家庭育兒《愛說3句話的家庭，養(yǎng)出內(nèi)心強大、不自卑的孩子》云鷹 <p class="ql-block"> 家庭育兒《愛說3句話的家庭，養(yǎng)出內(nèi)心強大、不自卑的孩子》</p><p class="ql-block"> 不知大家有沒有發(fā)現(xiàn)：有的孩子見人敢說話，遇到事兒不慌，就算做錯了也敢承認；可有的孩子總躲在大人身后，受點委屈就哭，做啥都怕“做不好”。</p><p class="ql-block"> 其實，孩子的底氣不是天生的，是家里人“說”出來的。</p><p class="ql-block"> 不是說要天天夸“你真棒”，而是常說這三句話一一話里藏著接納、鼓勵和信任，孩子聽多了，心里就像扎了根的小樹，風一吹不晃，雨一淋不彎，慢慢就長成了有底氣的模樣。</p><p class="ql-block"> 1、常說“不管怎樣，我們都愛你”，孩子心里有底，遇事不慌</p><p class="ql-block"> 誰小時候沒犯過錯？打碎碗、考砸試、跟小朋友吵架，這時候最怕的不是批評，是“爸媽會不會不愛我了”。</p><p class="ql-block"> 要是家里人總說“不管怎樣，我們都愛你”，孩子就知道“就算我錯了，爸媽也不會丟下我”，心里有了這份底氣，干啥都敢往前闖。</p><p class="ql-block"> 小區(qū)里的諾諾，有次把爸爸珍藏的茶具摔碎了，嚇得躲在衣柜里哭，以為爸媽會罵她。結果媽媽找到她，蹲下來摸著她的頭說：“茶具碎了能再買，你嚇壞了可不行，不管你做錯啥，爸爸媽媽都愛你?！?lt;/p><p class="ql-block"> 從那以后，諾諾不管遇到啥事兒，都敢跟爸媽說，上次考試沒及格，她主動把卷子遞過去：“我沒考好，咱們一起看看哪里錯了吧?！?lt;/p><p class="ql-block"> “我們都愛你”這句話，就像給孩子心里裝了個“安全墊”，就算摔下來也不疼。孩子知道自己被愛著，就不用在“怕不被喜歡”里糾結，反而能踏踏實實做自己，遇到事兒也敢直面，不躲不逃。</p><p class="ql-block"> 2、常說“沒關系，你可以試試”，孩子敢闖敢試，不怕失敗</p><p class="ql-block"> 孩子總愛琢磨新鮮事兒：想自己系鞋帶、想試著炒菜、想上臺唱歌，可心里總打鼓“我要是做不好咋辦”。</p><p class="ql-block"> 這時候家里人說句“沒關系，你可以試試”，比啥都管用一一這話里藏著“我相信你”，孩子聽了就敢邁出那步，就算失敗了也不怕，因為知道“爸媽不會怪我”。</p><p class="ql-block"> 隔壁的小宇，四歲時想自己穿鞋子，鞋帶系成了死結，急得快哭了。</p><p class="ql-block"> 爸爸沒幫他系，而是說：“沒關系，你可以試試把鞋帶解開再重新系，爸爸陪著你?！?lt;/p><p class="ql-block"> 小宇試了五次，終于系好了，舉著腳給爸爸看，眼里亮閃閃的?，F(xiàn)在小宇上小學，不管是學騎自行車還是參加朗誦比賽，都敢主動嘗試，說“就算沒做好，也能學到新東西”。</p><p class="ql-block"> “你可以試試”這句話，就像給孩子的勇氣“加了油”。孩子知道“失敗也沒關系”，就不會被“怕做錯”困住，反而能在“試錯”里慢慢成長，就算遇到挫折，也能拍拍手再來，不輕易認輸。</p><p class="ql-block"> 3、常說“你有自己的想法，真不錯”，孩子認可自己，不跟人比</p><p class="ql-block"> 孩子的小腦袋里總有奇奇怪怪的想法：把畫涂成彩色的天空、把積木搭成“會飛的房子”、想周末去公園喂鴿子而不是上興趣班。</p><p class="ql-block"> 這時候家里人說句“你有自己的想法，真不錯”，孩子就會覺得“我的想法有價值”，慢慢就不會總盯著“別人怎么想”，而是敢堅持自己的選擇，不自卑。</p><p class="ql-block"> 小區(qū)里的樂樂，畫太陽時涂成了綠色，老師說“太陽應該是紅色的”，樂樂回家跟媽媽說“我覺得夏天的太陽太燙，綠色的太陽涼快一些”。媽媽沒說“你錯了”，而是說“你的想法真特別，還替太陽著想呢，真不錯”。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在樂樂不管畫畫還是做手工，都有自己的主意，別人說“你這樣不對”，他會說“我覺得這樣更好”。</p><p class="ql-block"> “你有自己的想法”這句話，就像給孩子心里裝了面“小鏡子”，讓他看見自己的好。</p><p class="ql-block"> 孩子知道自己的想法值得被尊重，就不用靠“跟別人一樣”來獲得認可，反而能接納自己的特別，就算跟別人不一樣，也敢抬頭挺胸，不覺得自己“不如人”。