<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">昨天，為時(shí)21天的<五行經(jīng)絡(luò)瑜伽訓(xùn)練營>結(jié)業(yè)式在網(wǎng)絡(luò)群中舉行。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">我知道練習(xí)瑜伽對(duì)身體非常有益，但但是我感覺太難，由其是那個(gè)無時(shí)無刻都要盤腿而坐，實(shí)在不敢恭維，所以從來不曾有過涉足的念頭。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">突然有一天，我在手機(jī)上發(fā)現(xiàn)一條五天免費(fèi)教瑜伽的消息，于是我加入了進(jìn)去，每天看著直播視頻學(xué)起來。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">跟做起來，一會(huì)兒便是滿身大汗，累得夠嗆，哎，咬咬牙跟吧，跟上就是勝利。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一個(gè)小時(shí)下來，我覺得全身輕松啦。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">五天以后，這個(gè)短期訓(xùn)練營結(jié)束的同時(shí)，又發(fā)布了一條繼續(xù)訓(xùn)練21天的消息。原來如此啊，他們采用了網(wǎng)上許多免費(fèi)幾天簡(jiǎn)單的訓(xùn)練讓你體驗(yàn)一下瑜伽，吸引你進(jìn)入交費(fèi)訓(xùn)練營。這個(gè)費(fèi)用可是真貴。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">即然然你已經(jīng)嘗到了一點(diǎn)甜頭，就有了想繼續(xù)學(xué)下去的欲望。再加上對(duì)方雪片似的優(yōu)惠宣傳：原價(jià)xxx，現(xiàn)優(yōu)惠xx，讓你眼睛一亮，立刻心動(dòng)，狠心吐血，手指點(diǎn)擊，人民幣飛出去了。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">21天的的跋涉開始了，每天晚8點(diǎn)直播開始，每一個(gè)動(dòng)作都讓你大汗淋漓，還還不敢收停，稍一停就跟不上了。各種動(dòng)作越來越難，“呼氣，吸氣”老師高喊著，“卷尾骨，肩沉，穩(wěn)住，不要?jiǎng)?，三，二，?完成?！?許多學(xué)員在留言上寫道，跟不上，動(dòng)作不到家。全身疼痛。我當(dāng)然也不例外。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">不知不覺，幾天下來，我感覺完成動(dòng)作不象開始那么難了，肌肉也不那么緊繃了。雖然做時(shí)身上還是很疼，但老師說，這是成長的疼痛。果然隨著堅(jiān)持練習(xí)的每一天，疼痛減輕了，動(dòng)力作也不覺得太難了。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">練習(xí)瑜伽是一件很苦的事，每天要按時(shí)進(jìn)入直播，稍有怠慢，助教便在群里催你，考勤嚴(yán)格，每天下課，必須微信匯報(bào)體會(huì)和感受，老師回復(fù)對(duì)你的肯定和鼓勵(lì)。並告訴大家動(dòng)作不必追求到家，只要做到自已的極限。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">昨天，在在結(jié)業(yè)式上，老師把所有的教練回放視頻發(fā)給了我們，我全部收藏起來，準(zhǔn)備今后每天好好復(fù)習(xí)繼續(xù)鍛練。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">終于結(jié)束了，我慶幸自已克服了許多困難堅(jiān)持下來了，老師要求我們上交三張照片，正面，側(cè)面和背面。根據(jù)體型和體態(tài)又給了些文字指導(dǎo)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">21天以來，我始終全勤不掉隊(duì)，始終堅(jiān)持動(dòng)作不到家也努力做一半，做三分之一，甚至膝蓋扭傷了也沒有停止上課，我獲得了全身肌肉和骨骼的松馳，我將用訓(xùn)練營的全部回放復(fù)習(xí)堅(jiān)持下去。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">我也不后悔交了昂貴的學(xué)費(fèi)，因?yàn)槲耀@得了有價(jià)值的東西。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">在堅(jiān)持上課的的優(yōu)秀學(xué)員的名單里，在我的名字</b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">我獲得了一份榮譽(yù)證書。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">這對(duì)一個(gè)常人來說不算什么，甚至不屑一顧，但對(duì)于我這個(gè)進(jìn)入暮年的老者來說，我很自豪，因?yàn)槲矣谢畹嚼蠈W(xué)到老的進(jìn)取精神，我還有一顆年輕的心。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">我給自己</b><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">“</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">點(diǎn)贊”</b><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">！</b></p>