<p class="ql-block"> 讓身體和靈魂協(xié)調(diào)統(tǒng)一，活在每一個(gè)當(dāng)下，去體驗(yàn)、去享受、去尊重生命里的每一寸時(shí)光，這才是真正把自己活得開心、喜悅和幸福的根本。 </p><p class="ql-block"> 不惑之年，越來越覺得：所謂幸福，不是奔著某個(gè)目標(biāo)頭也不回地沖，而是走好眼前的每一步，感受每一刻的真實(shí)。因?yàn)槲覀兂３Ｒ聪菰谶^去的遺憾里，要么懸在對未來的擔(dān)憂中，偏偏忽略了“現(xiàn)在”，這個(gè)唯一我們能真正擁有的時(shí)間。 </p> <p class="ql-block"> 我曾經(jīng)也是個(gè)停不下來的人。每天天沒亮就出門，忙工作，直到深夜才把自己“扔”回床上。身體是疲憊的，心更是像被扯散的線頭，亂成一團(tuán)。直到有一次，我在陽臺上處理一個(gè)特別棘手的電話。那通電話打了將近一個(gè)小時(shí)，我一邊說，一邊無意識地盯著我養(yǎng)的那棵石榴樹，來回踱步，整個(gè)人被焦慮裹得緊緊的。從那之后，每次我去陽臺看到那棵石榴樹，心里就莫名一沉，仿佛又被拉回那個(gè)煩躁的現(xiàn)場。樹沒有變，是我把情緒種在了它身上。 </p><p class="ql-block"> 直到某個(gè)周末的清晨，我閑下來，端了杯熱茶，坐在陽臺慢慢喝。那天早上微風(fēng)拂面，陽光不強(qiáng)，剛好落在石榴樹的葉子上，微微發(fā)亮。我靜靜地看，突然發(fā)現(xiàn)它在風(fēng)里輕輕搖擺的樣子，特別安寧。那一刻，我心里沒有焦慮，沒有下一步要做什么的催促，只是看著，就覺得舒服。我突然明白：樹從來都是那棵樹，變的只是我的心境。當(dāng)我焦慮，看什么都是壓力；當(dāng)我安靜，萬物也都靜好。 </p> <p class="ql-block"> 我們的身體也是一樣。它不判斷、不選擇，只是如實(shí)地反映我們內(nèi)在的狀態(tài)。你緊張，肩膀就繃緊；你放松，呼吸就順暢。如果我們總是魂不守舍，身體在當(dāng)下，靈魂卻飄到昨天或明天，那我們就錯過了自己唯一真正活著的時(shí)刻。 </p><p class="ql-block"> 我有一個(gè)朋友，去年因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟛×艘粓觥？祻?fù)之后她跟我說，最大的領(lǐng)悟是：以前總想著“等忙完這個(gè)項(xiàng)目我就休息”“等孩子再大點(diǎn)我就輕松了”，結(jié)果等項(xiàng)目完了還有項(xiàng)目，孩子大了又有新的事。而病中那段被迫停下來的日子，反而讓她重新學(xué)會感受生活。哪怕是窗臺上的一盆小花，一杯溫水，一句孩子的玩笑話。她說，不是生命不夠好，是我們常不在場。 </p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)在我也學(xué)著調(diào)整。不管是忙碌還是閑暇，都留一小段時(shí)光給自己?？赡苤皇桥莶钑r(shí)專注地聞一聞茶香，走路時(shí)認(rèn)真感受腳下的路，甚至只是晾衣服時(shí)摸摸陽光曬暖的布料。這些微不足道的動作，因?yàn)樽⑷肓擞X察，變得又穩(wěn)又暖。 </p><p class="ql-block"> 就像法國哲學(xué)家蒙田曾說過的：“生命的價(jià)值不在于歲月長短，而在于我們?nèi)绾卫盟！闭嬲羁痰幕钪皇欠堑萌プ鲶@天動地的事，而是能夠身心合一地度過平凡的每一天。 </p><p class="ql-block"> 愿我們都能讓靈魂安住于每個(gè)當(dāng)下，好好體驗(yàn)這一趟生命。你看，那棵石榴樹一直都在那里，美也好，平凡也罷，它從不缺席，缺席的，往往是我們自己。</p>