，酸，寒。滋補(bǔ)肝腎，涼血止血。用於牙齒鬆動(dòng)，鬚髮早白，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，陰虛血熱，吐血，衄血，尿血，血痢，崩漏下血，外傷出血。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">細(xì)辛辛，溫。祛風(fēng)散寒，通竅止痛，溫肺化飲。用於風(fēng)寒感冒，頭痛，牙痛，鼻塞鼻淵，風(fēng)濕痹痛，痰飲喘咳。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">成分說(shuō)明版本二</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">1、青鹽：咸味入下焦能軟堅(jiān)散結(jié)，性寒能涼血，用在口腔針對(duì)牙根部 清熱軟化結(jié)石的作用。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">2、石膏：降火之神劑，瀉熱之圣藥，對(duì)口腔上火的問(wèn)題效果杠杠的！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">3、細(xì)辛：辛味能散，并能疏通孔竅。其走串作用在此有益于疏通牙床，清寒痰凝結(jié)，解除牙痛。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">4、補(bǔ)骨脂：氣香，味辛、微苦，中藥的名字非常有意思，這里叫補(bǔ)骨脂實(shí)則因其具有補(bǔ)骨、強(qiáng)健骨骼的作用，用于牙齒你懂的：強(qiáng)健牙齒！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">5、花椒：不僅可以強(qiáng)效燥濕，還能殺蟲，蟲牙的問(wèn)題有它方可輕易解除。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">6、防風(fēng)：聽名字就知道它在此可解體內(nèi)邪風(fēng)導(dǎo)致的牙痛問(wèn)題，還能解熱毒治口舌生瘡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">7、旱蓮草：這味藥能涼血止血消腫排膿的作用，用在口腔你懂的，各種口腔潰瘍靠它了。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">8、薄荷葉：這個(gè)大家都比較熟悉，強(qiáng)效凈化口氣不是？還有個(gè)作用，早上起來(lái)一刷牙馬上清醒了，提神醒腦的作用倍兒棒！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">9、白芷：有燥濕化濁之用，有它配合薄荷清除口氣的作用才強(qiáng)，兼具美白牙齒功效。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">10、珍珠粉：原方是木有這味藥的，但是咱現(xiàn)代人都愛(ài)美不是，為了增強(qiáng)其美白之效而添加，經(jīng)驗(yàn)證美白效果提升好幾倍。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">11、炮附子：現(xiàn)代中醫(yī)簡(jiǎn)直把附子看作毒蛇猛獸，事實(shí)上是一味無(wú)可替代的溫陽(yáng)大藥，加在此處是為倍增此方溫陽(yáng)固齒的功效，畢竟現(xiàn)代人熬夜多腎虛多，牙齒松動(dòng)更趨于年輕化不是！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">成分說(shuō)明版本三</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">青鹽，民間又稱大鹽，是青海湖產(chǎn)的鹽塊，藥店可以買到，不可用食鹽代替。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">旱蓮草喜歡生長(zhǎng)在田間，溝邊，濕地，河畔等潮濕肥沃的地方，一叢叢，一簇簇，枝葉茂盛，足有二尺多高。它開出的花很漂亮，像蓮一樣，它的莖葉揉碎后，會(huì)看到黑色的汁液流出來(lái)。中醫(yī)講，黑色入腎，所以旱蓮草可以入腎補(bǔ)精。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">補(bǔ)骨脂是種子藥，你看種子可以深入土壤，所以種子的藥性是往下走的，走到哪里去？走到腎中去。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">種子的力量是無(wú)窮的，春天的時(shí)候，它能生根發(fā)芽，等到冬天的時(shí)候，它又能把植物的精華牢牢鎖住，為來(lái)年的生發(fā)卯足了勁兒作準(zhǔn)備，也就是說(shuō)種子不僅有強(qiáng)大的生發(fā)力，還有強(qiáng)大的封藏能力，很多補(bǔ)藥，只是補(bǔ)，但不藏，封藏能力不夠的話會(huì)出現(xiàn)一邊補(bǔ)一邊漏的情況，這樣補(bǔ)再多也無(wú)濟(jì)于事。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">石膏清陽(yáng)明胃熱，它可以將熱邪從內(nèi)而外透出去，民國(guó)名醫(yī)張錫純特別善用石膏，張錫純認(rèn)為石膏不像人們說(shuō)的是大寒，只是微寒而已，也不怎么傷正氣，他經(jīng)常單用一味石膏來(lái)解決小孩子的發(fā)燒問(wèn)題。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">防風(fēng)，顧名思義，善于防范風(fēng)邪，既可以防止外在的風(fēng)進(jìn)入體內(nèi)，再一個(gè)所有風(fēng)從外面進(jìn)到體內(nèi)，它都能把它趕出去。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">薄荷最能清利頭目，頭痛目赤或者牙痛，咽喉痛，薄荷用上，解表開竅，疏風(fēng)散熱。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">白芷，自古以來(lái)就是中醫(yī)鐘愛(ài)的一味藥，白芷能入陽(yáng)明經(jīng)，陽(yáng)明胃經(jīng)上行頭面，整個(gè)面部的所有問(wèn)題，比如前額痛、面斑、青春痘、口瘡等等，都可以白芷為引藥，行至頭面。且牙齒色白，此藥以白通白。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">花椒去目，就是去掉花椒中的果實(shí)，只用花椒的果皮?；ń分窝啦?，在民間廣為流傳，將其塞進(jìn)牙洞，或是僅口含，都有止牙痛之效。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">細(xì)辛止牙痛，也是民間常用之法，把細(xì)辛打成粉加冰片敷于牙上，疼痛立止。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">成分說(shuō)明版本四</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">齒為骨之余。骨碎補(bǔ)苦溫。入肝腎經(jīng)。補(bǔ)腎活血止血。療骨中邪毒，風(fēng)熱疼痛。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">細(xì)辛辛溫，屬心肺腎經(jīng)。祛風(fēng)散寒，通竅止痛，溫肺化痰飲。牙痛，風(fēng)寒感冒，頭痛，鼻塞鼻淵，風(fēng)濕痹痛，痰飲喘咳均可用?！