<p class="ql-block">控制自己的情緒，是所有我們稱(chēng)之為高人的人談?wù)摰闹饕?huà)題之一。只要你勤快，你就可以在網(wǎng)上找到數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的關(guān)于控制情緒的各種建議。你要是給自己一點(diǎn)時(shí)間，我相信你不僅僅得不到任何適合你的建議，你反而會(huì)頭昏腦漲，一籌莫展。你陷入了建議的海洋中，那些伸向你的小木板還不如一塊泡沫板?！阈枰刂颇愕那榫w，這無(wú)疑是你數(shù)次警醒自己的出發(fā)點(diǎn)。我以奔跑為例：你在奔跑，速度非?？臁，F(xiàn)在，你需要停下來(lái)。你有幾個(gè)選擇，第一，馬上停下來(lái)，第二繼續(xù)奔跑，速度越來(lái)越慢，慢慢地，你開(kāi)始走，你停下來(lái)了。哪一個(gè)選擇更好，完全取決于你自己。是的，我自己會(huì)選擇第二個(gè)辦法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所有的沖動(dòng)，都會(huì)讓你變成魔鬼。這種可怕性應(yīng)該成為我們每日面對(duì)的現(xiàn)實(shí)。一顆地雷被你自己踩上了，事情就是如此簡(jiǎn)單。給自己一個(gè)緩沖的時(shí)間和空間，這不會(huì)妨礙你處理情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你教孩子做飯菜，有個(gè)內(nèi)容你不會(huì)忽視。高壓鍋出大氣了，你一定會(huì)調(diào)整火源，爐子上的火焰變小了。這個(gè)調(diào)整是基于你對(duì)高壓鍋的安全了解，這個(gè)調(diào)整的執(zhí)行者就是你自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我十來(lái)歲的時(shí)候，在故鄉(xiāng)看牛。春天到來(lái)的時(shí)候，田野上有嫩綠的野草，熬過(guò)整個(gè)寒冬的水牛一旦走出來(lái)牛欄屋，就會(huì)放肆地狂奔。我根本攔不住牛的歡騰，如果硬要抓住牽牛繩，受到傷害的是我自己。放開(kāi)牽牛繩，才是唯一的積極策略。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">再一次謝謝《智慧書(shū)》給我的引發(fā)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（原創(chuàng)，毛歌微信號(hào)：maoge1965）</p>