<p class="ql-block"> 今天是8月23日正好是“處暑”節(jié)氣，雖然說(shuō)是酷熱的結(jié)束，但秋老虎的余威仍在。冒著酷暑跟隨“金鷹戶外”去龍鷺古道徒步，山里雖然比外面涼快，也要揮灑汗水爬行4.5公里才能到達(dá)龍棲湖。</p><p class="ql-block"> 龍鷲古道入口處，那種歷史的深邃感才油然而生，古道幽深，仿佛時(shí)光的深港盤旋在叢林密布的山體上，古道兩旁的地面層層疊疊的古樹葉散發(fā)出淡淡的草木香味，沁人心脾，頗有一種“酒香巷子深”的淳樸氣息。</p> <p class="ql-block"> 山林青翠幽靜，龍鷲登山步道就藏身其中。這條有著460多年歷史的步道環(huán)線長(zhǎng)5·4公里。由龍?zhí)抖?、鷲嶺古道段和龍崗嶺段三部分組成。</p> <p class="ql-block"> 樹下是環(huán)繞村落的清澈小溪。</p> <p class="ql-block"> 一路上還有不少動(dòng)物雕塑，不過(guò)我覺(jué)得有點(diǎn)多余，和自然風(fēng)景有點(diǎn)格格不入。</p> <p class="ql-block"> 置身登山步道，猶如進(jìn)入一個(gè)天然的綠色氧吧。兩側(cè)山林風(fēng)光秀美，古樹溪流，相映成趣。</p> <p class="ql-block"> 有個(gè)景觀標(biāo)志“一塵不染”，當(dāng)然留念一下；突然想起，公司搞猜謎語(yǔ)活動(dòng)，謎面就“一塵不染”，猜名字，猜猜是誰(shuí)？</p> <p class="ql-block"> 低處的山溪陪伴著一路蜿蜒而上，發(fā)出悅耳的聲響，仿佛無(wú)數(shù)只銀色的水鳥圍繞著飛濺起來(lái)的水花在歌唱。</p> <p class="ql-block"> 漂亮的瀑布下面，搞個(gè)鱷魚出來(lái)，有點(diǎn)不協(xié)調(diào)；為了留影，腳一滑，掉入水潭。</p> <p class="ql-block"> 時(shí)來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)了三遍，并拍了視頻。</p> <p class="ql-block"> 沿途步道崎嶇，坡度陡峭，且階梯為多，實(shí)是費(fèi)腿，錘煉心臟，撐大肺活量。</p> <p class="ql-block"> 龍鷲天梯</p> <p class="ql-block">深溪景點(diǎn)：《鄉(xiāng)愁廊亭》</p> <p class="ql-block"> 此處看飛機(jī)最佳位置，每三分鐘就有壹駕飛機(jī)經(jīng)過(guò)。</p> <p class="ql-block">古道盡頭是潘家田水庫(kù)（龍棲湖）</p> <p class="ql-block"> 龍棲湖，像深山里的一顆心，被綠色的植物環(huán)繞著。</p> <p class="ql-block"> 【后羿射日】，今天造型“射飛機(jī)”。</p><p class="ql-block">二部手機(jī)同時(shí)拍攝。</p> <p class="ql-block"> 山頂有兩三片巨石群可以坐著休息，清風(fēng)拂面，遠(yuǎn)眺美景，不亦樂(lè)乎。</p> <p class="ql-block"> 穿過(guò)茶園后是龍崗嶺，一段山脊路，幾乎都是下坡，比較輕松。</p> <p class="ql-block"> 同年齡，二位“大叔”合影。</p> <p class="ql-block"> 周末騰出一天，去爬山、去徒步，只要?jiǎng)悠饋?lái)，親近大自然，排汗“解毒”。</p> <p class="ql-block"> 常年爬山的人，上坡時(shí)大腿肌肉緊實(shí)有力，核心自然收緊，下坡時(shí)步伐穩(wěn)健有度。肌肉是身體的抗衰開關(guān)。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)你在山路上不斷發(fā)力，肌纖維得到刺激，肌肉量增加，基礎(chǔ)代謝率也隨之提升。</p> <p class="ql-block"> 爬山讓血管年輕，讓肌肉飽滿，骨骼堅(jiān)實(shí)，心態(tài)輕盈。更重要的是，它會(huì)讓你重新找到那份久違的生命熱情，內(nèi)心富足。</p> <p class="ql-block"> 藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如動(dòng)補(bǔ)。如果要給普通人開一張“健康處方”，最推薦的就是，每周一次徒步爬山。</p> <p class="ql-block"> 清溪潺潺，山巒疊翠，竹林輕搖，自然景觀令人心曠神怡。</p> <p class="ql-block"> 三只兔子合影，我是最大的。</p> <p class="ql-block">左二是領(lǐng)隊(duì)小朱，拍合影，沾邊一下。</p> <p class="ql-block"> 和最小“徒友”合影。</p> <p class="ql-block"> 炎炎烈日，尋一處幽靜的山林避暑，與一群志趣相投的徒友，在山野的涼風(fēng)中談天說(shuō)地，應(yīng)該是此時(shí)能想到的最浪漫的事吧。</p> <p class="ql-block"> 思源泉（石縫里滲出來(lái)的山泉水）</p> <p class="ql-block"> 進(jìn)入村口首先映入眼簾的是寺院及周邊青山；我們對(duì)面來(lái)一張合影。</p> <p class="ql-block"> 徒步不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。讓我?guī)е@份熱愛，繼續(xù)前行，走向更遠(yuǎn)的未來(lái)，期待下周六繼續(xù)出發(fā)，一起為健康快樂(lè)而行走！</p>