<p class="ql-block">美篇昵稱：敏（訥言敏行）</p><p class="ql-block">美篇號：75289288</p> <p class="ql-block">“生活矛盾群眾評理委員會”開展了為期七天的“頤養(yǎng)天年”大討論，討論題目每日兩題，總共十四題。我從事的工作與答疑解惑，化解矛盾，定爭止紛有關(guān)，現(xiàn)在矛盾就擺在眼前，熟視無睹有些說不過去。我以該圈子新人的身份，嘗試著參加了這次活動。討論題面面俱到，是出題者智慧的結(jié)晶，通過答題，收獲頗豐，現(xiàn)將我不成熟的解答，整理成篇，以資紀(jì)念。</p><p class="ql-block"><b>第一題：退休后每天時(shí)間充裕，怎樣安排生活才不算虛度時(shí)光？</b></p><p class="ql-block">我認(rèn)為，退休的好處，就是有大把的時(shí)間可以揮霍，自由的時(shí)間怎么過都不算“虛度”。每天醒來，泡杯茶，看看書；弄幾樣可口的小菜，追追喜歡的劇；到公園逛逛，隨手拍幾張相片；憶憶過去，會會朋友，寫一段文字，做一個(gè)美篇；晚上到小區(qū)，與鄰居們散散步，聊聊天。等慵懶的日子過煩了，再去旅旅游，上上老年大學(xué)，我最想學(xué)習(xí)的是攝影與繪畫。</p><p class="ql-block"><b>第二題：身體不如從前時(shí)，如何在“養(yǎng)生”不被“養(yǎng)生綁架”間找平衡？</b></p><p class="ql-block">答：孩子們出于孝心，希望為父母養(yǎng)老，作為父母不能為孝心所綁架，退休的日子是自己的，應(yīng)該過自己想過的生活。退休前，為生活奔波，被工作牽絆，退休了，時(shí)間自由了，心也應(yīng)該自由。兒女那里可常去看看，但最好不要生活在同一屋檐下。遵從內(nèi)心，將真實(shí)的想法告訴兒女，相信他們能理解的。</p><p class="ql-block"><b>第三題：子女工作忙，怎樣經(jīng)營獨(dú)處時(shí)光，讓自己不孤單不焦慮？</b></p><p class="ql-block">答：孩子們有孩子們的生活，不能在心理上過度依賴，也不要過分擔(dān)心。我們要過好自己的日子，打扮得整整齊齊，過得充充實(shí)實(shí)。保養(yǎng)好自己的身體，一日三餐，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。七分飽，八分素，九運(yùn)動，十開心，將自己的生活安排得井井有條，不讓孩子操心。調(diào)整好心態(tài)，不要那么脆弱與敏感，歲月靜好，云淡風(fēng)輕。</p><p class="ql-block"><b>第四題：老兄弟姐妹之間有了小誤會，用什么方式化解更暖心？</b></p><p class="ql-block">答：二嫂輸了錢，心情不好，沖口而出的一句話，傷了大嫂的心。在老師的描述中，看得出來，大嫂是一個(gè)熱心賢惠的人，而二嫂是個(gè)心直口快的人，她們都是善良的人。她們之間的矛盾不是什么大矛盾，很容易化解。等過幾天，大嫂的氣消了，老師組個(gè)局，把大家聚在一起，背著二嫂對大嫂說：“二嫂知道那天過分了，想給您道個(gè)歉，又不好意思，叫我轉(zhuǎn)達(dá)；背著大嫂對二嫂說：“大嫂知道你是性情中人，有口無心，她叫我告訴你我們永遠(yuǎn)是一家人?！?lt;/p> <p class="ql-block"><b>第五題：面對物價(jià)上漲，怎樣規(guī)劃退休金讓生活既寬裕又不浪費(fèi)？</b></p><p class="ql-block">答：物價(jià)漲了，退休金縮水了，這就要求我們做好規(guī)劃，既保證生活質(zhì)量，又不捉襟見肘。改掉大手大腳的習(xí)慣，減少不必要的消費(fèi)。就拿我來說吧，喜歡網(wǎng)購，常常是買了一大堆有用沒用的東西回家，幾天便失寵，食品常常過期未動，衣服標(biāo)簽未取閑置。