<p class="ql-block ql-indent-1">最近一直在養(yǎng)傷（膝關節(jié)前叉韌帶斷裂重建術后），有時覺得鍛煉很重要，但避免運動損傷更重要，尤其對于我們這些老同志來說更是如此！畢竟像我這樣，前叉斷了，腳就不穩(wěn)，也會代償傷及半月板甚至是骨頭，因此，手術重建變得很必要！手術的傷痛先不談，畢竟也只是一段（短）時間，微創(chuàng)傷口也不大，但術后恢復期比較長，3個月是愈合期，半年甚至一兩年才能（完全）恢復功能（正常走路和運動，但也不能劇烈運動的了）。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在這段假期（也是術后恢復期）里，腿部的不舒服感（隱痛，每晚也得吃止痛藥）還是挺難受的，所以為何一些前叉沒有完全斷裂，而且站立還比較穩(wěn)定，半月板沒有撕裂造成比較嚴重情況的大小老伙伴有時還是采用保守（治療）的做法。</p><p class="ql-block ql-indent-1">還好，我已經度過比較艱難的時候，現在術后第五周了，從雙拐變單拐走路了，過三幾天應該可以完全不用拐杖了！??</p><p class="ql-block ql-indent-1">在養(yǎng)傷的這段時間，為分散身體上的傷痛，白天比較多時間也是（也只能）躺平在床上刷手機、刷視頻、看新聞（除了做些康復性鍛煉外），被孩子他媽媽老是嘟囔著我啥事不干，浪費時間！??其實，我也在做一些力所能及的工作（如：搞搞維修什么的）。</p><p class="ql-block ql-indent-1">最近像是跟風扇“杠上”了！維修了好幾臺風扇，包括落地扇、鴻運扇等。今天維修一臺美的落地扇，轉速變慢！前面的維修日記也有記載風扇轉速變慢，很多時候是因為電機轉軸缺潤滑油和積塵造成摩擦力增大造成的。其實，還有一個也比較普遍存在的故障問題，就是啟動電容器出了問題，比如電容量變值和漏電等原因。今天維修的這臺美的落地風扇就是這個啟動電容問題引起轉速變慢的。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">同樣的，先做一般的“清潔”工作和電機的保養(yǎng)工作，尤其是電機轉軸的清潔和上潤滑油。這些工作做完后，風扇轉速依然比較慢，那就懷疑是啟動電容問題了，當然，最好用數字萬用表測量一下其電容量，如果是電容量變化比較大（變值了），則就完全證明是電容器問題了！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">經過用數字式萬用表測量原啟動電容器的電容量已經變?yōu)?.57uF了（原電容量應該是1.5uF的），也就是電容量嚴重變小了，導致電機“供電不足”造成轉速變慢！所以在某寶上下單買啟動電容器，很便宜！1塊多錢就有交易，還免郵費。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">今天到貨，趕緊換上！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">拆卸下后蓋，將壞的電容器剪下來（注意要斷電，最好連插頭也拔掉）。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">然后將新買回來的電容器引線用剝線鉗（或小刀）剝掉一小段（約1cm）絕緣外皮。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">同樣的，原剪掉電容器的電機引出線也剝掉一小段絕緣外皮。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">然后接上新的電容器（不需要分正負極，是無極電容器），接線處擰麻花般擰緊。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">再用絕緣膠布包裹絕緣好。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">將之用螺絲固定回原位。用扎帶固好各引線。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">封蓋，試機，一切恢復正常，涼風習習！perfect！????</p>