<p class="ql-block"> 愿君長展 眉間笑</p><p class="ql-block"> 歲歲無憂 樂逍遙</p> <p class="ql-block"> 露將至，秋意如詩。秋風(fēng)起，絲絲縷縷沁人心脾。清晨，風(fēng)里滿是清潤，仿佛在輕訴季節(jié)的更迭。</p><p class="ql-block"> 在我們家鄉(xiāng)臨沂，有飲白露茶的習(xí)俗。白露前后，人們早早起身，會在晨光熹微中，去采集帶著露水的茶葉，聽人說，喝了它，能治秋燥。</p> <p class="ql-block"> 飲白露茶：白露茶是秋季白露季節(jié)采摘的茶葉，具有甘醇清香味，能提神醒腦，幫助消化。臨沂地區(qū)常飲用白露茶，以抵御秋燥，因此，人們會在此時收集清露，以期待帶來好運和健康。</p> <p class="ql-block"> 民間有句諺語：“<span style="color:rgb(237, 35, 8);">春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露</span>”。到了白露節(jié)氣，秋意漸濃，此時的茶樹生長狀態(tài)極好，因此，品一杯秋白露茶，成為了臨沂人們享受生活的一種方式。</p> <p class="ql-block"> 貼秋膘：白露節(jié)氣，臨沂市還有“貼秋膘”的習(xí)俗，通過食用烤肉，燉肉等高熱量食物補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)，以應(yīng)對寒涼天氣。</p> <p class="ql-block"> 祭土地神：部分地區(qū)，舉行祭土地神的儀式，祈愿風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐登。</p> <p class="ql-block"> 白露過后，自然界陽氣收斂，空氣變得干燥，肺臟易受秋燥影響，出現(xiàn)口干、咽干、大便干結(jié)等癥狀。因此，養(yǎng)生重點在于肺潤燥。日常飲食應(yīng)多食用性平味甘或甘溫的食物，以及營養(yǎng)豐富，易消化的平補食品，如梨、銀耳、百合等。</p> <p class="ql-block">圖片/源于網(wǎng)絡(luò)（感謝原創(chuàng)者）</p>