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潤(rùn)肺又健體的神器一梨

陽(yáng)光明媚

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 梨是人們常見(jiàn)的水果！具有很好的食用價(jià)值。味道美而多汁，甜酸適中！營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種纖維素，礦物質(zhì)，脂肪，蛋白質(zhì)，糖，鈣，磷，鉀，鐵等。</p><p class="ql-block"> 中醫(yī)認(rèn)為，梨有清肺化痰，生津止渴的作用，梨性諒歸肺胃，心經(jīng)。到秘季，正是梨豐收的季節(jié)，人們，特別是老人和小孩可以每天吃上一個(gè)梨！既能潤(rùn)肺止咳，又能健身！</p><p class="ql-block"> 有如下功能</p><p class="ql-block"> /，清熱解毒，可清熱降火，生津止渴，降壓</p><p class="ql-block"> 2，潤(rùn)梅止咳，對(duì)咳嗽，氣喘有一定的緩解作用。\</p><p class="ql-block"> 3，促進(jìn)腸胃消化，譜食纖維有促進(jìn)腸蠕動(dòng)助消化，緩解便秘的作用。</p><p class="ql-block"> 4，降壓，降脂，鉀元素有助于抑除體內(nèi)的多余鈉離子，可降壓，果膠可降低膽固醇，予防心腦血管病。</p><p class="ql-block"> 5，增強(qiáng)免疫力。</p><p class="ql-block"> 梨是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，而且是大眾水果，種植面積大產(chǎn)量高大！現(xiàn)在正是旺季，人們可以每天食用，潤(rùn)肺又健體！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p>