從現(xiàn)在起，精打細(xì)算，物盡其用。買，就買必須。年齡大了，天天大魚大肉反而傷身，做幾個(gè)精致的小菜，縈素搭配。穿，適合自己的就好，不追品牌，只求上身舒服。</p><p class="ql-block"><b>第六題：住了大半輩子的老房子，如何改造能更方便晚年生活？</b></p><p class="ql-block">答：田園養(yǎng)老生活，也是我向往的。幾間老房，爬滿綠植，抬眼青山綠水，低頭滿地落葉。種幾棵桑樹，栽一片果林，小雞在地里找蟲子，小鴨在池塘里嬉戲。閑時(shí)坐在門前的槐樹下，搖著蒲扇，拉拉家常，那種日子，真的很美。孩子有孝心，想修別墅，只要有這個(gè)能力就修，改善改善居住環(huán)境有啥不好？別墅與田園生活并不矛盾。但必須在能力范圍內(nèi)，不能因此降低生活水平，更不能借錢修房。</p><p class="ql-block"><b>第七題：年輕時(shí)沒機(jī)會體驗(yàn)的“小浪漫”，退休后怎么一一實(shí)現(xiàn)？</b></p><p class="ql-block">答：每個(gè)人心中的“小浪漫”都不同，有的是一場說走就走的旅行，有的是給家人做一桌精致的飯菜，有的是與伴侶攜手走在沙灘上，有的是與好友聽一場音樂會，與老伴看一場電影，有的是與孩子露一次營，看天上的星星閃爍，聽蟈蟈蛐蛐兒叫，有的……老師心中的“小浪漫”是什么，老師心中肯定有數(shù)。以前沒時(shí)間實(shí)現(xiàn)，現(xiàn)在有大把的時(shí)間了，老師可一一去實(shí)現(xiàn)。希望老師早日開啟浪漫而美好的“旅程”。</p><p class="ql-block"><b>第八題：看到晚輩為生活壓力焦慮，怎樣用自身經(jīng)歷幫他們放寬心？</b></p><p class="ql-block">答：我和孩子就像朋友，他們有什么困惑，會與我交流，我也會將經(jīng)驗(yàn)之談告知他們，生活不可能一帆風(fēng)順，邁過這道坎，又是一個(gè)艷陽天。父母也曾經(jīng)歷溝溝坎坎，也是一路摔打過來的，工作上、生活中遇到困難很正常。孩子們在職場上打拼，壓力很大，我支持他們露營，垂釣，看山看水，放飛心情，釋放壓力。如果他們經(jīng)濟(jì)上遇到了困難，我也會適當(dāng)給予支持，我要讓他們知道父母就是他們的底氣和避風(fēng)的港灣。</p><p class="ql-block"><b>第九題：換季時(shí)總?cè)菀咨?，哪些居家使用的調(diào)理方法您會用？當(dāng)您用這些方法與家人產(chǎn)生矛盾時(shí)一般會怎么說服家人相信？</b></p><p class="ql-block">答：秋風(fēng)送爽，經(jīng)過了一個(gè)夏天，天天空調(diào)屋里呆，身體里的濕氣很重，如不將濕氣排除體外，就容易生病。排濕的方法很多，刮痧、拔罐、紅豆薏米泡水喝。我的方法是燒艾葉水泡腳。對于這種小妙招，家人們都用，不會產(chǎn)生矛盾。如果產(chǎn)生矛盾，我的處理方式是：尊重彼此、不將自己的意志強(qiáng)加于人，如果太強(qiáng)勢，太愛主做主張，就會好心辦壞事，適得其反。可以將艾葉草熬好，熬不熬在我，泡不泡在你。</p><p class="ql-block"><b>第十題：社區(qū)活動太多挑花眼，怎樣選到真正適合自己的？</b></p><p class="ql-block">答：閑是要閑出病來的，退休了就是要多參加社區(qū)活動，老伴和孩子們的提議都很好，主要看老師您自己的喜好。我覺得吧，少是夫妻老來伴，既然是伴，就要常常相伴，與老伴參加社區(qū)自愿者挺好的。跳廣場舞可以鍛煉身體，還可以結(jié)識新朋友，也是不錯(cuò)的選擇。學(xué)習(xí)書法，可以怡情養(yǎng)性。家人的建議各有千秋，最終怎么選擇，還得看老師自己。