<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【悅享心語】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">《儒家經(jīng)典語錄》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">95、君子有三變：望之儼然</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">即之也溫，聽其言也厲。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">——《論語》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">君子給人的印象有三種變化</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">遠(yuǎn)看莊重威嚴(yán)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">接觸則溫和可親</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">聽他講話則嚴(yán)肅而不草率</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">96、大德不逾閑，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">小德出入可也。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">——《論語》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">在大節(jié)上不能超越界限</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">在生活小節(jié)上稍有出入</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">則是可以的。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">97、仕則優(yōu)則學(xué)，學(xué)而優(yōu)則仕。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">——《論語》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">做官而有余力的人就要學(xué)習(xí)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">學(xué)習(xí)而有余力的人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">就可以去做官。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">98、執(zhí)德不弘，信道不篤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">焉能為有？焉能為亡？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">——《論語》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">一個(gè)人固守道德</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">而不能發(fā)揚(yáng)光大</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">信仰道又不能堅(jiān)定不移</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">這種人有他不能算有</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">沒有他不能算無。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">99、雖小道，必有可觀者焉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">致遠(yuǎn)恐泥，是以君子不為也。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">——《論語》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">即使是小小的技藝</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">也一定有值得一看的地方</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">但對于遠(yuǎn)大的事業(yè)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">恐怕有所阻礙</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">所以君子不這樣做</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【化解高血糖的食物】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">1、西藍(lán)花</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">蔬菜界的控糖“皇冠”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">熱量：33千卡/100克 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">生糖指數(shù)：<15（低）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">———————————</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">血糖最怕它的“秘密武器”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">膳食纖維</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">西藍(lán)花堪稱“蔬菜皇冠”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">豐富的膳食纖維不僅</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">能增強(qiáng)飽腹感</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">還能減緩食物在腸道的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">消化速度</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">穩(wěn)穩(wěn)控制餐后血糖</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">有研究證實(shí)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">西藍(lán)花的營養(yǎng)價(jià)值</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">和防病功效遠(yuǎn)超其他蔬菜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">其含有的蘿卜硫素</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">能激活體內(nèi)蛋白質(zhì)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">提升心血管細(xì)胞抗氧化能力</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">助力分解膽固醇</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">胡蘿卜素則化身</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">“護(hù)眼小衛(wèi)士”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">降低糖尿病并發(fā)眼病風(fēng)險(xiǎn)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">推薦食譜：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">胡蘿卜西藍(lán)花炒肉片</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">西藍(lán)花炒蝦仁</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">香菇炒西藍(lán)花</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">食用小貼士：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">無論是涼拌還是清炒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">西藍(lán)花焯水</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">燒煮時(shí)間別超3分鐘</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">加鹽要適量</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">否則營養(yǎng)會(huì)悄悄</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">“溜走”</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【化解高血糖的食物】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2、芹菜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">微循環(huán)的“守護(hù)者”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">熱量：14千卡/100克 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">?生糖指數(shù)：<15（低）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">————————————</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">芹菜的“降糖法寶”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">是膳食纖維和黃酮類物質(zhì)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">黃酮類物質(zhì)能改善</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">人體微循環(huán)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">促進(jìn)糖類在肌肉和</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">組織中轉(zhuǎn)化</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">高膳食纖維則能調(diào)節(jié)糖代謝</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">增強(qiáng)胰島素敏感性</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">讓血糖乖乖“聽話”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">此外，芹菜還是糖尿病</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">并發(fā)痛風(fēng)患者的“救星”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">利尿特性幫助排出</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">多余尿酸</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">推薦食譜：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">香干炒芹菜</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">芹菜炒魷魚</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">腐竹拌芹菜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">食用須知：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">芹菜性涼，脾胃虛寒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">大便溏薄者少吃</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">血壓偏低人群也需謹(jǐn)慎食用</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【化解高血糖的食物】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">3、白菜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">百菜之王的降糖“魔法”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">熱量：17千卡/100克 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">生糖指數(shù)：<15（低）————————————</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">古人說“百菜不如白菜”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">不無道理！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">豐富的膳食纖維像“剎車器”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">減緩餐后血糖上升</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">維生素C參與糖代謝</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">維持血糖平衡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">推薦食譜：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">醋溜白菜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">白菜燉豆腐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">大白菜心拌蝦皮</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">注意事項(xiàng)：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">腌制酸菜至少1個(gè)月再食用</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">15天內(nèi)的酸菜亞硝酸鹽</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">含量高，千萬別貪吃！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">———————————</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">4、菠菜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">胰島素的“小助手”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">熱量：24千卡/100克 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">生糖指數(shù)：<15（低）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">————————————</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">菠菜中的鉻和膳食纖維</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">是降糖關(guān)鍵</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">菠菜皂甙刺激胰腺分泌</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">直接助力降糖</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">鐵元素促進(jìn)維生素A轉(zhuǎn)化</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">預(yù)防貧血</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">高膳食纖維還能潤腸通便</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">解決糖友的便秘困擾</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">推薦食譜：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">蒜泥菠菜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">上湯菠菜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">菠菜炒雞蛋</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">食用禁忌：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">肺結(jié)核患者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">腎炎和腎結(jié)石患者需忌口</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">烹調(diào)前先焯水</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">去除草酸，避免影響鈣吸收</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【化解高血糖的食物】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">5、茄子</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">并發(fā)癥的“防御盾”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">熱量：21千卡/100克 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">生糖指數(shù)：<15（低）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">———————————</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">錳和硒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">是茄子的“控糖密碼”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">錳元素調(diào)節(jié)糖、脂代謝</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">促進(jìn)胰島素合成</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">茄子皮中的維生素P</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">保護(hù)微血管</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">預(yù)防視網(wǎng)膜出血</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">高血壓等并發(fā)癥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">蕓香甙則降低膽固醇</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">守護(hù)心血管健康</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">記住，茄子帶皮吃</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">營養(yǎng)更全面</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">推薦食譜：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">肉末茄子</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">蒸淋茄子</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">涼拌茄泥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">烹飪小技巧：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">想避免茄子吸油過多</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">可先蒸后燒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">或干炒脫水后再用油炒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">健康又美味</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【歷史上的今天】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1909年8月28日</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 云南陸軍講武堂成立</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1920年8月28日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">郭沫若詩集《女神》出版</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1945年8月28日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">毛澤東赴重慶談判</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1949年8月28日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">宋慶齡由上海抵達(dá)北平</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1953年8月28日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">全國開展增產(chǎn)節(jié)約運(yùn)動(dòng)</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1957年8月28日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">國防部批準(zhǔn)設(shè)立導(dǎo)彈試驗(yàn)場</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1992年8月28日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">我國首次拍賣破產(chǎn)合資企業(yè)</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1993年8月28日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">王軍霞獲第四屆世界田徑</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">錦標(biāo)賽千米金牌</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">2003年8月28日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">深港西部通道工程正式開工</b></p>