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健康小藥方

張希琴

<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">今天分享：五臟有熱舌象，可以對比一下你是哪種？</b></p><p class="ql-block"> 1.腎有熱 </p><p class="ql-block">舌象：舌根紅苔厚膩 </p><p class="ql-block">癥狀：男科差，時間短硬度差、頭暈耳鳴、夜夢多、手腳心燙、盜汗</p><p class="ql-block"> 2. 肝有熱 </p><p class="ql-block">舌象：舌邊鼓脹發(fā)紅</p><p class="ql-block">癥狀：脅肋抽痛、一點就炸、頭暈目眩、耳鳴耳悶、眼睛紅痛、口苦到麻</p><p class="ql-block"> 3.脾有熱 </p><p class="ql-block">舌象：舌中裂紋，苔黃膩，舌體胖 </p><p class="ql-block">癥狀：口臭、吃啥都膩、腹脹、大便黏干、四肢發(fā)沉、喝水不解渴</p><p class="ql-block"> 4.肺有熱 </p><p class="ql-block">舌象：舌前紅凹陷</p><p class="ql-block">癥狀：咳嗽黃痰、嗓子疼、呼吸粗重、發(fā)燒口渴</p><p class="ql-block"> 5.心有熱 </p><p class="ql-block">舌象：舌尖紅</p><p class="ql-block">癥狀：心煩失眠、口舌長泡、尿黃刺痛、臉紅眼脹</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">[愛心]黃芪蓮子粥</span></p><p class="ql-block">[慶祝]食材：黃芪15克，蓮子20克，山藥50克，粳米50克，紅棗5顆。</p><p class="ql-block">[煙花]做法：黃芪煮水20分鐘，撈出黃芪留汁，山藥切塊，蓮子去芯，與粳米、紅棗一同加入黃芪水中煮粥，小火熬制粘稠，可加少許鹽或紅糖調(diào)味。</p><p class="ql-block">[玫瑰]功效：健脾益腎，養(yǎng)血安神。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">[太陽]赤小豆薏米水</span></p><p class="ql-block">[爆竹]材料：炒熟薏米30克、赤小豆30克。</p><p class="ql-block">[煙花]做法：薏米干鍋炒至微黃，與赤小豆洗凈，加水煮沸后轉(zhuǎn)小火煮1小時，只喝水。</p><p class="ql-block">[慶祝]功效：利水滲濕，清熱消腫。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">[煙花]腦結(jié)冰的信號</span></p><p class="ql-block">[慶祝]第一，炸裂式的疼痛。</p><p class="ql-block">[玫瑰]第二，大腦斷片。</p><p class="ql-block">[福]第三，血壓飆升。</p> <p class="ql-block">群友留言</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.玲瓏 69歲 主訴：脾胃不好。</span></p><p class="ql-block">黃老師開方：早晚飯后服用參苓白術(shù)散或參苓白術(shù)丸，早中晚飯前一小時服用丹參滴丸、脂必妥、血塞通，上午九點下午三點服用五鹿人參濃縮膏。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.葉叔叔 74歲 主訴：右肺結(jié)節(jié)1.2毫米。</span></p><p class="ql-block">黃老師開方：建議服用蛤蚧定喘丸早中晚各一袋，早中晚服用鹿角帽粉。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">[愛心]緩解頭暈頭痛，面色發(fā)白，愛出汗，心慌心悸，記憶力差方子（孝莊安神方）</span></p><p class="ql-block">[太陽]材料：0.1克紫河車，5個大棗（去核）。</p><p class="ql-block">[爆竹]做法：溫水沖泡之后服下即可。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">[玫瑰]精血不足的危害</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">[福]記憶力減退：精血不足時，記憶力大幅降低。</span></p><p class="ql-block">[禮物]身體虛弱：精血不足會導致沒勁兒、忘性大、眼神不好、頭暈、白發(fā)、睡眠不好等。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">[愛心]玫瑰佛手陳皮茶</span></p><p class="ql-block">[太陽]材料：玫瑰花5克，佛手片3克，陳皮3克，枸杞5克，蜂蜜適量，沸水300-500毫升。</p><p class="ql-block">[爆竹]做法：將玫瑰花、佛手片、陳皮放入茶壺，沖入沸水，加蓋燜泡10分鐘，加入枸杞繼續(xù)泡5分鐘，待水溫降至60度以下后加蜂蜜調(diào)味，可反復沖泡2-3次，建議上午或下午飲用，避免晚上影響睡眠。