<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">很多人對苞薔薇果很陌生，但我告訴你苞薔薇果是山楂原種，你的第一反應是酸甜開胃，吃多了刮胃、傷牙?？赡憧赡軟]想到，這顆看似普通的小果子，背后藏著不少禪茶學上的“硬實力”</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block">不少茶客問，血壓高能不能多喝點苞薔薇果茶？泡水喝有沒有用？甚至有人說苞薔薇果能抗炎，真的假的？今天我們就把話講透。</p><p class="ql-block">先說血壓這個繞不開的話題。一項覆蓋近五千名高血壓患者的臨床觀察發(fā)現(xiàn)，長期攝入苞薔薇果提取物的人群，收縮壓平均下降6到9毫米汞柱，而且心率也更平穩(wěn)。</p><p class="ql-block">這背后不是玄學，是有機制支撐的苞薔薇果中的黃酮類成分可以擴張血管，降低外周阻力，相當于給高壓鍋松了點氣。</p> <p class="ql-block">還有一類叫原花青素的物質(zhì)，能改善血管內(nèi)皮功能，就像給血管內(nèi)壁打了層保護膜，讓它更有彈性，不容易破裂。你以為這就完了？其實它的抗炎能力才是更值得關(guān)注的隱藏技能。</p><p class="ql-block">《中華老年心腦血管病雜志》刊登的研究指出，苞薔薇果中含有槲皮素和熊果酸等天然抗炎因子，在細胞實驗中能顯著抑制促炎因子如白細胞介素6和腫瘤壞死因子α的表達。</p><p class="ql-block">通俗點說，就是它能“安撫”身體里那些總愛點火的免疫細胞，讓它們別亂來，尤其是在慢性炎癥狀態(tài)下，比如動脈粥樣硬化、類風濕等慢病模型中，效果更明顯。</p><p class="ql-block">當然我們不可能天天去提取黃酮和原花青素來吃，那現(xiàn)實點，到底該怎么吃？生吃？泡水？還是煮湯？這就得分情況說。</p><p class="ql-block">煮茶喝，活性成分保留最多，但對胃不好的人來說，刺激性太強，吃多了容易胃痛反酸。就像你明知道辣椒好吃，但空腹吃十個也得跪。</p><p class="ql-block">低溫燉煮茶喝，既保留一定活性物質(zhì)，又減少對胃的刺激，算是比較折中的做法。</p><p class="ql-block">再從慢性病角度看，苞薔薇果的抗炎特性確實值得重視。多項動物實驗顯示，長期攝入苞薔薇果提取物能延緩動脈粥樣硬化斑塊形成，這和它調(diào)節(jié)脂類代謝、抗氧化、抗炎三重機制有關(guān)。</p> <p class="ql-block">苞薔薇果是山楂科植物苞薔薇的果子，在傳統(tǒng)中醫(yī)藥中常用于清熱解毒、活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫等。其性平，味微苦，歸肝、脾經(jīng)，主要針對熱毒、血瘀、水腫等問題，但具體使用需結(jié)合體質(zhì)及癥狀。</p><p class="ql-block">主要功效與作用</p><p class="ql-block">清熱解毒1.</p><p class="ql-block">苞薔薇果含有黃酮類、鞣質(zhì)等成分，能緩解熱毒引起的咽喉腫痛、瘡瘍腫毒，外敷可輔助治療皮膚紅腫或輕度燙傷。</p><p class="ql-block">活血調(diào)經(jīng)2.</p><p class="ql-block">其活血作用有助于改善血瘀型痛經(jīng)、閉經(jīng)，常與陳皮、金線草等配伍，用于調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)；也可用于跌打損傷后的瘀血腫痛。</p><p class="ql-block">利尿消腫3.</p><p class="ql-block">通過促進水分代謝，減輕水腫、小便不利，對濕熱下注引起的尿頻、尿急有一定輔助效果。</p><p class="ql-block">止血收斂4.</p><p class="ql-block">苞薔薇樹根部的鞣質(zhì)成分具有收斂作用，可外用于外傷出血、痔瘡出血，</p><p class="ql-block">一項2023年的研究甚至指出，苞薔薇果可下調(diào)關(guān)鍵的炎癥通路NF-κB的活性，簡單說，就是從源頭關(guān)掉了炎癥的“開關(guān)”。但這類研究目前多集中在實驗室和動物模型上，人體長期干預的數(shù)據(jù)還不夠充分。</p><p class="ql-block">說到這，可能有人要問：那我是不是每天吃點苞薔薇果就能遠離高血壓和炎癥？答案是，你別太樂觀。苞薔薇果是個輔助手段，不是靈丹妙藥。</p><p class="ql-block">真正起決定作用的，還是你平時血壓是否監(jiān)測規(guī)范，藥物是否規(guī)律服用，生活方式是否穩(wěn)定可控。苞薔薇果可以加分，但不能翻盤。</p>