<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 曾經(jīng)看過一本書，講人如何才能長壽。當(dāng)年還認(rèn)真做了筆記，無意中翻出來看了看，總結(jié)出這兩點——要么隨性，要么規(guī)律。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 隨性是最高級別。餓了就吃困了就睡，想吃啥吃啥。不存在糾結(jié)吃肉吃素還是吃糖吃鹽，想哭就哭想笑就笑，哭過笑過就忘了，隨心而動。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 其他也一樣，關(guān)心就?兩眼，不關(guān)心就愛咋咋地！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 什么車子房子票子，什么親戚朋友孩子，別人如何活，如何看我之類……都是身外之物，看起來與我無關(guān)，本質(zhì)又與我無關(guān)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這樣的人可能長壽，因為他做到了“無執(zhí)念”。不執(zhí)著任何欲望，就活在此時、此刻，不念過去、不思將來……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 另一類長壽者恰好與之相反——相當(dāng)有規(guī)律。幾點吃、吃啥，幾點睡、怎么睡，幾點遛彎、怎么遛，何時鍛煉、怎么練，喜歡什么人不喜歡什么人……絕不輕易改變。累了煩了哭了笑了，都有一套儀式，比如找固定的人傾訴，比如聽歌看戲，比如吃頓好的……絕不輕易更改。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 就算去外地，就算生活變動，依然不變，不會因為沒吃過就多吃，對新鮮事物感興趣，絕不換來換去。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 主打不變應(yīng)萬變，不論別人怎么勸怎么說，他還是他自己。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這樣的人之所以長壽不是因為隨性隨心，而是因為“熟悉的確定感”。凡事皆有可能，世事皆無常，而他深知啥也改變不了，只有堅守自我最可靠。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 以上兩種情況，我稱為“穩(wěn)固的自我”與“無我”，共同點就是“無沖突”“不糾結(jié)”。如果這兩點是連續(xù)譜的兩端，中間就是多數(shù)的普通人——既想隨性又想控制。于是，就有了糾結(jié)、有了無奈……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> （冰千里）</b></p>