</p><p class="ql-block">[煙花]功效：疏肝解郁，滋陰降火。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">緩解老慢支、咳喘的方子</span></p><p class="ql-block">[煙花]材料：瓜蔞、夏枯草、陳皮、薏苡仁、百合。</p><p class="ql-block">[玫瑰]做法：水煎服。</p><p class="ql-block">[禮物]功效：每日一劑，理氣化痰。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">[禮物]石斛枸杞茶</span></p><p class="ql-block">[太陽]食材：鐵皮石斛3克，枸杞10粒，菊花3朵。</p><p class="ql-block">[福]做法：80度熱水沖泡，每日一次。</p><p class="ql-block">[爆竹]功效：清肝明目，緩解眼干舌紅。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">[福]【雞蛋炒豆腐】</span></p><p class="ql-block">[禮物]【食材】嫩豆腐、雞蛋、味精、鹽、蔥花、姜</p><p class="ql-block">[愛心]【做法】1.熱鍋加油少許,放入嫩豆腐和蔥花、姜末,煸炒,加鹽、味精。2.豆腐炒至微黃、干燥著色時,加入雞蛋同炒。3.再轉(zhuǎn)小火燒至肉絲略軟爛再改為旺火，并放入白菜梆。4.可憑個人喜好加入其他配料,如榨菜、大頭菜、蝦米、肉末、什錦醬菜、蝦皮等，可任選一至兩種,注意多加蔥花、姜末，以助香味。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">群友留言</span></p><p class="ql-block">1. 張金玲 78歲 主訴：走路腿發(fā)軟，間質(zhì)性肺病，纖維化，后背流汗。</p><p class="ql-block">黃老師開方：早晚飯后服用麥味地黃丸，早中晚飯前一小時服用蛤蚧養(yǎng)肺丸，建議使用口潔噴霧劑，早中晚飯前服用丹參滴丸，一次10粒，飯后服用脂必妥、血塞通，上午九點下午三點服用玉屏風散、維生素B6和谷維素。</p><p class="ql-block">2. 吳阿姨 79歲 主訴：肝囊腫、腎囊腫，血瘀。</p><p class="ql-block">黃老師開方：早中晚飯前一小時服用二陳丸，早中晚飯前十分鐘服用丹參滴丸、脂必妥、血塞通，早晨剛起床時服用鹿角帽粉。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">群友留言</span></p><p class="ql-block">1.姜叔叔 68歲 主訴：清晨上半身一身汗，咽喉干，血壓不穩(wěn)。</p><p class="ql-block">黃老師開方：建議服用曲克蘆丁片、維生素c，建議早中晚各一次氧氟沙星滴眼液，上午九點服用補中益氣丸，下午三點服用五鹿人參濃縮膏，早晚飯后建議服用耳聾左慈丸，維生素B1、甲鈷胺。</p><p class="ql-block">2.朱阿姨 82歲 主訴：骨關節(jié)疼，腰部無力，膽囊切除，肝不好。</p><p class="ql-block">黃老師開方：建議服用葉酸，建議早晚飯前服用五仁潤腸丸，三烏膠丸早晚飯后，服用碳酸鈣D3片，上午九點下午三點服用鹿筋全骨丸。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">[福]【山藥鴿子湯】</span></p><p class="ql-block">[禮物]【食材】乳鴿 1-2 只，山藥 200 克，生姜、枸杞、食鹽適量；</p><p class="ql-block">[愛心]【做法】1.鴿子去毛、洗凈，去內(nèi)臟，放開水里飛水后撈出。2.生姜切片，枸杞洗凈瀝干待用;山藥去皮，切成菱形塊。3.取砂鍋一只，倒入適量清水，放入鴿肉、開火燒開。4.加入山藥塊、姜塊、枸杞，改用小火燉至鴿肉 6 成爛。5.加食鹽，燉至鴿肉熟爛即成。</p><p class="ql-block">[太陽]【功效】山藥可益氣、健脾、養(yǎng)胃，在補血食物、藥物中配合用之，可使補血的效果增強。配上鴿子燉湯，更有補血益氣的功效。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">群友留言</span></p><p class="ql-block">1.李阿姨 69歲 主訴：血壓高，入睡困難，盜汗。</p><p class="ql-block">黃老師開方：早中晚飯前一小時服用丹參滴丸、脂必妥、血塞通，早晚飯前十分鐘服用雙鹿地龍蛋白靈芝粉，早晚飯后服用麻仁滋脾丸，睡前一小時服用朱砂安神丸或天王補心丸，維生素B6、谷維素，中晚飯后服用水蛭粉。</p><p class="ql-block">2.葛阿姨 64歲 主訴：腎病，動脈鈣化，甲狀腺結(jié)節(jié)，肌肉無力。</p><p class="ql-block">黃老師開方：晨起服用丹膝顆?；蛘鋵毻?，早中晚飯前一小時服用丹參片、脂必妥、血塞通，早晚飯后半小時服用知柏地黃丸，金櫻子20克，芡實15克泡水喝。