<p class="ql-block"> 這是我的第二次進(jìn)藏。第一次進(jìn)藏是今年5月7日至5月25日跟隨青島鍛煉戶外旅行俱樂部（以下簡(jiǎn)稱：鍛煉，鍛煉也是該俱樂部負(fù)責(zé)人，活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)）由川藏進(jìn)青藏出，進(jìn)行了為期十九天的西藏之行，走的是一條常規(guī)路線，是對(duì)西藏的初體驗(yàn)，感覺各方面狀態(tài)良好。這次西藏阿里大環(huán)線十五日游（8月6日<span style="font-size:18px;">拉薩集合至8月20日回拉薩解散，實(shí)際大環(huán)線十三天）</span>還是跟隨鍛煉參加，是要深入西藏腹地，轉(zhuǎn)神山（岡仁波齊），看圣湖（西藏三大圣湖一網(wǎng)打盡），更具有挑戰(zhàn)性。</p><p class="ql-block"> 俗話說：無(wú)阿里不西藏！翻譯過來(lái)就是：不到阿里就等于沒到過西藏；也有人說：世界的屋脊在西藏，西藏的屋脊在阿里……面對(duì)這些說法，經(jīng)不起誘惑的我又啟程了。</p><p class="ql-block"> 西藏，我又來(lái)了！</p> <p class="ql-block"> 2025年8月4日，星期一，天氣晴。</p><p class="ql-block"> 今天出發(fā)，由青島北站乘坐下午14:36開往西寧的Z272次列車前往拉薩集合，該車8月5日下午17:24正點(diǎn)到西寧。再由西寧換乘已預(yù)定的Z265次廣州白云至拉薩的列車，該車5日下午18:19從西寧發(fā)車，6日下午14:54到拉薩。若青島和廣州這兩個(gè)班次的列車都正點(diǎn)到達(dá)西寧，留給我們?cè)谖鲗幗粋€(gè)小時(shí)的換乘時(shí)間，時(shí)間還是相對(duì)比較充足的。</p><p class="ql-block"> 本次活動(dòng)共9人參加（含鍛煉領(lǐng)隊(duì)），其中5人乘坐本次列車，其他4人乘飛機(jī)，全部人員需6日到拉薩集結(jié)，然后第二天乘提前在拉薩包好的車開始阿里大環(huán)線之行</p> <p class="ql-block"> 在去西寧的臥鋪車廂。</p><p class="ql-block"> 原先是準(zhǔn)備到石家莊中轉(zhuǎn)，結(jié)果石家莊到拉薩的臥鋪票根本搶不到，于是決定到西寧中轉(zhuǎn)，大伙從西寧到拉薩的臥鋪票也都搶到了，誰(shuí)知好事多磨……</p><p class="ql-block"> 列車疾速，一夜無(wú)話！</p> <p class="ql-block"> 8月5日，星期二，天氣晴。</p><p class="ql-block"> 早上起來(lái)一看，列車于8:19到達(dá)西安站，列車正點(diǎn)到達(dá)西安站的時(shí)間應(yīng)該是7:10，現(xiàn)在看列車已晚點(diǎn)一小時(shí)十分鐘。該車正點(diǎn)到西寧的時(shí)間應(yīng)該是17:24，按晚點(diǎn)時(shí)間算大概要在18:30左右到達(dá)西寧，因我們已提前預(yù)定了5日下午西寧18:19的Z265次發(fā)往西藏的列車，這分明是趕不上我們預(yù)定的車次了，但又抱著僥幸心理說不定列車提提速就能把時(shí)間給趕回來(lái)了……</p><p class="ql-block"> 直到列車13:35到達(dá)隴西站，列車晚點(diǎn)達(dá)一個(gè)半小時(shí)還多，不但沒搶回時(shí)間，反而差時(shí)越來(lái)越大，留給我們?cè)谖鲗幹修D(zhuǎn)的時(shí)間已經(jīng)蕩然無(wú)存了。