<p class="ql-block">記錄:2025.8.28</p><p class="ql-block">地點(diǎn):南海體育中心</p><p class="ql-block">教練:陳然豐</p><p class="ql-block">文字:劉盛愛(ài)</p> <p class="ql-block"><b>上游泳課時(shí)，陽(yáng)光透過(guò)游泳館的玻璃窗灑在淺藍(lán)色的池面上，陳教練首先走到池邊的空地上，耐心地指導(dǎo)她做熱身運(yùn)動(dòng)。先是雙手叉腰緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝，接著雙腳與肩同寬做膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，隨后又帶著她進(jìn)行擴(kuò)胸、轉(zhuǎn)體和手臂劃水模擬動(dòng)作，每個(gè)姿勢(shì)都細(xì)致糾正發(fā)力角度，確保肌肉充分激活，為接下來(lái)的水中練習(xí)做好安全準(zhǔn)備。</b></p> <p class="ql-block"><b>夏日的泳池邊，音樂(lè)聲與水花聲交織。我陪著孫女學(xué)游泳，目光常落在兩個(gè)人身上——泳池里努力撲騰的小身影，和池邊始終溫和注視的陳然豐教練。</b></p><p class="ql-block"><b> 最初，孫女對(duì)水滿是怯意，站在池邊腳趾蜷曲，像只受驚的小鹿。陳教練蹲下身，聲音輕得像哄睡童謠：“小勇士，先和水做朋友呀，我們摸摸它，看它會(huì)不會(huì)撓你癢癢～” 孫女猶豫著伸手，水珠濺起，陳教練立刻拍手笑：“看！水在和你打招呼呢！” 這一場(chǎng)溫柔“破冰”，讓孩子敢邁出第一步。</b></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b>學(xué)換氣時(shí)，孫女總被水嗆到，委屈得眼眶發(fā)紅。陳教練沒(méi)急著教技巧，而是拿浮板當(dāng)“魔法船”：“咱們坐著船出海，數(shù)到3再吸氣，海鷗（陳教練扮演）會(huì)在你抬頭時(shí)送氧氣！” 童趣的引導(dǎo)里，孩子漸漸掌握節(jié)奏，后來(lái)游著游著，會(huì)突然笑喊：“教練！海鷗又給我送氣啦！”</b></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b>練蹬腿那陣，孫女小腿酸痛，耍賴說(shuō)“再也不游啦”。陳教練變戲法似的掏出卡通貼紙：“小青蛙每蹬一次水，就能集一顆‘能量星’，集滿十顆，就能召喚‘泳池小明星’稱號(hào)！” 這話像魔法，孩子咬著牙又練了好幾組，上岸舉著貼紙找我炫耀時(shí)，眼睛亮得像裝了星星。</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>如今，孫女游起來(lái)像條靈活的小魚(yú)，轉(zhuǎn)身時(shí)總會(huì)朝池邊揮手。陳教練站在那兒，笑眼彎彎比出大拇指，陽(yáng)光把兩人身影疊成一幅畫(huà)——原來(lái)最好的“堅(jiān)持”，是有人用耐心當(dāng)船槳，陪孩子把“害怕”劃成“我能行”，讓泳池里的每一次撲騰，都成了童年最可愛(ài)的注腳。</b></p> <p class="ql-block"><b>陪孫女學(xué)游泳的日子，成了我最珍貴的功課。她會(huì)因?yàn)閱芩薇亲?，卻抹把臉說(shuō)“再試一次”；會(huì)在想偷懶時(shí)，指著遠(yuǎn)處游得好的小朋友給自己打氣。</b></p><p class="ql-block"><b>看著她在水里搖搖晃晃卻絕不放棄的身影，突然懂得：孩子的堅(jiān)持，是純粹的熱愛(ài)，是跌倒后爬起來(lái)的本能。這份小堅(jiān)持，也悄悄教會(huì)我——?jiǎng)e因年紀(jì)放棄嘗試，像她一樣，勇敢扎進(jìn)生活的泳池。</b></p> <p class="ql-block"><b>孫女學(xué)游泳，讓我重新理解“堅(jiān)持” 。</b></p><p class="ql-block"><b>不是成年人世界里的咬牙硬扛，而是她帶著哭腔說(shuō)“我還要游”的執(zhí)著；是明知會(huì)嗆水、會(huì)疲憊，卻把每次練習(xí)當(dāng)成冒險(xiǎn)游戲的熱忱。</b></p><p class="ql-block"><b>她在泳池里一次次浮沉，我在池邊明白：真正的堅(jiān)持，該像孩子這樣——為熱愛(ài)出發(fā)，憑天真續(xù)航，不問(wèn)結(jié)果，只顧在水里，追著自己的小光。</b></p>