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">[禮物]【玫瑰山楂燉豬腳】</span></p><p class="ql-block">[愛心]【食材】玫瑰花 15 克、山楂 30 克、豬蹄 1 只、黃酒 30 克、生姜適量；</p><p class="ql-block">[太陽]【做法】1、將豬蹄洗凈，切成 6-7 塊，其他材料洗凈；2、將諸味同入鍋，加清水 1000 毫升，用小火煮 2 小時，去藥渣，加食鹽再煮 5 分鐘，加糖調(diào)味收汁即可食用。</p><p class="ql-block">[爆竹]【功效】此湯是滋補佳品。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">群友留言</span></p><p class="ql-block">1.陳阿姨 87歲 主訴：糖尿病30多年，腦梗。</p><p class="ql-block">黃老師開方：早中晚吃第一口飯時嚼一片拜唐蘋，建議服用拜新同，早晨起床和晚上睡前服用珍寶丸或丹膝顆粒，建議服用腦蛋白水解物片、維生素B1、維生素B12，飯后服用脂必妥、血塞通，上午九點下午三點服用參苓白術(shù)散、益生菌，飯前十分鐘服用五鹿人參濃縮膏，飯后十分鐘服用雙鹿地龍蛋白靈芝粉。</p><p class="ql-block">2.余阿姨 80歲 主訴：腿腫、乏力、入睡難。</p><p class="ql-block">黃老師開方：早晚飯前一小時服用五鹿人參濃縮膏，早中晚飯前服用肝胃氣痛片，早晚飯后服用華佗再造丸、脂必妥、血塞通，上午九點下午三點服用鹿角帽粉、維生素B1、維生素B12。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">[愛心]菊花枸杞紅棗茶</span></p><p class="ql-block">[慶祝]材料：干菊花5-8朵，枸杞10克，紅棗3-5顆，冰糖或蜂蜜適量（血糖高人群可以不加），清水500毫升。</p><p class="ql-block">[煙花]做法：將菊花、枸杞、紅棗洗凈，紅棗去核切片備用。鍋中加水燒開，放入菊花、枸杞、紅棗，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，關火后燜5分鐘，讓食材充分釋放營養(yǎng)，根據(jù)個人口味加入冰糖或蜂蜜，趁溫熱飲用。</p><p class="ql-block">[玫瑰]功效：清肝明目、滋陰潤燥、緩解眼疲勞。</p> <p class="ql-block">[福]荔枝三不吃</p><p class="ql-block">[禮物]第一，不能空腹吃。</p><p class="ql-block">[愛心]第二，不能大量吃。</p><p class="ql-block">[太陽]第三，不吃沒成熟的。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">群友留言</span></p><p class="ql-block">1.易叔叔 76歲 主訴：糖尿病，腔梗，小腦萎縮，小腿動脈血管堵塞70%以上。</p><p class="ql-block">黃老師開方：早晚飯后各兩粒二甲雙胍，上午九點下午三點服用血府逐瘀丸，早晚飯前服用雙鹿地龍蛋白靈芝粉、脂必妥，建議使用白內(nèi)停滴眼液，早晚飯后服用明目地黃丸。</p><p class="ql-block">2.劉阿姨 78歲 主訴：溶血性貧血，老胃病，老寒腿，腰間盤突出。</p><p class="ql-block">黃老師開方：建議早中晚飯后服用清胰利膽顆粒，建議服用右旋糖酐鐵片，紫河車，建議服用替扎尼寧片，睡前服用那如三味丸或腰痛寧膠囊，鹿筋全骨丸每天早晨吃一次。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">[煙花]升陷湯</span></p><p class="ql-block">[慶祝]材料：生黃芪18克，知母9克，柴胡4.5克，桔梗4.5克，升麻3克。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">[太陽]來復湯</span></p><p class="ql-block">[爆竹]材料：山萸肉60克（去核），生龍骨30克（搗細），生牡蠣30克（搗細），生白芍18克，野臺參12克，甘草6克。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">[慶祝]馬蹄甘蔗水</span></p><p class="ql-block">[玫瑰]食材：馬蹄8個、甘蔗2節(jié)、茅根20克。</p><p class="ql-block">[福]做法：食材切塊加水煮30分鐘，喝湯吃馬蹄。</p><p class="ql-block">[禮物]功效：清熱生津，緩解咽干咳嗽、痰黃黏稠。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">化結(jié)石</span></p><p class="ql-block">[太陽]人字草20克、穿破石20克煮水喝，活血通絡、軟堅散結(jié)，對肝膽腎三者的結(jié)石有化解之功。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">[禮物]西瓜翠衣飲</span></p><p class="ql-block">[愛心]材料：西瓜皮（去外層硬皮）200克、冰糖適量。</p><p class="ql-block">[太陽]做法：西瓜皮切塊，加水煮沸后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘；濾渣后加冰糖，放涼飲用。</p><p class="ql-block">[爆竹]功效：清熱生津，緩解暑熱煩渴、小便短赤。</p>