三七粉是一款藥材明星，其主要是化瘀止血藥。因為它具有活血化瘀的效果，所以它還有很多衍生的效果，如美容祛斑、延緩衰老、消腫定痛等等。<br>但是，三七粉雖好，卻不是隨時想吃就能吃的。 服用三七粉有8大禁忌！<br>1、 “吸收不好”不喝<br>三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用，因為這些食物會導致身體對三七的營養(yǎng)物質的吸收效果大大減小，所以建議吃三七粉就不要吃以上食物。 2、 感冒不喝<br>感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉則會導致熱感加重，因此不宜服用，若是風寒感冒者則可以服用。<br>3、 不能有病了再喝<br>長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病。隨著年齡的增長，身體各方面機能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七粉。 4、 三七粉不多喝<br>三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。<br>5、 月經期不喝<br>女性朋友月經期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一圣藥，若在月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以利用三七粉的活血化瘀來調理月經 6、 懷孕不喝<br>婦女懷孕期間不能食用三七粉。因為三七有強大的活血、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康。<br>但如果是產后失血較多，用三七來補血那可就是極品了，因為三七有止血化瘀的效果，同時可用來提高產婦的體質。<br>7、 過敏不喝<br>在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會出現過敏的情況。如果出現了過敏的情況，一定要及時停止，不過對三七過敏的人是比較少的，不需要特別擔心。 8、 三七不能“時喝時不喝”<br>服用三七粉，一定要長期堅持，“三天打魚，兩天曬網”式地服用三七粉，達不到想要的養(yǎng)生保健效果。<br>所以，如果您計劃服用三七粉，我們建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、輔助降血壓、降血脂、治療肝纖維化，還有美容養(yǎng)顏，延緩衰老等功效。<div>現在社會，瘀血體質的人非常多，很多常見病都是由瘀血造成的。那什么是瘀血體質？瘀血體質有何特征？三七如何使用才能活血化瘀？</div> 瘀血體質是個啥？<br>瘀血體質：人的血液循環(huán)狀態(tài)不佳，有瘀阻。比如血液流通緩慢，或者停滯在某些位置，或造成一些阻塞，引起疾病。瘀血會引起各種疾病，如心腦血管堵塞、靜脈曲張、子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生等。同時，很多疾病也會導致瘀血，如糖尿病患者的肢端壞死等等。<br>所以，大家千萬不要忽略瘀血體質的危害，要提前做好應對措施。 瘀血有何表現？<br>現在教大家如何舌診判斷瘀血體質！<br>兩種高發(fā)，且容易判斷的瘀血舌象：<br>1、 瘀斑和瘀點：體內有瘀血的人，舌邊和舌尖容易出現瘀斑和瘀點。這種情況，多發(fā)于女性。<br>如果女性舌頭上出現瘀斑，甚至瘀點連成片，那很可能是瘀血相關的疾病表現，如子宮肌瘤、卵巢囊腫等 2、 舌下靜脈黑藍：這個舌象是最重要的，舌下的靜脈，正常人這兩條靜脈，應該是淡淡的，若隱若現的。<br>如果這兩條靜脈變得又黑又粗，顏色是黑藍色，怒張，生長狀況像珊瑚一樣，很可能代表這個人體內有瘀血。<br>這時候建議去醫(yī)院檢查，這種舌象的人通常體內有問題。<br> 兩種不常見的瘀血舌象：<br>3、 舌質顏色青紫：整個舌頭青紫，舌苔沒有蓋上的部分，舌質顏色是青紫的，這種人瘀血一般比較嚴重。<br>4、 舌尖向一側偏：部分這類人可能有瘀血，不過這個情況要具體區(qū)分。 如何調理瘀血體質？<br>首先，建議各位可以找附近的中醫(yī)，對癥開方調理。同時，可以用服用三七粉的方法來輔助調理。<br>建議老人如果條件允許，應該堅持服用三七粉保持血脈的通暢。 三七怎么服用呢？<br>1、 防治心腦血管疾?。喝叻酆臀餮髤⒁黄鸱谩?lt;br>保健用法：每天服用三七粉1克、西洋參粉1克。保健量是一天服用一次；如果心臟有瘀滯，需要治療瘀血，則一天服用兩次，溫水沖服，飯后服用。<br>2、 調理骨骼相關問題<br>如關節(jié)的問題，可以燉雞腿骨的方式來服用，一般取三七粉1~3克，雞腿骨五六根，病情輕的，用1克三七粉，病情重一些的，用3克三七粉，雞腿骨用刀背搗裂，然后和三七粉煲湯，一般煲半個小時左右即可。<br> 3、 瘀滯<br>在服用三七粉的同時，可以用三七粉調和清水或者醋外敷。<br>4、 改善局部皮膚狀態(tài)<br>女人最愛美，如果想改善局部皮膚狀態(tài)，可以用少量三七粉外敷，配合口服。 生吃好還是熟吃好？<br>生吃活血；熟吃補血。<br>三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。<br>1、 生吃之法<br>三七粉生吃，專家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。<br>2、 熟吃之法<br>燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟后，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可；三七粉也可以直接炒熟服用，或者直接開水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。 三七粉服用時間<br>早上服用：增免疫、抗衰老<br>早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡Α⒖顾ダ系裙π?。<br>晚上服用：有助睡眠<br>服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。<br>最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。 謝謝觀賞，祝你健康！