如果老師好靜不好動，就選擇書法，反之則選擇廣場舞，如果老師熱心公益，就選擇自愿者，社恐就呆家里。幾種方式并不矛盾，并非只能幾選一。</p> <p class="ql-block"><b>第十一題：老伴脾氣倔，生活習(xí)慣有分歧時(shí)，怎么磨合更舒心？</b></p><p class="ql-block">答：每個(gè)人的生活習(xí)慣都不可能完全一致，家人也好，夫妻也罷。這需要互相遷就。老伴性格倔，脾氣犟，不愿意改變自己的生活習(xí)慣，只要沒大問題，就隨他好了。我認(rèn)為，如果兩個(gè)人，口味不同，就多做兩個(gè)菜，一個(gè)味重，一個(gè)味輕，一個(gè)偏甜，一個(gè)麻辣。如果一個(gè)睡眠淺，一個(gè)打鼾，就分床或分房睡。如果愛好不同，就給彼此一個(gè)開放的空間，愿下棋下棋，愿跳舞跳舞，都是進(jìn)入夕陽的人了，多為自己活，做喜歡的事，不要給對方和自己過多要求，輕松隨意就好。</p><p class="ql-block"><b>第十二題：翻看老照片時(shí)，感慨萬千，怎樣把故事講給晚輩聽更動人？</b></p><p class="ql-block">答：父親是家里的老大，是婆婆的心肝寶貝，中學(xué)校離村山高路遠(yuǎn)，婆婆不想讓父親吃苦，于是父親就在五年級與六年級之間循環(huán)了很久。后來，父親參軍，部隊(duì)在西北，婆婆對父親的不舍不言而喻。婆婆雖然舍不得父親，但也遵從了父親的意愿。我曾經(jīng)也是個(gè)聽話的孩子，走了父親為我指的路。我認(rèn)為，每個(gè)人有每個(gè)人的志向，應(yīng)該支持。老人不愿孩子從事危險(xiǎn)職業(yè)，可以理解，但孩子的志向既然改變不了，不如尊重。那些爭吵終將成為甜蜜而溫暖的記憶。</p><p class="ql-block"><b>第十三題：年齡大了，學(xué)新東西容易忘，該怎樣我到適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏？</b></p><p class="ql-block">答：老師的問題也是我的問題，我現(xiàn)在記憶力減退得非常明顯，前一秒鐘的事后一秒就忘，做事如此，讀書如此，聽講如此，看文章亦如此。如要解決這個(gè)問題，筆頭的幫助很重要。將老師講的步驟、要點(diǎn)用筆記錄下來，或記在手機(jī)上，一天多看幾遍，實(shí)踐時(shí)，忘了就翻翻，邊學(xué)邊記，邊看筆記邊實(shí)踐，熟練了就記住了。年輕人，什么都可以記在腦子里，對于我們上了年紀(jì)的人，最好記在本子上、手機(jī)上，以免用時(shí)忘記。</p><p class="ql-block"><b>第十四題：夕陽紅旅行中，遇到突發(fā)狀況，怎樣冷靜處理，既不影響心情，又不影響游玩？</b></p><p class="ql-block">答：夕陽紅旅行中，遇到突發(fā)情況，應(yīng)及時(shí)救治，吃速效救心丸、人工呼吸、送最近的醫(yī)院救治。如果說要一點(diǎn)兒不影響其他旅行者的心情，很難做到，大家應(yīng)該理解，并伸出援手。我們自己出去旅游，應(yīng)做好充分準(zhǔn)備，藥要帶齊，以免突然發(fā)病，措手不及，影響他人。如果團(tuán)友出現(xiàn)突發(fā)情況，送醫(yī)院救治后，其他人也可繼續(xù)旅游。結(jié)論：出門前做好充分準(zhǔn)備；發(fā)病時(shí)，伸出援手，積極救治；送往醫(yī)院后，其他人繼續(xù)前行。</p> <p class="ql-block">“贈人玫瑰，手有余香?！睅椭鷦e人，也是幫助自己，為別人解決矛盾的同時(shí)，自己也增長了見識，獲取了經(jīng)驗(yàn)。這樣有意義的活動，我還會參加。</p> 文/敏（訥言敏行），謝謝閱讀 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，謝謝