</p><p class="ql-block"> 養(yǎng)孩子就像種莊稼，話就像肥料，選對了肥料，苗才能長得壯。</p><p class="ql-block"> 別總說“你要聽話”，“你得做好”，多說說“我們都愛你”，“你可以試試”，“你的想法真不錯”。</p><p class="ql-block"> 這三句話里藏著家里人的溫度，孩子聽多了，心里就會慢慢長出“底氣”一一知道自己被愛，所以不慌；知道失敗沒關系，所以敢闖；知道自己的想法有價值，所以不自卑。</p><p class="ql-block"> 編輯：云鷹</p> <p class="ql-block"> 心理需求被滿足了才夠自信</p><p class="ql-block"> 我們總以為，孩子要多夸，才能自信；多鼓勵，才不自卑。</p><p class="ql-block"> 但你會發(fā)現(xiàn)，有的孩子，被表揚得很多，依舊很在意別人的評價，很容易自我否定。</p><p class="ql-block"> 我們想讓孩子從內(nèi)心真正自信，關鍵在于一一滿足他內(nèi)在的心理需求。</p><p class="ql-block"> 心理學上有個非常重要的理論，叫作 “自我決定理論”。</p><p class="ql-block"> 它指出：一個人只有在自主感、勝任感和關系感這3個核心需求都被滿足時，才會有真正的內(nèi)在動力，才能形成穩(wěn)定的自信。</p><p class="ql-block"> ①自主感：我可以選擇、我有決定權</p><p class="ql-block"> 什么是自主感？</p><p class="ql-block"> 簡單來說，就是“我能做決定”，“我不是被控制的”。</p><p class="ql-block"> 你有沒有注意到，越是被“管得太多”的孩子，長大一點，反而越叛逆、越懶散、越?jīng)]有主見？</p><p class="ql-block"> 這是因為，他們的“自我”一直在成長，卻沒有空間來表達和實踐。</p><p class="ql-block"> 比如父母常說：</p><p class="ql-block"> “你不許這樣！”</p><p class="ql-block"> “你必須聽我的！”</p><p class="ql-block"> “我說不行就是不行！”</p><p class="ql-block"> 長期生活在“父母說了算”的環(huán)境中，孩子會覺得：我沒決定權，我也做不了主。</p><p class="ql-block"> 慢慢的，他要么變得討好，要么變得愛反抗、叛逆，但無論哪種，他都失去了自我感。</p><p class="ql-block"> 而有自主感的孩子，知道“我可以選擇、我能思考、我有決定權”，這會讓他們擁有行動的勇氣，也更愿意承擔責任。</p> <p class="ql-block"> 勝任感：我做得到、我有價值</p><p class="ql-block"> 每個孩子都渴望聽到一句話：“你做得很好。”</p><p class="ql-block"> 但真正重要的，不是一句“你好棒”，而是他們自己在嘗試中，體驗到“我能行”的感受。</p><p class="ql-block"> 那，什么是勝任感呢？</p><p class="ql-block"> 就是“我可以靠自己把事情做成”。</p><p class="ql-block"> 比如父母相信他的決定和能力，不會他一做什么，就趕緊上手幫他做好。</p><p class="ql-block"> 孩子在生活中，有機會練習、有機會試錯，漸漸就覺得：“我可以的。”</p><p class="ql-block"> 這種來自親身體驗的勝任感，是孩子抵御外界評價的最大底氣。</p> <p class="ql-block"> 關系感：我被理解、我被接納。</p><p class="ql-block"> 關系感，就是我知道我就算犯錯，也還是被愛的；我就算說錯話，也不是沒人站在我這邊。</p><p class="ql-block"> 再牛的孩子，如果總感覺“不被理解”，“不被喜歡”，也會變得小心翼翼、容易否定自己。</p><p class="ql-block"> 孩子不是完美的，也不是每時每刻都聽話乖巧。</p><p class="ql-block"> 當他們情緒不好、行為不當時，最怕的不是“批評”，而是“被拋棄”。</p><p class="ql-block"> 被接納的孩子，才敢嘗試；被理解的孩子，才敢表達；</p><p class="ql-block"> 關系穩(wěn)定的孩子，才會變得強大、自信、無懼挑戰(zhàn)。