<p class="ql-block">著名心理學(xué)家說：“只要你全身不緊張，你是很難生病的，如果你放松不了，很多事情總擱在心里，提心吊膽的，明明很小的事，一天到晚在那里恐懼，焦慮，身體早晚會出大問題?！?lt;/p><p class="ql-block">?樂是良藥，愁是毒藥。心上無掛礙，身上就沒病殃；心頭懸著千斤擔(dān)，芝麻小事也壓垮脊梁。</p><p class="ql-block">????人這一生，最怕的不是肩上扛著山，而是心里墜著鉛。多少人口中說著“沒事”，夜里卻睜眼到天明？焦慮像野草，越想連根拔，越是瘋長。你當(dāng)那些輾轉(zhuǎn)反側(cè)是上進(jìn)，殊不知身體早已敲響晨鐘暮鼓?！恫烁T》有言：“歲月本長，忙者自促”，繃著弦趕路的人，終究聽不見溪聲鳥語。</p><p class="ql-block">????古人說“一張一弛，文武之道”，可今人只記前半句。你看江上漁翁，撒網(wǎng)時(shí)筋骨迸發(fā)，收網(wǎng)時(shí)笑臥船頭；你看山間野鶴，覓食時(shí)凌厲如電，棲枝時(shí)垂羽如云。活法千萬種，最蠢莫過時(shí)時(shí)提著氣——生怕一松手，人生就脫了韁。</p><p class="ql-block">????送大家?guī)拙湓挘?lt;/p><p class="ql-block">碗洗得再凈，也洗不去心頭的銹 </p><p class="ql-block">焦慮是慢性刀，慢到你以為它在雕琢人生 </p><p class="ql-block">放松不是懈怠，是給靈魂留扇透氣的窗</p><p class="ql-block">????禪門有則公案：學(xué)僧追問“如何解脫”，禪師拎起茶壺：“手累了，不能放下嗎？”眾人頓悟。這世上本無枷鎖，是我們攥著鐵鏈不撒手。老舍在《四世同堂》里寫瑞宣：“他明白了，硬扛不是勇，會拐彎才是活。”</p><p class="ql-block">????生活不會因?yàn)槟憧嚲o而厚待半分，卻常因你松手贈予柳暗花明。往后余生，愿你我： </p><p class="ql-block">累時(shí)學(xué)云卷云舒，急時(shí)看花開花落 </p><p class="ql-block">把“我必須”換成“我可以” </p><p class="ql-block">讓心頭事如雁過寒潭——影不留痕</p><p class="ql-block">????記?。?</p><p class="ql-block">自在不是避世，是風(fēng)雨中給自己撐傘；放松不是躺平，是認(rèn)清人生如長跑——贏家從來勻速前行。</p>