妒セ莘健份d，治口臭及匿齒腫痛：細(xì)辛煮取濃汁，熱含冷吐。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">旱蓮草是有名的固齒黑發(fā)佳藥，性味甘酸寒。腎經(jīng)肝經(jīng)都是它的工作場(chǎng)所，能滋補(bǔ)肝腎，涼血止血。牙齒松動(dòng)，須發(fā)早白，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，都可用其治療。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">防風(fēng)，治風(fēng)止痛。性味辛甘溫，工作于膀胱肝脾經(jīng)。既能祛風(fēng)寒而解表，又能祛風(fēng)濕而止痛。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">南薄荷歸肺經(jīng)、肝經(jīng)，辛涼發(fā)汗解熱，能抵抗風(fēng)熱外邪等的攻擊，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等癥。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">五味藥相遇，穿插活躍于肝腎肺經(jīng)這三個(gè)部門。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">第一部門：肺，由細(xì)辛，南薄荷來(lái)?yè)?dān)綱。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">肺主氣，在氣流通過(guò)牙齒時(shí)，牙齒起到輔助發(fā)音的作用。肺還主呼吸，張嘴呼吸時(shí)，風(fēng)邪容易侵襲傷齒。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">《圣濟(jì)總錄·口齒門·齒龂宣露》說(shuō)：“風(fēng)邪乘虛，居于齒間，令肌寒血弱，齦肉縮落。”?</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">外感風(fēng)寒之邪，侵襲牙齦作痛，得熱則痛減。外感風(fēng)熱之邪，侵襲牙齦赤腫作痛，用冷水含漱可稍緩。由此，衍生出了廣告語(yǔ)：冷熱酸甜，想吃就吃。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">同時(shí)，肺與大腸是一個(gè)在表，一個(gè)在里的親戚關(guān)系。齒所咀嚼的飲食部分化為糟粕下輸于大腸，令大腸有工作可干。所以護(hù)齒得養(yǎng)肺。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">第二部門：肝。由補(bǔ)骨脂、南薄荷，旱蓮草負(fù)責(zé)。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">肝藏血，一口好牙需要血液的濡養(yǎng)，才能保持濡潤(rùn)潔白，穩(wěn)固不脫。倘若供給不足，后果可想而知。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">肝還主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，如果肝氣郁結(jié)，郁久化火，可影響肝之藏血。加上肝火上炎引起血熱，令血運(yùn)行不守規(guī)矩，可導(dǎo)致牙齦出血。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">第三部門：腎。由旱蓮草，細(xì)辛，骨碎補(bǔ)來(lái)加油。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">“齒為腎之余”。腎精能夠生髓，而髓能養(yǎng)骨，故腎精充盛則骨髓生化有源，骨髓充足則骨骼得養(yǎng)，堅(jiān)勁有力。牙齒與骨同屬于人體硬組織，當(dāng)然也就堅(jiān)固不易脫落。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">秋天適合養(yǎng)肺的七白飲：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">茯苓 5克</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">薏米 3克</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">南杏仁 5克</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">銀耳 2克</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">山藥 5克</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">蓮子 3克</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">百合 3克</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">煮水或者煮粥喝</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">13個(gè)免費(fèi)的養(yǎng)生方法，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">你占了幾個(gè)？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">1、強(qiáng)肝-徒步</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">2、強(qiáng)腎-踮腳</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">3、強(qiáng)心-深呼吸</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">4、強(qiáng)肺-哈哈大笑</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">5、強(qiáng)胃-揉腹</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">6、強(qiáng)脾-叩齒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">7、強(qiáng)腸-扭腰</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">8、強(qiáng)腦-冥想</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">9、強(qiáng)眼-極目遠(yuǎn)眺</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">10、強(qiáng)膝-空蹬腿</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">11、強(qiáng)發(fā)-梳頭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">12、強(qiáng)骨-曬太陽(yáng)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">13、強(qiáng)氣血-喝溫水</b></p><p class="ql-block"><br></p>