</p> <p class="ql-block"> 常說這3句話，養(yǎng)育內(nèi)心強大的孩子 </p><p class="ql-block"> 一個滿足孩子“3個心理需求”的家庭，并不是每天都給他講一堆大道理。</p><p class="ql-block"> 而是父母在日常生活中，用一句句看似普通的話，讓孩子感受到：我有選擇權、我是有能力的、我是被愛著的。</p><p class="ql-block"> 那這些話，具體是什么？</p><p class="ql-block"> ①第一句：“你可以自己決定”</p><p class="ql-block"> 這是在給孩子自主感。</p><p class="ql-block"> 很多時候，我們希望孩子聽話，卻忘了，孩子也有自己的想法。</p><p class="ql-block"> 如果：</p><p class="ql-block"> 孩子選衣服時，我們趕緊拿出一件：“穿這個好看。”</p><p class="ql-block"> 孩子寫作業(yè)想先寫數(shù)學，我們說：“寫什么數(shù)學，你沒看到語文那么多呢？”</p><p class="ql-block"> 我們替孩子決定多了，孩子要么不配合，要么頂嘴，要么干脆拖延抵抗。</p><p class="ql-block"> 我們?nèi)绻毁澩⒆拥臎Q定，可以直接說出想法，然后再讓他自己決定：</p><p class="ql-block"> “媽媽覺得，你穿這件可能會有點冷，要是在學校冷你怎么辦？”</p><p class="ql-block"> “我覺得，現(xiàn)在離吃飯還有點時間，先做語文的話，晚上就能早一點休息了，你覺得呢？”</p><p class="ql-block"> 如果孩子還是堅持自己的想法，那我們可以尊重，并且讓他自己承擔后果就好了。</p><p class="ql-block"> 我們不直接決定，而是引導他思考，那么，他會更愿意自己多想一步，再做出決定，而不是凡事等待指令、害怕出錯。</p> <p class="ql-block"> 第二句：“你試試看，我相信你可以”</p><p class="ql-block"> 這是在給孩子勝任感。</p><p class="ql-block"> 哪怕孩子真的不太會做，也請你讓他先試。</p><p class="ql-block"> 布妞也喜歡一遇到困難，就跑來說：“媽媽，我不會，你幫我?！?lt;/p><p class="ql-block"> 我不會馬上上手幫她做好，而是先說：</p><p class="ql-block"> “你自己先試試，看能不能做到?！?lt;/p><p class="ql-block"> “我看看你是怎么做的，我再教你。”</p><p class="ql-block"> 我們在忍不住想幫忙時，不妨告訴自己“先等等”，讓孩子先自己嘗試。</p><p class="ql-block"> 哪怕他做得很慢，也別急著插手。允許他失敗、允許他慢一點，這也是一種尊重。</p><p class="ql-block"> 當孩子嘗試、參與、靠自己一步步完成任務，那種自信和自豪，是我們夸多少句都給不了的。</p><p class="ql-block"> ③第三句：“沒關系，我一直在你身邊”</p><p class="ql-block"> 這是在給孩子關系感。</p><p class="ql-block"> 布妞有一次被小伙伴們“排擠”了，那群孩子倒也不是故意的，就是因為他們都大一點，不喜歡帶著還小的她玩。</p><p class="ql-block"> 布妞哭得那叫一個傷心，她一哭，我就急了：“他們往前跑，你追上去不就好了嗎？”</p><p class="ql-block"> 她繼續(xù)哭：“可他們不等我?！?lt;/p><p class="ql-block"> 我繼續(xù)輸出：“他們不等你，你自己去找他們啊?！?lt;/p><p class="ql-block"> 可布妞被我這么一說，更生氣了，哭得也更厲害。</p><p class="ql-block"> 后來我才知道，當孩子陷在情緒里時，她需要的，不是建議、指責、批評和道理，而是知道“有人在這里陪我”。</p><p class="ql-block"> 當布妞再遇到問題時，我會首先讓自己保持冷靜，然后抱著她，讓她哭個夠。或者，就在旁邊陪著她，什么也不說。</p><p class="ql-block"> 她會知道：“不管我有多大的情緒，也是可以的，是被理解、被接納的?！?lt;/p><p class="ql-block"> 那么，她的內(nèi)心，就會慢慢變得強大起來。</p><p class="ql-block"> 一個不自卑的孩子，往往不是天生就勇敢堅定，而是他從小，就能感受父母給的力量、勇氣和愛。</p>