于是我們趕緊聯(lián)系列車長(zhǎng)，講明事由，經(jīng)列車長(zhǎng)電話落實(shí)、研判，給出我們解決方案，他讓我們?cè)谔m州站下車，同站可換乘我們預(yù)定的Z265次列車，上車補(bǔ)一張?zhí)m州至西寧的硬坐車票即可，換乘時(shí)間約四五十分鐘夠用。大伙趕緊收拾東西，準(zhǔn)備到蘭州換乘。</p> <p class="ql-block"> 列車16:00到達(dá)蘭州站（正點(diǎn)到達(dá)時(shí)間應(yīng)該是14:39，晚點(diǎn)一小時(shí)二十分鐘），我們趕緊下車去換乘已預(yù)定的Z265廣州白云至拉薩的列車，因Z265也晚點(diǎn)近一個(gè)小時(shí)，它在Z272次列車后面，我們正好利用這個(gè)時(shí)間差換乘，非常感謝Z272次列車的列車長(zhǎng)提供的幫助，否則我們到達(dá)西寧趕不上預(yù)定的Z265次列車，車票要改簽，預(yù)定的臥鋪車票也沒了，確實(shí)麻煩大了</p> <p class="ql-block"> 16:40有驚無(wú)險(xiǎn)地坐上了Z265次列車，在硬座車廂補(bǔ)上蘭州到西安一站的車票</p> <p class="ql-block"> 列車到達(dá)西寧，在西寧全部人員下車換乘有氧氣的進(jìn)藏列車，我找到自己的臥鋪車廂，經(jīng)過前面的小插曲，后面一路很順利</p> <p class="ql-block"> 8月6日，星期三，天氣晴。</p><p class="ql-block"> 列車飛馳在青藏鐵路線上，109國(guó)道始終伴其左右，上次走109國(guó)道出藏是坐在大巴車上看火車，這次是坐火車進(jìn)藏</p> <p class="ql-block"> 列車經(jīng)過沱沱河大橋，上次我和山水老師大清早摸黑來(lái)到長(zhǎng)江第一橋—沱沱河大橋</p> <p class="ql-block">列車經(jīng)過可可西里無(wú)人區(qū)</p> <p class="ql-block">雪山???</p> <p class="ql-block">藏野驢</p> <p class="ql-block">藏狐貍</p> <p class="ql-block">牦牛??</p> <p class="ql-block">那曲火車站</p> <p class="ql-block">到達(dá)拉薩火車站</p> <p class="ql-block">拉薩站打卡</p> <p class="ql-block"> 5位由青島一起坐火車到拉薩的隊(duì)員，從左至右依次為：鍛煉（本次領(lǐng)隊(duì)）、娟子姐、羊脂玉、木子、老談</p> <p class="ql-block"> 16:16入住“西藏雪頓酒店”，此地海拔3649.2米，有坐飛機(jī)提前到達(dá)的隊(duì)員，晚上大伙一起吃晚飯，相互介紹認(rèn)識(shí)，飯后個(gè)人采購(gòu)所需物資，回酒店休息，明天正式開始阿里大環(huán)線之旅</p> <p class="ql-block"> 8月7日，星期四，天氣晴，阿里大環(huán)線第一天。今天的主要行程及打卡點(diǎn)：拉薩～雅江河谷觀景臺(tái)～羊卓雍措～卡若拉冰川～日喀則。</p><p class="ql-block"> 8:30從拉薩出發(fā)，首先來(lái)到“雅江河谷觀景臺(tái)”打卡，這里的海拔4280米</p> <p class="ql-block">在這里可以看到雅魯藏布江</p> <p class="ql-block"> 在這里可以與羊、牦牛、藏獒等動(dòng)物合影，不過一定要跟當(dāng)?shù)夭孛裾労脙r(jià)格才能拍照??</p> <p class="ql-block">要翻越海拔近4800米的埡口到“羊卓雍措”</p> <p class="ql-block"> 到4號(hào)觀景臺(tái)觀看“羊卓雍措”，這是個(gè)免費(fèi)景觀臺(tái)。