<p class="ql-block">文/楊連華</p><p class="ql-block">圖/華為手機(jī)拍的</p> <p class="ql-block"> 初秋的早晨烏云密布，好像要下雨的樣子。我?guī)е鴤阄液屯Ｒ粯幼叱黾议T，只有路燈一陪伴眨巴著眼睛向我指引方向，邁開歡快的腳步，加入到晨練的人群行列。</p><p class="ql-block">遠(yuǎn)處的茂嶺山整個(gè)都被籠罩著，所有景物都朦朦朧朧，有些景物甚至還要走進(jìn)才看得清楚。黃鶯鳥在樹上練嗓子，那婉轉(zhuǎn)的啼叫聲又為茂嶺山的早晨添加了幾分神秘的'氣息。雖然剛到初秋，可颯颯的秋風(fēng)吹到身上感到冷颼颼的，吹得楊樹脫去了夏日的盛裝，一片一片的樹葉在風(fēng)中飛舞?？諝庀駷V過似的，格外清新，吸了幾口，??！舒暢極了，抬眼望去，公園里已有為數(shù)不多老人在鍛煉身體，可能是要下雨的原顧，大家急匆匆的的往家趕，有少數(shù)幾位老人在悠閑地散步。</p> <p class="ql-block"> 我一路小跑，經(jīng)過小區(qū)，來到一段小坡水泥路上，逐漸放慢了腳步，此時(shí)全身已經(jīng)熱了起來。經(jīng)過幾個(gè)小臺(tái)階，徑直來到了目的地山麓廣場。就聽見歡快的音樂響起。姐妹們?nèi)褙炞⒌靥?，汗水濕透衣背。我到了大家也沒注意到。我趕緊融入其中…“在這個(gè)現(xiàn)代都市中，人們的生活節(jié)奏愈發(fā)快速，工作壓力和生活壓力也在不斷積累。在這樣的環(huán)境下，關(guān)注健康運(yùn)動(dòng)成為了追求身體健康的必由之路。有氧健身操，作為一種富有活力和韻律感的運(yùn)動(dòng)形式，不僅能夠鍛煉身體，還能夠提升心肺功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，讓健康成為我們生活的一部分。在這個(gè)喧囂的城市中，有氧健身操如同一曲激揚(yáng)的音樂，吸引著人們走進(jìn)運(yùn)動(dòng)的世界。那獨(dú)特的音符，歡快的節(jié)奏，是活力的律動(dòng)，它們交織成一幅動(dòng)感的畫卷，勾勒出健康生活的輪廓。</p> <p class="ql-block"> 姐妹們扭著優(yōu)美的身姿：揮灑汗水的舞臺(tái)，跳著跳著就下起了雨，姐姐們提議上過街天橋底下去跳，剛走到下面一個(gè)平臺(tái)，雨停了接著搭上架子，接著跳還沒跳上兩組有氧健身操。又下起了雨，接著又停下到天橋下去跳，大家一路跑著去的，我也跟著跑，我跑不動(dòng)，等我跑到天橋底下，褲腿淋濕了半截。大家接著跳，來回折騰了三次，但雨水也澆不滅姐妹們跳操的熱情。大家揮灑在一個(gè)自由舞動(dòng)的空間。姐妹們?cè)谝魳返囊龑?dǎo)下，揮灑汗水，舞動(dòng)身姿，仿佛置身于一個(gè)充滿活力和激情的派對(duì)。舞步的變化，配合音樂的律動(dòng)，讓整個(gè)身體都沉浸在運(yùn)動(dòng)的歡愉之中。</p> <p class="ql-block"> 跳著跳著這里立刻成為了交響曲的樂園。"嘩嘩嘩"，好像打開水龍頭，水寶寶迫不及待地沖向地面親吻，最后化作印記消失得無影無蹤。我們正跳得熱情似火的時(shí)候，斜坡上騎來了一輛摩托車，他穿著雨披，都看不清他是誰，大家都很好奇。直到停下摘下雨衣帽叫我老婆，大家都把目光投向我。還有位姐姐調(diào)侃到，你看倩倩的老公多好，下這么大的雨還來送傘。你看我老公，問我?guī)銢]有，沒帶就淋著哈哈哈…？姐姐們七嘴八舌說的我怪不好意思的。姐姐們都說“倩倩，跟他一起走吧？“我說不用了，我?guī)е鴤隳?？老公你回家吧？等雨小些我自己回去！老公只好騎著摩托車走了，我還說一聲，老公騎車小心點(diǎn)”。雨下的太大，沒法跳操，我們?cè)谔鞓蛳铝钠鹆颂?，天南地北，閑話家常好不愜意。就這樣雨天也堅(jiān)持鍛煉身體，使自己的身心得以完全放松。隨著年齡的增長，中年的我們體力和精神承受能力已經(jīng)下降到如同懸崖的邊緣上，其實(shí)物質(zhì)生活條件的改善，運(yùn)動(dòng)量的減少，肥胖不再只是中老年人的專利，在現(xiàn)今社會(huì)中，是現(xiàn)代人共同的話題?？偟膩碚f跳操是最佳的減肥方法，但必須持之有恒才有效。況且經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，不但可保持身材曲條，而且可令身體更健康，何樂而不為呢？</p> <p class="ql-block"> 路邊山坡有一片殘枯的松果菊在寒風(fēng)中屹立，干枯的枝葉緊緊依偎著凋零的花瓣，仿佛在守護(hù)著最后的美麗?？菸幕ò晟夏Y(jié)著晶瑩的露珠，霧中情人的羅裳被晨露洇濕了邊角。松果菊在枯葉叢里搖鈴鐺，棕黃色的銅鈴藏著來年的密碼。一串串的紫薇花如夢幻般的色彩，它的花瓣柔嫩宛如初雪，輕輕搖曳在初秋的微風(fēng)中。如雪片般延伸到墻角，在初秋凋零的八月、鑲嵌在滿目綠意間，精致可愛！</p> <p class="ql-block"> 這時(shí)，我開始刻意搜索起來。雨還是不緊不慢地下著，打在傘上輕輕柔柔的。抬眼望去，遠(yuǎn)處的五指摟在雨霧中海市蜃樓。茂嶺山，樹梢間，隱隱約約地飄起了白霧。雨漸漸小了些，還 是零零碎碎的飄灑著，不緊不慢，點(diǎn)點(diǎn)滴滴滑落在傘上。傘下的我，也不知道是汗水還是雨水順著臉頰悄悄滑落。儼然是另一個(gè)心動(dòng)的世界。在雨中晨練跳操，感受著大自然的饋贈(zèng)，我心中充滿了感激和希望。?? 每一天都是新的開始，每一天都是新的挑戰(zhàn)，但每一天也都是新的自我。</p><p class="ql-block"><br></p>