</p><p class="ql-block"> 羊卓雍措（簡(jiǎn)稱：羊湖），藏語(yǔ)意為“碧玉湖”，位于西藏自治區(qū)山南市貢嘎縣和浪卡子縣”，307省道羊湖景區(qū)旁，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖，羊卓雍措是由于約億年前冰川泥石流阻塞河道而形成的，是青藏高原南部最大的封閉性內(nèi)陸湖泊，湖水面積638平方千米，湖面海拔4441米，平均深度約23.6米，蓄水量約16立方千米，湖岸線250千米，不流域面積6100平方千米，湖水儲(chǔ)量約160億立方米。</p><p class="ql-block"> 羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場(chǎng)、溫泉、野生動(dòng)植物、寺廟等多種景觀為一體的、獨(dú)特的自然風(fēng)景區(qū)，周圍還有常年不溶的雪山冰峰，最高的海拔達(dá)7000多米。2015年，羊卓雍措榮獲國(guó)家級(jí)AAA旅游景區(qū)稱號(hào)。</p> <p class="ql-block"> 羊卓雍措，“羊”，上面;“卓”，牧場(chǎng);“雍”，碧玉;“措”湖。連起來(lái)就是“上面牧場(chǎng)的碧玉之湖”。這是字面上對(duì)羊卓雍措的解釋，而羊卓雍措在藏人心目當(dāng)中被看做是“神女散落的綠松石耳墜”，因?yàn)闊o(wú)論在那個(gè)角度，都不能看到羊卓的全貌，她有三個(gè)姐妹，空母錯(cuò)，沉錯(cuò)，巴久錯(cuò)，以即古羊卓雍措四姐妹在巨大的湖盆中，手足相連，難以割舍，共同組成了肉眼看不到邊的圣湖。</p> <p class="ql-block">上次來(lái)羊湖，因大霧什么也沒看清</p> <p class="ql-block"> 湖內(nèi)分布有島嶼，富有想象力的當(dāng)?shù)厝烁鶕?jù)島嶼的形狀，分別給它們?nèi)∶麨椤吧洹?犀牛島)、“雍布朵”(鹿母子島)、“格莫日朵”(老狐貍島)、“那亞朵”(盤羊島)等。</p> <p class="ql-block">周邊的寺院有：</p><p class="ql-block">（1）日托寺</p><p class="ql-block"> 日托寺位于山頂，日托寺和拉薩寺廟一樣都是紅黃色的建筑，雖然面積小，但也是一座完整的寺廟，已經(jīng)擁有了700多年的歷史，可能由于地處偏遠(yuǎn)的緣故，這座寺廟少為人知。</p><p class="ql-block"> 日托寺流傳著“一湖一僧一寺”的傳說，據(jù)悉，該寺廟一共有三位僧人，每天由一人輪流駐守，寺中供奉著一顆從天而降的神石，據(jù)說能祛除百病，所以日托寺也叫“山上的石頭”。</p><p class="ql-block">（2）桑頂寺</p><p class="ql-block"> 桑頂寺坐落在距浪卡子縣以東5千米處，該寺由世多吉帕姆曲吉珍美修建于明正統(tǒng)五年(1440年)，全名叫“白卡珠堆微底乃桑珠曲吉頂”，意即“吉祥空行聚集處—如意法臺(tái)”。在西藏，這是唯一由女活佛擔(dān)任寺主的寺院。</p> <p class="ql-block"> 本次阿里大環(huán)線整個(gè)團(tuán)隊(duì)（含司機(jī)十人），自左至右依次為：鍛煉（本次活動(dòng)組織者、領(lǐng)隊(duì)）、樹根、 sun 、木子、娟子姐、霧里看花、羊脂玉、距離、老談、朱師傅（本次活動(dòng)的司機(jī)）</p> <p class="ql-block">本次活動(dòng)在西藏租賃的車輛（福特全順），跑阿里環(huán)線SUV、商務(wù)等小型車最適合，有些路比較窄，有好多路是搓衣板路面，高低不平、坑坑洼洼</p> <p class="ql-block">看完“羊卓雍措”，上車往“卡若拉冰川”趕</p> <p class="ql-block">路過的雪山???</p> <p class="ql-block"> 卡若拉冰川，位于西藏自治區(qū)山南市浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城約71公里，為年楚河?xùn)|部源頭?？ㄈ衾ㄖ鞣搴０?191米，卡若拉冰川的冰舌前緣海拔為5560米。山口南面6647米的卡魯峰，是年楚河與羊卓雍湖的分水嶺。卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃欽康桑峰(7191米)南坡，冰川上部為一坡度較緩的冰帽，下部為兩個(gè)呈懸冰川形式的冰舌。整個(gè)冰川面積為9.4平方千米。</p><p class="ql-block"> 卡若拉冰川屬于寧金抗沙峰冰川向南漂移后形成的懸冰川，屬于冰川地貌。在冰舌前緣的基巖冰蝕臺(tái)地上可見數(shù)條長(zhǎng)達(dá)10余米、寬10~20厘米、深8~10厘米的楔型刮痕平行分布，形如“創(chuàng)床”的導(dǎo)軌。</p><p class="ql-block"> 卡若拉冰川是西藏三大大陸型冰川之一。2018年，卡若拉冰川被評(píng)為國(guó)家級(jí)AAA景區(qū)。</p><p class="ql-block"> 景區(qū)門口的海拔已達(dá)5040米。</p> <p class="ql-block"> 由于先后有電影《紅河谷》、《江孜之戰(zhàn)》、《云水謠》曾在此拍攝外景，使得卡若拉冰川的名氣非常大，因此，很多旅行者都會(huì)在這里觀賞冰川的壯觀，贊嘆大自然的魅力。但是很可惜的是，由于《紅河谷》拍攝時(shí)為了制造出真實(shí)的雪崩的情境，利用炸藥在卡若拉冰川上炸出了一個(gè)三角形的缺口，游人可以在游覽時(shí)清晰地看見。而卡若拉冰川作為著名的古冰川之一，這個(gè)缺口再也不會(huì)被補(bǔ)上。</p><p class="ql-block"> 并且值得注意的是，隨著溫室效應(yīng)的加劇，卡若拉冰川的雪線每年都會(huì)上移很大的一段距離?？ㄈ衾ㄈ舾赡旰笫欠襁€會(huì)存在是讓人十分憂心的一個(gè)問題。</p> <p class="ql-block"> 景區(qū)很成熟，沿紅色圍欄內(nèi)的小路，一直往冰川的方向走即可，因海拔已達(dá)五千米以上，行動(dòng)要緩慢</p> <p class="ql-block">第一站：扎西囍站</p> <p class="ql-block">回看上來(lái)的路</p> <p class="ql-block">第二站：許愿站</p><p class="ql-block">面對(duì)神山，許下您神圣的心愿，望君心想事成。</p> <p class="ql-block">第三站：紅心站</p><p class="ql-block">到了這站，也就到了卡若拉冰川跟前了，這里的海拔為5200米</p> <p class="ql-block">冰川，因山頂有霧，冰川時(shí)常被云霧覆蓋</p> <p class="ql-block">冰川前打卡</p> <p class="ql-block">老鷹</p> <p class="ql-block">去日喀則方向山口，下山要往那個(gè)方向走</p> <p class="ql-block">下山的步梯</p> <p class="ql-block">快到山底的“轉(zhuǎn)經(jīng)筒”</p> <p class="ql-block">紅河谷拍攝點(diǎn)打卡，左側(cè)冰川都被炸毀了</p> <p class="ql-block">下到山底，坐車?yán)^續(xù)往日喀則方向走</p> <p class="ql-block">路過的油菜花地和青稞地</p> <p class="ql-block">路過“滿拉水庫(kù)”</p><p class="ql-block"> 滿拉水庫(kù)位于西藏日喀則地區(qū)江孜縣龍馬鄉(xiāng)境內(nèi)年楚河上游,以灌溉、發(fā)電為主,兼有防洪、旅游等綜合效益的大型水利建設(shè)項(xiàng)目。擋水壩為粘土心墻堆石壩,壩長(zhǎng)287米,壩高76.3米,壩頂寬10米,有“西藏第一壩"之稱，距縣城28公里,距日喀則城113公里。滿拉工程屬大二型工程，年發(fā)電量0.61kw·h，是年楚河上的“龍頭”工程，壩址區(qū)高程4200-4300米。</p> <p class="ql-block"> 路過“江孜宗山古堡”和“白居寺”，這兩個(gè)景點(diǎn)其實(shí)都不錯(cuò)，自駕游可以去看看，我們這是路過遠(yuǎn)眺了一下</p> <p class="ql-block"> 江孜古堡始建于公元967年，擴(kuò)建于公元1390年，位于西藏江孜縣城里，海拔4020米，是江孜縣城的標(biāo)志物，因古堡所在的石山叫宗山，也被稱作“江孜宗山古堡”。山腳之下佇立起的江孜宗山英雄紀(jì)念碑記錄著一段沉痛厚重的歷史，那是西藏軍民與英軍抗?fàn)幍臍v史，是血和淚的歷史。電影《紅河谷》就是根據(jù)這段歷史改編的。</p><p class="ql-block"> 江孜古堡，藏語(yǔ)意為“勝利之巔，法王府頂”。江孜古堡最讓人銘記的是1904年4月的抗英戰(zhàn)役。當(dāng)時(shí)，英國(guó)侵略軍從亞東進(jìn)犯江孜，十三世達(dá)賴下令西藏軍民在宗山上用土制槍炮抵制，頑強(qiáng)抵抗了兩個(gè)多月，最終因清政府的腐敗無(wú)能、武器落后及火藥庫(kù)意外爆炸而失敗。但抗英勇士們的英勇事跡卻永載史冊(cè)，古堡也成為了這段歷史的見證。</p> <p class="ql-block"> 白居寺位于江孜縣西北宗山腳下，海拔3900多米。藏語(yǔ)稱為“班廓德慶”，意為“吉祥輪大樂寺”。白居寺是一座塔寺結(jié)合的典型的藏傳佛教寺院建筑，寺中有塔、塔中有寺，寺塔天然渾成，相得益彰，其建筑充分代表了十三世紀(jì)末至十五世紀(jì)中葉后藏地區(qū)寺院建筑的典型樣式，也是其中唯一一座寺塔都完整保存且具有紀(jì)念碑性質(zhì)的大型建筑群。白居寺由大殿、吉祥多門塔、扎倉(cāng)和圍墻四大建筑單元組成。</p><p class="ql-block"> 白居寺被稱為西藏塔王。這座寺廟以它巧妙利用地形地貌的建筑布局、擁有宏偉別致的“十萬(wàn)佛塔”和對(duì)西藏佛教各教派兼容并蓄的氣度為人仰慕，同時(shí)還以獨(dú)具風(fēng)貌的建筑、雕塑、壁畫藝術(shù)而享有盛名，<span style="font-size:18px;">是一座藏傳佛教薩迦派、夏魯派、格魯派共存的寺院。</span></p> <p class="ql-block">又路過一個(gè)寺院，不知叫什么名字</p> <p class="ql-block">快到日喀則了</p> <p class="ql-block"> 19:30到達(dá)日喀則，入住“永明商務(wù)酒店”，海拔3883米，今天下車游覽走了13444步合13.3公里。</p> <p class="ql-block">列車經(jīng)過沱沱河大橋</p> <p class="ql-block">羊卓雍措湖邊處</p> <p class="ql-block">羊卓雍措石碑處</p> <p class="ql-block">卡若拉冰川上山入口處</p> <p class="ql-block">卡若拉冰川</p> <p class="ql-block">卡若拉冰川紅心站</p> <p class="ql-block">去日喀則的路上</p>